Раньше в МЗР у меня была версия без графиков и пр....

Раньше в МЗР у меня была версия без графиков и пр. и я ориентировалась на расчетную норму КБЖУ (дабы не превышать) и как- то получалось и сытой быть и худеть. А с табличками у меня все время ощущение обжорства, особенно когда вижу сколько кг за день в себя вместила... Может я что-то не так понимаю? И ощущения облегчения, появившиеся на первой неделе, как-то стали исчезать... Кажется, что начинаю прибавлять..., пойду забирать весы у соседушки(((( Ничего не понимаю.... Заскучала

Ольга Леонидовна 19.03.2018 22:28

Может только кажется, что начинаете прибавлять. Лучше конечно забрать весы. У меня вес тоже прыгает туда-сюда, взвешиваюсь каждое утро. И Вы знаете, тоже бывает чувство, что я пухну, а на весы встану вроде нормально. Может что-то ели такое, что вызывает такое чувство наполненности. а с графиками интереснее, мне больше нравится когда я вижу чего и сколько я съела.

Ольга Доможирова 19.03.2018 23:34

Ольга Леонидовна, спасибо за поддержку))

Милюха 19.03.2018 23:46

Может Вы просто привыкли к новому режиму питания и организм уже не так реагирует как в самом начале. Взвешивайтесь раз в неделю и будете отслеживать изменения, чаще взвешиваться смысла не вижу.

Ольга Доможирова 20.03.2018 07:45

Милюха, возможно) во всяком случае хочу продолжать. Здесь столько положительных примеров, что бросать начатое считаю неразумным)))

Милюха 20.03.2018 11:35

Обязательно продолжайте, даже если вначале не будет видимых результатов. Организму надо дать время перестроиться, а себя научить питаться сбалансированно, чтобы правильное питание стало привычкой. Удачи Вам!

Анастасия 20.03.2018 11:39

Мне тоже так казалось в начале, теперь все нормально, даже иногда шкала калориев в притык - зато всегда сытая и ни на какие печеньки глазки не смотрят)

Ольга Доможирова 20.03.2018 12:07

Анастасия Клыкова, а вес? Худеется? или на поддержании?

Ольга Доможирова 20.03.2018 12:09

Милюха, спасибо Смущаюсь

, здесь легче справляться с сомнениями при такой доброжелательной поддержке Дарю цветочек

Анастасия 20.03.2018 12:36

Ольга Доможирова, Худеется - правда мееедленно... но меня устраивает, с 22 января скинула 4 кг, еслиб не праздники с блинами, да дни рождения с тортами, скинула бы больше)

Ольга Доможирова 20.03.2018 13:44

Анастасия Клыкова, вот и у меня вся зима - праздники и дни рождений по 5 марта включительно))))