Надо же! Так моему желудку понравилось получать по...

это очень хорошая привычка!

А я все никак не могу себе привить такую привычку, пару раз пыталась, но вроде только поел, а опять есть надо, да и желудок как то не успевает прорабатывать все, порции маленькие делаю, как у вас получилось перейти на такой режим?

Сафирит, придерживаясь рациона, в котором 6 приемов пищи))) попробуйте в рационе указывать время и придерживаться его хотя бы в течение 4 - 5 дней (напр. рабочих) - обязательно получится)

Ольга Доможирова, мне только от мысли про 6 приемов страшно))) надо побывать! хотя бы пять первое время а там может и больше попросит)

Сафирит, время распишите и станет не так страшно. Страшо, когда непонятно, а так: упал - отжался... сказано: таблетку пить утром и вечером после еды! .. и ведь так и делаем))) Надо же как-то ставить свои мысли на место, не то разбалуются, разбегутся.... собери-ка их потом в кучу!!!!

Ольга Доможирова, Будем пытаться))) а то жкт совсем расслабится)) он еще не знает просто что ему понравится