Рина

17.06.2016 16:08

Ужасный день

Девочки, сегодня мой день похож на реку с порогами. Нервы на пределе. То мошенники звонят, представляясь работниками прокуратуры. То запирают в собственном дворе и никак не выехать, при этом водитель стоит и смеется над своей очень смешной шуткой. То непонятливые клиенты... словом, нервная система надтреснула.
При этом сбился режим питания. Сейчас уже дневной перекус должен быть, а я только утренний скушала. Обеда еще и не было. И кушать совсем не хочется, уговаривают силой принять запланированный рацион.
Боюсь, ужин у меня такими темпами будет часа в 2 ночи.
Что мне делать? Пропустить перекус и скушать основное меню? Или все в кучу и схомячить?

Julia Yazykova 17.06.2016 16:20

кушать конечно!!!! выберите что хотите сейчас , остальное вечером доиграете..

Олеся Старожил МЗР 17.06.2016 16:28

Рина Вольская написал:
Боюсь, ужин у меня такими темпами будет часа в 2 ночи.

можно и в 2 часа ночи. смотря во сколько ляжете. можно соединить обед с перекусом. вам решать. но даже если 1 день не доедите до минимума ничего не случится.

Вечная диетчица 17.06.2016 16:31

в таких случаях смотрю по ощущениям, чего больше хочется - перекус или основное блюдо. Как правило, на "отходняке" после всего лучше идет основное блюдо. А в фишку своего организма "кушать совсем не хочется" уже не верю, меня организм так сто раз уже подводил: сначала ему якобы есть не хочется, а потом в него как в черную дыру - никакой еды не хватает.

OD 17.06.2016 16:33

Рина Вольская написал:
мой день похож на реку с порогами

Какое интересное выражение! Удачного вам прохождения всех порогов! С улыбкой

Маша Иванова 17.06.2016 16:50

Рина Вольская написал:
сегодня мой день похож на реку с порогами

а я прочитала "на реку с ПИРОГАМИ", думаю, молочные реки есть с кисельными берегами, а вот с пирогами еще не встречала))

Светлана 17.06.2016 16:51

Царевна Алексевна, поэтому мне если не хочется- я не заставляю себя, а стоит только начать...аппетит приходит во время еды.Не зря существует народная мудрость Широкая улыбка

Вечная диетчица 17.06.2016 16:54

Светлана Казакова, нет, я видимо непонятно написала. Раньше, когда чувствовала, что мне не хочется есть в силу каких-то нервных обстоятельств, как у автора, то я и не ела, зато потом дома ничем невозможно было утолить навалившийся голод. И уже наученная горьким опытом я в таких ситуациях всё равно что-то скармливаю организму, чтобы вечером не оголодал))

Рина 18.06.2016 00:46

Julia Yazykova, Царевна Алексевна, Олеся Старожил МЗР, Светлана Казакова, Натали Х, девочки, спасибо. День заканчивается, хвала небесам. Из запланированного скушала дневной перекус и половину ужина. Надеюсь, завтра все будет хорошо.
2 пилюли афобазола творят чудеса С улыбкой

Вечная диетчица 18.06.2016 04:56

Рина Вольская, можно еще столовую ложку жидкого новопассита - тоже вырубает)) Завтра уже наступило, пусть будет хорошим))

Рина 18.06.2016 07:13

Царевна Алексевна, спасибо Дарю цветочек

Рина 18.06.2016 07:20

серафима сургутова, Строю глазки

не, я ещё не готова к таким лекарствам. Спасибо! Дарю цветочек

Вечная диетчица 18.06.2016 08:07

серафима сургутова, эффективно - растворить в полстакане водки. Широкая улыбка

Гульнора 18.06.2016 08:10

Рина 18.06.2016 12:30

Царевна Алексевна, Лопну от смеха!

. Тогда проблемы волновать перестанут и мир обретет новые краски

Рина 18.06.2016 12:31

Гульнора Даутова, крепитесь! Они (килограммы) рядом... пока рядом с нами на коленях лежат С улыбкой

Гульнора 18.06.2016 12:59

Рина Вольская, Дарю цветочек

спасибо

Рина 19.06.2016 11:36

Елена написал:
Все, больше не ведусь-положен перекус, значит-ПЕРЕКУС! Обед-значит обед, и т.д.

Всё верно. Я в этот день не добрала калорий. На следующий - вчера - мне еды не хватало. Чувствовала голод даже после еды. Так что, кушать в приказном порядке, если организм не хочет, надо заставлять. Тупо запихивать. Мозг сопротивляется какие-то пару минут, потом чувство отсутствие аппетита уходит и с удовольствием кушается.

Мадам 19.06.2016 11:52

Нет.нет-если пропустили свой перекус,не съедайте потом все сразу.у меня так было несколько дней,сдвинулся график.ну и не тащить же обратно домой свои баночки с едой- итог: плюс 2 кг !!! Теперь,если такое случается-выручает вода,минералка или зеленый чай.Сбилась с графика-до следующего приема заполняю желудок жидкостью,ну и так вхожу в колею.

Рина 19.06.2016 12:07

Мадам Елена, вот я и не стала кушать, просто пропустила перекусы. На следующий день мне всё аукнулось.

Вечная диетчица 19.06.2016 16:24

Елена, у меня привычки не формируются уже который год борьбы за нормальный вес))) Просто запоминаю грабли, на которые чаще всего наступала, ставлю зарубку - и по возможности больше не наступаю)) Недоверчиво: а что это за волшебный учебник, который обещает, что за месяц всё будет на автомате?

Светлана 19.06.2016 17:05

Рина Вольская, аукнулось чем?

Рина 19.06.2016 17:47

Светлана Казакова, голодом. Я не наедалась, хотя рацион был как обычно, с рекомендуемым сайтом дефицитом калорий. После еды я хотела еще чего-нибудь.