вопрос: если в каждой руке по гантельке 5кг (рук 2...

вопрос: если в каждой руке по гантельке 5кг (рук 2 шт.) сколько указывать в дневнике тренировок вес снаряда? Я думаю, что 10 кг, но вдруг я ошибаюсь? Развейте мои сомнения, пожалуйста Смущаюсь

Вопрос, конечно выглядит Сумашествие

, но он возник..... Я с дневником тренировок пока еще о-о-очень на ВЫы-ы-ы-ы

Маша Иванова 09.04.2018 13:03

10 кг, если выполняете упражнение двумя руками одновременно

Анна 09.04.2018 13:08

хм, ну смотря что делаете, наверное, если задействованы обе руки, например приседания, тяга то 10, если поднимайте поочередно руки, то 5.

Ольга Доможирова 09.04.2018 13:54

Анна, ага, если одной рукой махи, а потом другой - то суммарные махи, а вес одной гантельки., а если машу двумя вместе - то , соответственно вес суммарный. Спасибо. Разобралась.