Привес 600 г!! Почему??? Дневник питания и тренировок за 06.06.2016

В воспитательных целях. Колебания веса это нормально. Не переживайте.

Чтобы меньше нервничать по поводу изменения веса взвешиваюсь 1 раз в неделю,  стараюсь в одно и тоже время. Показания весов меня радует . 

Елена, в моем случае ежедневные взвешивания дисциплинируют. Когда взвешиваюсь раз в неделю, как вы, вес стоит, потому что могу позволить себе немножко больше. Ежедневные же взвешивания мотивируют: если все хорошо, то хочется продолжать в том же духе, чтобы получить еще лучший результат, если же все плохо, то это повод задуматься, оглянуться и понять, чего делать не стоит. В связи с этим мой вопрос: почему привес. Я же вчера с едой была молодец! Почему водичка задержалась? Из-за вечерних слив?

Почитайте здесь о разнице между лишним весом и лишним жиром. И как говорит Елена, лучше делать выводы за неделю.

Не переживайте, это вода скорее всего. Явно не жир. Мб пили мало, или в прошлые отвесы вода уходила, а сейчас подзадержалась. у меня привес в килограмм был, я тут тоже паниковала. взвешиваюсь как и вы каждый день. Посмотрите мой вес как он изменяется)) Я привыкла уже, в любом случае отвесы то иду в далекой перспективе)

в таких случаев я открываю свой график веса и вижу,что там миллион таких скачков и это не страшно)))в целом вниз линия идет стабильно)))

Наталья Кривошеина написал:
Когда взвешиваюсь раз в неделю, как вы, вес стоит, потому что могу позволить себе немножко больше.

а вы не позволяйте

Маша Иванова написал:
а вы не позволяйте

ахахаха, ржу, пять баллов)))

Татьяна Снытникова, спасибо. сейчас прочту

Маша Иванова, если так легко себе не позволять, то что мы все здесь делаем? я полагаю, что ежедневные записи своей еды в дневничок есть попытка взять под контроль свое питание. вот так и с весом. когда я его контролирую ежедневно, я лучше мотивирована и дисциплинирована

у меня тоже сегодня привес я так же голову ломаю почему и сделала вывод надо не полностью коридор закрывать а держаться минимума