Марафон `Лето 2016` 17/08-24/08 (12 недель)

фаина 25.08.2016 11:37

Алла Дин, Здоровья тебе Дарю цветочек

конечно с нами, кто ж тебя отпустит Поцелуй

фаина 25.08.2016 11:39

Сабина Антоненко, номера автоматически получаются, в порядке - кто первый записался, тот и первый С улыбкой

Не, ну конечно, если принципиально хочется какой то номерок (как бы счастливое число) то давай я тебя под ним запишу С улыбкой

Дарья 25.08.2016 11:53

Привет всем) Извините за опоздание, можно мой вес внести? Я вчера честно взвесилась) №19 55 кг

Дарья 25.08.2016 11:57

И еще вопросик: запишите меня на осенний марафон, и почему Фаина не будет новый забег вести? Я ничего не имею против Царевны, даже за, но с Фаиной сроднились уже)

фаина 25.08.2016 12:04

Дарья, а все кто сейчас участвует, мы все переходим на осень С улыбкой

А по поводу - у меня сравнительно скоро будут экзамены (первый в ноябре), плюс придумали ещё проект готовить. Я хоть и хожу на занятия, но дома совсем не занимаюсь, так что надо подтягиваться С улыбкой

Вообщем решила плотненько так позаниматься. А Царевночка, любезно согласилась меня заменить. Поцелуй

Анастасия Кузнецова 25.08.2016 12:45

Хочу присоединиться,буду рада поучаствовать. Рост 164 см, цель 58 кг.

Дарья 25.08.2016 12:52

фаина, спасибо за ответ)))
Удачи на экзаменах, образование - это нужная вещь Хорошо

Вечная диетчица 25.08.2016 13:06

морская21, надо-надо вытаскивать

Вечная диетчица 25.08.2016 13:07

фаина, а старт когда надо объявлять? Я думала после 1 сентября.

Nikol_Yva 25.08.2016 13:09

Вечная диетчица 25.08.2016 13:10

Дарья, нибаись, Фаина свои проекты сдаст и вернется))) сложно одному этим заниматься, пусть Фаина немного отдохнет))

фаина 25.08.2016 13:42

Царевна Алексевна, а тут уж хозяин-барин С улыбкой

Когда тебе удобно будет. Я так думаю, что 31/08 отчитаемся за лето. Первого выставлю табличку с результатами за 3 месяца.(перешлю тебе данные, которые соберу) а дальше как скажешь Поцелуй

Hiver 25.08.2016 13:57

Вижу новый набор намечается. Интересуюсь, отчеты будут проходить по понедельникам или среди недели? Очень важный вопрос у мну.

Вечная диетчица 25.08.2016 14:00

фаина, я так себе и представляла: 31 все сообщают стартовый вес, я за день-другой накарябаю новую таблицу - и вот уже и старт)))

Вечная диетчица 25.08.2016 14:05

Hiver, а как день поменяешь, если люди одни и те же на 50%? Надо ж неделю дать для похудения. 31-е среда, потом следующая среда, да и вообще народ бучу поднимет : после воскресных пьянок как раз два дня надо ждать, чтобы отек сошел, как раз среда подойдет)))

Hiver 25.08.2016 14:15

Царевна Алексевна, тогда записывайте меня в осенний кружок. С удовольствием.
Я с летнего ушла из-за отчета в понедельник, сплошные стрессы он мне приносил. В воскресенье - понедельник всегда вес скачет вверх, если муж не в командировке, а в другие лепота- красота.

фаина 25.08.2016 14:23

Царевна Алексевна, ну в принципе так и получается. "старенькие" как обычно - отчет в среду (и подведение итогов лета) ,"новенькие" - пишут свой вес. И это все 31/08.
Отчет по средам, привычненько так. С улыбкой

Девочек, которые сейчас пишут, что хотят участвовать осенью, я записываю пока отдельно (ну чтоб тебе уже подготовленное прислать) . Но смотри сама, как тебе удобней Поцелуй

морская21 25.08.2016 14:38

Царевна Алексевна, оставим на осень! А то, что буду делать осенью? Такими темпами в моем возрасте, да ещё с моими болячками "теряться" (лишние кг) нельзя!, а то точно потеряюсь!

Дарья 25.08.2016 14:43

Царевна Алексевна, я ж не против Извини!

Сложно, согласна)

Вечная диетчица 25.08.2016 14:57

Дарья,

Вечная диетчица 25.08.2016 14:58

фаина, Ой, ты мне еще готовую табличку хочешь сделать? Вот лепота! На всём готовеньком буду!)))) Поцеловали

Вечная диетчица 25.08.2016 14:59

Hiver, дадад, я тоже не люблю понедельники в этом смысле))) Записываю)))

Вечная диетчица 25.08.2016 15:01

морская21, ну ты не спеша, да))

January 25.08.2016 15:10

Девули,я с вами! Цели те же

Вечная диетчица 25.08.2016 15:13

Фаин, я с начала августа решила освоить тутошний счетчик со всякими ужарками, уварками, включить мозги так сказать. Видимо, я что-то напортачила, хотя с виду делаю всё правильно, перепроверяла.

Вес остановился на 71.500, хотя по всем приметам должен быть 70.500. Пожалуй что снова буду считать по-старинке - сырыми ингредиентами (если готовлю сама), а потом попозже буду этот калькулятор осваивать. Прям сегодня уже решила начать считать по-старому, ну за неделю надо хоть что-то скинуть.

Вечная диетчица 25.08.2016 15:15

January Smith, приветик! а я тебе скромно хочу предложить поучаствовать в первой табличке, где "пионеры - всем октябрятам примеры" Подмигиваю

)) Допустим, у тебя сейчас 48 кг, поставь себе коридор удержания 46-48 и работай над ним. А мы будем на тебя ариентировацца))

фаина 25.08.2016 15:23

Царевна Алексевна, да я тоже бросила "заморачиваться" Как то сначала, как маньячка высчитывала, потом поняла, что бессмысленно это все. Все равно, какой бы классный счетчик не был, все приблизительно получается. Даже один тот же продукт имеет разную калорийность. А уж при готовке так вообще.... Так что тоже пишу все по сырому весу или беру из базы похожее блюдо.

Вечная диетчица 25.08.2016 15:30

фаина, так и я всё приблизительно считаю, но, видимо, процент приблизительности в августе сильно увеличился, формально у меня те же 2200 ккал, но я видимо напортачила с уварками и съедала больше 2200. Ну или, как вариант, организм замыслил что-то недоброе и держит воду, хотя вот сегодня начало 4-го цикла, когда он обычно спускал 1-1.5 кг воды. Но ведь не спускает. Почему? По ходу, у меня не вода, а жЫр за 24 дня набрались, омайгад!

Вечная диетчица 25.08.2016 15:32

морская21 25.08.2016 15:34

Царевна Алексевна, точно, не спеша! Цель 120 - для осени чудненько! А к 8 марта - 110 - совсем "младенцем" буду! У меня блох нет!

Вечная диетчица 25.08.2016 15:37

морская21, дааа, долгая у тебя дорога в дюнах получается, ну ничего, осилишь.

морская21 25.08.2016 15:41

Царевна Алексевна, осилим! Мне много не надо - 90!

January 25.08.2016 15:44

Царевна Алексевна, можно и так. Просто потерялася я. И решила отметиться на всякий пожарный

Моника Белуччи 25.08.2016 15:44

Ну-с! И я тогда попробую. Хотя, с коллективными процессами у меня затык, но...... "попытка не пытка, а спрос не беда".
Записывайте и меня в партию Осенний марафон (не будем мягкими и податливыми обстоятельствам, как Бузыкин из одноименного фильма, а будем стремиться к мечте, как Толик и Анна Ильинична)

Вечная диетчица 25.08.2016 15:46

Моника Белуччи, ой, я не смотрела такой фильм. А чего, в марафоне всегда веселее - поговорить за похудение, отчитаться и всё такое.

морская21 25.08.2016 15:52

Царевна Алексевна, фаина, девочки зря вы берёте данные в списке, это всё приблизительно. Вы не доедаете!

Вечная диетчица 25.08.2016 15:53

Ирина Яшина, Поцеловали

Вечная диетчица 25.08.2016 15:54

морская21, в каком списке? а где ж мне его еще брать? Может, Фаина и недоедает, а у меня мои 2200 явно перебор, пора уже переходить на 2000. Иначе так и зависну на 71.500.

Моника Белуччи 25.08.2016 15:57

Царевна Алексевна написал:
ой, я не смотрела такой фильм.

У нас его (Марафон) крутят по ТВ частенько.

Царевна Алексевна написал:
и всё такое

Вот! Все такое -это наше все!

Вечная диетчица 25.08.2016 15:58

Моника Белуччи, а я фильмы в интернете смотрю. Телек редко включаю. Вот недавно запал в душу фильм "Версальский роман", он про садоводство))))

морская21 25.08.2016 16:00

Царевна Алексевна, Сейчас посмотрела: у меня сегодня ленивые голубцы 87 ккал, заметьте мясные, а в списке голубцы овощные 90 ккал. Как вам это?

фаина 25.08.2016 16:11

морская21, не, я не все беру из списка. Голубцы (ну вообще по ленивому) как то делала, мои затянули на 76,1 кал. (считала сама) А мама сделала обычные, так писала как тулма - почитала состав, приблизительно так и было С улыбкой

Царевна Алексевна, Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте Широкая улыбка

Вечная диетчица 25.08.2016 16:12

морская21, разница в три калории)))) но вообще-то я не пользуюсь тутошними рецептами. Беру только исходные ингредиенты.

Вечная диетчица 25.08.2016 16:13

фаина написал:
Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте

ржу, мы с тобой два сапога пара. Давай уже худеть, ну сколько можно баклуши бить?

морская21 25.08.2016 16:16

Царевна Алексевна, кушаете блюдами или ингредиентами?

Вечная диетчица 25.08.2016 16:18

морская21, записываю ингредиенты, потому что готовлю либо только себе одной, либо на двоих пополам, так что разделить на 2 не составляет труда))

морская21 25.08.2016 16:26

Вечная диетчица 25.08.2016 16:31

морская21, да, список получается длинный, если блюдо не совсем простое, но, как правило, я питаюсь очень простыми блюдами. Рецепты создаю только в тех случаях, когда нереально разделить сырые ингредиенты поровну, например когда я варю большую кастрюлю борща на пару дней или что-то в этом духе.

морская21 25.08.2016 16:46

Царевна Алексевна, я взвесила, съела яблоко - записала. Но если запекла, то надо сделать рецепт и записать в граммах блюдо. Большая разница!

Вечная диетчица 25.08.2016 16:52

морская21, господи, ну какая такая большая разница, пойду посмотрю))

Вечная диетчица 25.08.2016 16:56

морская21, вот смотри, я занесла сырое яблоко и обработанное - разница ничтожная. Или я что-то не то делаю?

морская21 25.08.2016 16:59

Царевна Алексевна, не правильно, порция будет 110 гр, а не 150 и витамины и минералы по другому.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:01

А можно я расскажу о смешном случае?

Ездила в Москву по делам и надо было еще заехать в "Балчуг-Кемпински" снять денег из банкомата мужниного банка (у меня есть дубликат его дебетовой карты)))) Шла пешком от метро Третьяковская в сторону Красной площади.По дороге от метро еще туда-сюда, но в районе Балчуга я была белой вороной в кроссовках, с рюкзаком и линялом прикиде из молодежного магазина "Твоё". Там народ весь в пинжаках и галстухах, женщины на каблуках в костюмах. На перекрестке ко мне с противоположной стороны бросился со всех ног пожилой мужик примерно в такой же одежде - по челюсти явно иностранец. "Bicycle riding group?!?" - Нет, говорю, я пешком постою. То ли потерялся, то ли велик спи***ли, то ли всё вместе, не
знаю))) Классно я в центре Москвы сошла за спортсменку?)))

морская21 25.08.2016 17:02

Царевна Алексевна, "с миру по нитке, голому рубаха" со 100 гр по 20 ккал это много.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:04

морская21, так, с этого места поподробнее. Витамины и минералы меня уже не волнуют, хотя я изначально весной зарегистрировалась тут ради них. Но вот калории - это святое. Не врубаюсь, почему 110 вместо 150? Вот чувствую, что именно из-за этого у меня вес в августе встал.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:05

морская21, ну ты с ума сошла - что такое 20 ккал? у меня мой личный "люфт" - 100-200 ккал.

морская21 25.08.2016 17:09

Царевна Алексевна, когда печёшь яблоко (и другое) масса меняется.

Наталья 25.08.2016 17:13

Царевна Алексевна, вот классно придумала!!!!))) Я без вас не смогу удержать то точно.... А ещё на работу выйду с 1 числа, так вообще ...)))

морская21 25.08.2016 17:16

Царевна Алексевна, а если вы скушали 100 гр мяса отварного, то сырого надо записывать 170

Вечная диетчица 25.08.2016 17:17

морская21, сейчас у меня крыша поедет. Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки. А ты мне сейчас говоришь, что надо самим эту массу указывать. Ну блиииин! Лишний раз убеждаюсь, что надо продолжать считать, как раньше: только сырыми ингредиентами. И я еще удивляюсь, почему у меня вес стоит))) Ржу)) Всё, с сегодняшнего дня считаю только сырые, как раньше.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:19

Наталья, Наташ, у меня тоже есть проблемы удержания веса. Держусь в нормальном весе уже три года, но при этом вес внутри этого нормального веса гуляет с большим маятником. Надоело. Хочу быть в одном весе плюс-минус 2 кг. Интуитивно чувствую, что нужна дополнительная подпитка в виде какого-то клуба, одной сложно. Вот дохудею - буду с вами тусить, со звездами))))))))

морская21 25.08.2016 17:21

Царевна Алексевна, съела 100 гр отварного мяса, записать нужно 170 или сделать свой рецепт с этим мясом, а в дневник записать съеденные гр готового блюда.

Маша Иванова 25.08.2016 17:23

Царевна Алексевна написал:
Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки.

если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Вечная диетчица 25.08.2016 17:26

морская21, не поняла. Я все три года подсчета калорий писала 170 сырого мяса. Или 100 отварного. И только здесь я попыталась освоить непонятный для меня калькулятор, когда нужно написать 170 сырого, потом указать способ обработки, и программа якобы сама пересчитает. Осталось только позвать на помощь Машу Иванонову, потому что я уже ничего не понимаю.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:27

Маша Иванова написал:
если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Ну! я так и делаю!)))

Маша Иванова 25.08.2016 17:29

Царевна Алексевна, и чего тогда паника?)

Вечная диетчица 25.08.2016 17:35

Маша Иванова написал:
и чего тогда паника?)

Паника потому, что Морская говорит, что если съела 100 гр отварного, то надо записать 170 сырого. У меня разрыв шаблона: я либо записываю 170 сырого, либо 100 отвароного, но никогда не заменяю одно другим. Если учесть, что я плохо умею считать, что можно представить себе, в каком я сейчас ступоре.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:36

Лидия, ну четверг еще не самый плохой вариант отчета за среду)))

морская21 25.08.2016 17:37

Царевна Алексевна, например: крупы и макаронные увеличиваются при готовке, овощи и фрукты, грибы и мясо и многое другое уменьшается, как их писать сырыми? Салат - верю, что можно записать без рецепта. (например 10 строчек)

ольга шалегина 25.08.2016 17:38

хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг

Моника Белуччи 25.08.2016 17:42

морская21 написал:
крупы и макаронные увеличиваются при готовке

Я если взвешиваю и варю 50 г макарон, их же съедаю, то и записываю 50 г макарон и не заморачиваюсь с составлением рецепта отварных макарон (КБЖУ с пачки).
Рецепты составляю для сложно-сочиненных блюд.
По-моему, мясо нужно взвешивать до и после, но иногда, я зыбываю и беру то, что нахожу в базе.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:47

морская21, Моника Белуччи, ну да, я тоже не заморачиваюсь с крупами и макаронами: пишу в счетчик сухой вес и дело с концом: калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее. Морская, ты меня совсем уже запутала))) Люди, помогите)))

Вечная диетчица 25.08.2016 17:47

ольга шалегина, всех запишем!

Nikol_Yva 25.08.2016 17:50

Вечная диетчица 25.08.2016 17:51

Серафима, оно меняет в смысле витаминов и минералов. Но калории-то те же. Спасите-помогите! Маша!)))

Маша Иванова 25.08.2016 17:57

Царевна Алексевна, вы же готовите порционно, пишите по сырому, да и всё)
Морская имела в виду, что некоторые заблуждаются, записывая 100 г жареного мяса, просто указав обработку, надо писать либо по сырому, либо составлять рецепт, но вам это не надо, потому что вы жарите свою грудку на раз)

Вечная диетчица 25.08.2016 17:57

Серафима, нет, я правда не понимаю. Если я взяла 70 гр макарошек, то какая хрен разница, сколько я добавила воды и сколько варила? Я съела эти 70 гр макарон. Съела все калории без остатка. Не врубаюсь.

морская21 25.08.2016 17:58

Царевна Алексевна, наверно, мы не понимаем о чем мы говорим, потому что говорим о разном. Для меня главное: 1 объем или граммы 2 ценность и 3 ккал.

Вечная диетчица 25.08.2016 18:03

Маша Иванова, морская21, я плакалЪ весЬ! знаете что, у меня сегодня был сложный день, я потом это переосмыслю. Не смейтесь надо мной, но я в третьем классе даже не смогла доучить до конца таблицу умножения. И этот человек считает калории)))

Nikol_Yva 25.08.2016 18:08

морская21 25.08.2016 18:16

Царевна Алексевна, я эти ккал считала ещё в 80-х того века по счётчику и справочнику Воробьёва.

Маша Иванова 25.08.2016 18:22

Царевна Алексевна написал:
калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее

правильно мыслите, не вижу смысла составлять рецепты для монопродукта, какая мне разница, как я разварю кашу, жидкая она или густая, если я готовлю её на одну порцию

Маша Иванова 25.08.2016 18:24

Серафима написал:
Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика?

эту арифметику можно применять к бадье каши, к разовой варке это лишние телодвижения)

Наталья-179 25.08.2016 18:37

создавать рецепты надо, если не съедаешь приготовленное за раз, а если съедаешь сразу одна, достаточно указать вес сырого продукта и способ обработки (кто следит за нутриентами).

Inna 25.08.2016 18:40

Возьмите и меня, пожалуйста. Смущаюсь

Летний марафон я, правда, продула, вернее прогуляла в разных поездках - командировках. Нужен очень дополнительный стимул.

**Я** 25.08.2016 18:41

фаина, надо бы рост уточнить)) а вес желаемый - 65 кг

Elena Dubrovina 25.08.2016 18:51

Запишите пожалуйста в осенний марафон и меня ( № 76 по летнему) Только единственное - меня в начале осени наконец - то отпускают в отпуск. Потому, можно пропустить первые две недели сентября? Не уверена, что будет техническая возможность и взвешиваться и передать данные. Также ужасаюсь заранее тому, что рацион пойдет в пляс.

Маша Иванова 25.08.2016 19:22

Серафима, в общем, как по мне, то рецепты каш нужны только для подсчета потребляемой воды) и даже если я варю на несколько человек, то рецепт не делаю, я просто взвешиваю готовую кашу и делю её пропорционально на порции, а записываю в сухом виде

фаина 25.08.2016 21:02

Царевна Алексевна, все ты правильно делаешь/считаешь! Перестань заморачиваться. С улыбкой

Про таблицу умножения повеселила. Я её тоже не знаю С улыбкой

при этом, когда училась в институте, декан физ-мата бегал за мной по всему зданию и даже домой приходил - уговаривал, чтоб перевелась на его факультет. Я с ним на вступительных экзаменах очень таки поспорила, отстаивая и настаивая, что ход моих рассуждений верен. А он издевался и говорил, что в школе такому не учат Широкая улыбка

Вот и сейчас уже второй курс заканчиваю по бухгалтерии...

ольга шалегина, **Я**, (уточняй С улыбкой

) Инна Богучарская, всех запишем.
Elena Dubrovina, "старенькие" все переходим автоматически, ну разве что только если кто-то не захочет.

Лидия, привет Дарю цветочек

Наталья 26.08.2016 07:18

Царевна Алексевна, нашла звезду)))) Я только рада, вы такие классные и родные стали для меня!!!

Вечная диетчица 26.08.2016 08:12

Наталья, дадад, будем на вас, пионеров, равняться))

Вечная диетчица 26.08.2016 08:13

фаина, ну ты крутышка, если декан физ-мата бегал! Хорошо

Вечная диетчица 26.08.2016 08:13

Всем привет!

Вечная диетчица 26.08.2016 08:20

Мне пока что надо уехать, я потом почитаю топик. Прощу прощения если вдруг кому не ответила.

Вечная диетчица 26.08.2016 08:21

Ой, забыла отчет за вчера написать: уложилась в коридор, много двигалась, кругом молодец. Правда, в 60 минут интернета опять не уложилась.

Вечная диетчица 26.08.2016 19:01

Rit@-Rit@, привет!

Вечная диетчица 26.08.2016 19:03

Серафима, ха, если бы я варила на пять человек, я бы на всё создавала рецепты, даже на простую кашу, не говоря уже о сложном супе. А так готовлю себе одной, ну зачем так заморачиваться-то)))

Emma 27.08.2016 09:37

фаина 27.08.2016 10:47

Rit@-Rit@, приветик, а вес какой интересненький получился С улыбкой

Screech Owl, Дарю цветочек

Маргарита 27.08.2016 12:14

165 см. Цель на 1 декабря - 74 кг

фаина 27.08.2016 12:20

Татьяна Милосская, привет! 31/08 начинаем С улыбкой

Маргарита, и Вам здравствуйте С улыбкой

Вечная диетчица 27.08.2016 17:04

Серафима, ну я хотела сказать, что если одна порция, то неохота взвешивать всё, и крупу, и воду, только если захочется нутриенты посчитать, то тогда другое дело. А так пишу разовый вес сухой крупы, и всё.

Вечная диетчица 27.08.2016 17:13

Отчет за пятницу)) весь день провела без движения, поэтому старалась очень мало есть, таки удалось поесть немного, ура)) Правда, на вес все мои усилия пока не влияют, по-прежнему 71,500, но ничего, я не спешу. Сегодня опять весь день стараюсь поменьше есть))

Вечная диетчица 27.08.2016 17:14

Весь день в бегах, но топик успеваю читать с телефона. Всем привет!))

Маша Иванова 27.08.2016 18:04

Серафима, о!!! пришло уведомление) я тоже считаю, но мы с вами считаем разными методами, а итог один) я считаю упрощённо, хотя я даже усложнённо, вон Царевна даже обработку не указывала вроде)))

Emma 27.08.2016 19:32

Серафима, нет.
Я процитировала часть поста, чтобы тс было понятно к чему я пишу циферки свои.
И что меня надо записать в списки марафона на осень.

Маша Иванова 27.08.2016 19:57

Серафима написал:
счастья вам и процветания

я запомнила, когда вы так говорите, то вы недовольны и чтобы вас не беспокоили)))) сенькую за пожелание, вот жежежеж я приставучая бываю) больше не буду)

Татьяна 27.08.2016 20:05

Царевна Алексевна, Сочувствую и поддерживаю! В последние 3 недели действую по принципу - не могу идти к цели, так хотя бы лягу в направлении её.

Гульнора 27.08.2016 20:29

Всем привет! Прости Фаина, опять с опозданием, забегалась. Вес 24.08.16. Был 58.6

фаина 27.08.2016 20:32

Гульнора Даутова, опоздание то ладно С улыбкой

а вот циферки Не-а

надежда 27.08.2016 20:40

№75 72.1 отвес1.3))))))я удивлена.сказался стресс)))))

Гульнора 27.08.2016 20:48

Так я опять весь месяц кололась, и за 2 месяца как наркоша.. на игле. Лечили теперь нервную систему Смущаюсь

гипертоник я, вчера последние процедуры закончила. Сегодня рискнула покрасить волосы уже своей безаммиачной, чем раньше пользовалась, днем было норм, а сейчас снова голова задымилась, выпила 2 таблетки супрастина, намазалась фенистилом, укутала голову холодной повязкой и ни дай Бог припухну, то наверное уже пристрелюсь . Семье в глаза смотреть стыдно. Медсестричка

фаина 27.08.2016 20:53

Гульнора Даутова написал:
Вес 24.08.16. Был 58.6

Наверное 85,6? или где около... А так конечно хочется чтоб ВСЕ девочки к своим целям шли по плану, а не топтались на месте, но это уж у кого как получается. Хоть немножко и то хорошо.
Ой, а тебе конечно же здоровья и зря ты так рано краску нанесла. Ну будем надеяться, что обойдется.

фаина 27.08.2016 20:55

надежда алексеева, я и тут поздравлю с внучком Дарю цветочек

дождались

Гульнора 27.08.2016 21:15

Да с весом я конечно, Лопну от смеха!

загнула. 85,6. Спасибо! Да седина зараза подступает, подумала чем седая живая, лучше красивая хоть не живая :o.

Nikol_Yva 27.08.2016 21:20

фаина 27.08.2016 21:24

Гульнора Даутова, Лечить волосы и саму кожу - это не просто пролечить, но и какое то время дань им отдохнуть. И все лучше здоровой он седой или непонтно кто и больной. Гульнорочка, дай отдых волосам

Гульнора 27.08.2016 21:38

Я раз в полтора месяца подкрашиваю корни, делаю это в салоне, чтобы именно корни, а не всю голову. Думаю волосы успевают отдохнуть. Предыдущий окрас был 06.07.16 и сегодня 27.08.16. Просто так совпало что я именно с той покраски разболелась, потом пошло поехало и вчера закончив наконец полный курс лечения , решила привести себя в порядок и боюсь, что получилось ,как говорится " эта песня хороша, начинай сначала" Тренируюсь

Вечная диетчица 28.08.2016 02:31

Маша Иванова, пока что решила обработку куриных окорочков оставить, а то в сыром виде они выглядят в калькуляторе устрашающе. А вернуться с окорочков на грудки пока что нереально. Пока пусть так будет, подумаю что делать дальше.

Вечная диетчица 28.08.2016 02:38

Татьяна Болдычева, а чего случилось? В смысле что вес завис? Даа уж, неприятная история, особенно если три дня подряд превышаешь коридор, а потом после двух дней усилий ждешь каких-то результатов))) в субботу тоже уложилась по нижней границе - это я уже три дня подряд молодец. Правда, взвеситься пока негде, я не дома. А я тебе приветик в мессенджере послала, но он завис из-за медленного интернета, и я так и не поняла, получила ты его или нет.

Вечная диетчица 28.08.2016 02:43

Фаиночка, а ты запишешь всех, на моем медленном интернете столько усилий для отправки поста, да еще не туда попадаю! :o

фаина 28.08.2016 07:38

Царевна Алексевна, Да,да, я записываю всех желающих. 31/08 будет две таблички - одна наша финишная (она же и отправная точка на осень), а вторая - девочки которые присоединились на осень. А ты потом уже сделаешь все как тебе удобно будет.

Маша Иванова 28.08.2016 10:41

Царевна Алексевна, обработку куриных окорочков надо в наипервейшую очередь указывать, из окорочков вытапливается очень много жира, без указания обработки может быть даже половинная суточная норма, а мы ведь не хотим серое лицо, лысую голову и слоённые ногти)

Вечная диетчица 28.08.2016 12:56

фаина, ой, спасибо тебе, а то я сейчас малёк не успеваю за этим следить, вся какая-то в разъездах. Только что приехала домой, взвесилась: 71,500 но с учетом масштабного завтрака)) Так что наверняка всё-таки ровно 71. Неплохо.

Вечная диетчица 28.08.2016 12:58

Маша Иванова, ой блин, я сегодня лучше филе поем, что-то какие-то неясности с весом начались после перехода на окорочка))) А жиры обязательно ем. Правда, немного халтурю с ними в июле-сентябре, когда я традиционно очень хорошо выгляжу. Начиная с октября халтурить с жирами уже нельзя будет))

Вечная диетчица 28.08.2016 13:34

Маша Иванова, Маша! А вот я сегодня всё-таки решила поесть филе. Ну так получилось, что муж внезапно получил травму (не волнуйтесь, уже всё хорошо), но ему пока что можно только нежирный куриный бульон. Врач строго уточнил: бульон от куриной грудки. Окей, сварила две грудки сырым весом 274 и 216 граммов, итого 490. Бульон слила в термос, сейчас отнесу ему в больницу. А мясо-то это как теперь считать?))) Что-то не нашла в настройках "варку со сливом".

Вечная диетчица 28.08.2016 13:39

Ольга Б, а вареную-то я не стала взвешивать, вот в чем засада))) Уже часть съела)))

Маша Иванова 28.08.2016 13:50

Царевна Алексевна, считайте просто варку) всё равно все эти калории и наши подсчёты примерные) мужу быстрого выздоровления, а то на воде из-под грудок долго не протянешь)

Вечная диетчица 28.08.2016 13:56

Маша Иванова, ну конечно они примерные, я всегда к ним относилась как к примерному ориентиру, но остановившийся в августе вес меня насторожил: по ходу надо стать чуть-чуть внимательнее))) Спасибо за пожелания здоровья, уже всё хорошо, ему просто надо будет полежать еще недельку в больнице. И пока ему немного нездоровится, есть ему не хочется, так что пустой бульон вполне прокатит)))

фаина 28.08.2016 14:22

Царевна Алексевна, вчера проводила эксперимент с окорочком - взвесила, жарила (в мульте) и опять взвесила. Вот такие результаты КБЖУ
сырой 250 гр - 462,5/53,3/27,5/0,3
"жарка" 158гр (готовый) - 326,5/45,3/16/0,3 (получилось точно как прога считает)
сырой 158 гр - 292,3/33,7/17,4/0,2

Мой вывод С улыбкой

если надо знать приблизительную картину, то сойдет записать 158 гр и оставить без обработки. Если нужна бОльшая точность - то уже высчитывать сырой вес-обработка-вес готового продукта. И почти на все создавать отдельные рецепты.

Вечная диетчица 28.08.2016 14:25

фаина, с ума сойти, я завтра это перечитаю, когда буду чуть-чуть отдохнувшая от траблов. Но насчет проги заранее согласна: я в ней просчитывала свой борщ по-старинке (сырым весом) и по-современному (с этими всякими пассерованиями и ужариваниями). Оба рецепта получились практически одинаковыми. То есть админ знает, что делает. Но мне надо время, чтобы привыкнуть к такому калькулятору.

Лурдес 28.08.2016 14:54

Здравствуйте! Я бы хотела поучаствовать в осеннем марафоне Строю глазки

. Рост 170, желаемый к 01.12.16- 70кг. Всем здоровья и хорошего настроения С улыбкой

Вечная диетчица 28.08.2016 14:59

Лурдес, я сейчас в больничном режиме, ничего не успеваю. Добрая Фаина всех запишет и пришлет мне готовую табличку на осенний сезон. Велкам))) Зимой Фаина снова возьмет бразды, так сказать)))

Лурдес 28.08.2016 15:04

Царевна Алексевна, Спасибо

фаина 28.08.2016 15:22

Лурдес, добро пожаловать Дарю цветочек

фаина 28.08.2016 15:48

Серафима, и с чего это такая жалость?

Вечная диетчица 28.08.2016 15:52

Серафима, а что жаль, я потеряла нить беседы!

Вечная диетчица 28.08.2016 15:59

фаина, Ольга Б, это побочный эффект 268 комментариев в топике. При всем моем уважении к админам, они что-то тут не предусмотрели))) я тоже не нашла источник для жалости))

Вечная диетчица 28.08.2016 16:02

я так думаю, что надо всегда цитировать пост, на который ты пишешь ответ. Тогда всем будет понятно. Буду так делать, хотя я уже не раз видела, что опция "цитирование" тут хромает.

Вечная диетчица 28.08.2016 16:04

Серафима написал:
А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными!

как при чем? Бывают такие ситуации, когда человек написал пост пять дней назад, и в друг ему кто-то отвечает на этот пост. Без цитирования человеку трудно сообразить, про что ответ. Админам придется предусмотреть такую неувязку и что-то сделать с этим.

фаина 28.08.2016 16:10

Вечная диетчица 28.08.2016 16:11

Серафима, ну не знаю, в моем понимании айтишники это всего лишь бэк-офис)))

Елена 28.08.2016 16:11

№ 74 , рост 158, вес на сегодня 120, цель к 1 декабря 110

Вечная диетчица 28.08.2016 16:17

фаина, давай позовем Скич Оул в помощники: разобьем год на три сезона - от НГ до лета, от лета до осени, от осени до НГ. Одному человеку очень трудно тянуть это на себе, а если разделить на троих, то будет легче)))

Вечная диетчица 28.08.2016 16:33

Серафима, пожимаю плечами))) в моем понимании админы это обслуживающий персонал, как бухгалтерия, как АХО, как секретариат, как логистика. Чтобы не было обид, я хочу сказать, что я работала во всех этих подразделениях кроме бухгалтерии.

фаина 28.08.2016 16:45

Царевна Алексевна, я с радостью С улыбкой

надо потом будет клич кинуть и передать эстафету дальше.

фаина 28.08.2016 16:47

Серафима написал:
респект им и уважение!!!

ну кроме того, что это одно и то же слово, так за что же им все это? Обычные люди, выполняют свою работу. И с чего бы им смотреть свысока?

Вечная диетчица 28.08.2016 16:49

Серафима, а, ну если так смотреть, то согласна))) да! просто я про себя всегда понимала, что я никогда не смогу работать так, как Field Force Manager или как Key Account Manager, ну на худой конец как Product Manager. Я старалась на уровне бэк-офиса, чем сообственно и являются админы, не стОит обожествлять их)))

Вечная диетчица 28.08.2016 22:20

Серафима, ну если рассматривать в таком ключе, то я вообще сейчас почувствую себя греческой богиней и пойду спать в этом образе Погуляла

спокойной ночи)))

Вечная диетчица 28.08.2016 22:22

Ой, а за субботу отчет забыла. Суббота жестоко провалена. Неимоверное превышение коридора, хотя вроде ничего и не ела. Мдя. Ну ладно, завтра снова попробую вписаться. Ведь вписывалась же три дня подряд до этого))) Всем спокойной ночи))

Светлана Агапова 28.08.2016 22:37

В эти выходные просто раздирает съесть что-нибудь лишнее! Делаю вывод-в выходной нужно убегать из дома!

Дарья 28.08.2016 22:40

Светлана Агапова, полностью согласна. Я уже съела Плачу

Вечная диетчица 29.08.2016 04:09

Светлана Агапова, а я как раз вчера лишнее-то наела не дома)))) Вернее, оно лишнее было только по калориям, а по количеству еды было не лишнее.

Вечная диетчица 29.08.2016 04:10

Всем доброе утро))

Вечная диетчица 29.08.2016 04:13

Правда, лично у меня еще как бы ночь: темно и яркий месяц в небе висит.

Вечная диетчица 29.08.2016 04:14

Ой, а сегодня понедельник? Значит, вчера мой провальный отчет был не за субботу, а за воскресенье)))

Вечная диетчица 29.08.2016 04:28

А сколько весит один блинчик (без учета начинки) размером с обычную обеденную тарелку 20-22 см? Вчера завтракала у знакомых, вес блинов написала на глаз, теперь думаю, что слишком большой вес написала, поэтому так много калорий вчера получилось. Надо подумать

Марина 29.08.2016 06:38

Хочу присоединиться осенью, рост 163 см, цель на 1 декабря 55 кг.

фаина 29.08.2016 06:47

Царевна Алексевна, давно не пекла блинчики, смотря какой по толщине (плотности) думаю грамм 50-60 приблизительно..

фаина 29.08.2016 06:47

Марина Р., добро пожаловать Дарю цветочек

Марина 29.08.2016 06:49

фаина, спасибо. А как мне увидеть что я в таблице? Просто 1-й раз участвую, не знаю как это делается

фаина 29.08.2016 07:05

Светлана Морева, Дарю цветочек

Марина Р., девочки, 31/08 будет новый топик и две таблички, одна наша финишная и вторая, только девочки, которые добавились на осенний марафон. Потом Царевна Алексевна из этих двух сделает уже основную табличку на осень. Отчеты у нас по средам. Так что ваш первый отчет будет 31/08, так сказать изначальный вес.

Марина 29.08.2016 07:12

фаина, спасибо что объяснили С улыбкой

Hiver 29.08.2016 07:55

фаина, не помню, в списке желающих я или еще нет. Записываюсь, если не попала.
167 см, вес 59.
До 31 августа должна до дома доехать (с пятницы в поезде живу), напишу сейчашный вес.

надежда 29.08.2016 08:10

фаина, извини,что с опозданием,мне в этой суматохе казалось,что отмечалась))))))№75 72.6 отвес-0. Я крут

)))))))))в осенний марафон я с вами!

надежда 29.08.2016 08:11

0.

)))))))))))это комп сглючил))))))))))))

надежда 29.08.2016 08:12

0,8

фаина 29.08.2016 08:32

Hiver, ты с нами, "усе включено" С улыбкой

надежда алексеева, суматоха приятная, понимаю. На 24/08 было 72,1 (пока не меняла табличку) С улыбкой

Ксения Л 29.08.2016 08:37

Уже жду нового марафона))) Пора впрягаться..)

надежда 29.08.2016 08:41

это после дороги вода задержалась)))))))))) Подмигиваю

пусть будет 72.1)))))))посмотрим через 2 дня в привычной обстановке))))

Вечная диетчица 29.08.2016 13:17

фаина, о, это значительно облегчит мою вчерашнюю калорийность, блинчики были тонкие. Спасибо))) спасибо, что записываешь всех, я опять в бегах сегодня, еще пару дней суматохи, потом будет спокойнее, надеюсь))

Вечная диетчица 29.08.2016 13:17

Серафима, мерси)))))

29.08.2016 13:56

здорово)осенью продолжаем))))спасибо))

Вечная диетчица 29.08.2016 21:43

Всем привет!

ХЕЛЕН 29.08.2016 21:53

Emma 30.08.2016 06:46

Царевна Алексевна, грамм 25 точно весит, зависимости от толщины.

фаина 30.08.2016 06:47

Ксения Ляховская, Ксенечка, а ты к нам хочешь?

ХЕЛЕН, добро пожаловать Дарю цветочек

Ксения Л 30.08.2016 07:51

фаина, я хочу) Но вы вроде как заканчиваете?) Или вы новый марафон организовываете? Царевна Алексеевна зачинает новый марафон?) В общем- я -ЗА!

фаина 30.08.2016 08:10

Ксения Ляховская, Да, Царевночка будет вести вести осенний марафон. Просто, кто был летом - переходим на осень, а кто ещё хочет участвовать, то я пока тут собираю данные. А потом перешлю Царевна Алексевна и она уже оформит табличку и будет нашим организатором С улыбкой

Алена 30.08.2016 08:36

фаина, Фаина привет сегодня пишу свой отчет так как уезжаю на море на 3 денька весы с собой не беру. #44 вес 51 ура я дошла до цели как и планировала! На слелующий марафон цель 48кг.

фаина 30.08.2016 08:40

Алена Собко, привет! Хорошего отдыха Дарю цветочек

и очень, очень рада за тебя.

Вечная диетчица 30.08.2016 10:30

Всем привет! Screech Owl, 25 граммов это вообще было бы отлично, потому что в таком случае мой воскресный калораж стал бы совсем приличным. Но что-то мне подсказывает, что блинчики были граммов по 50, как советует Фаина)) Превышение коридора всё равно получается.

Вечная диетчица 30.08.2016 10:30

Ксения Ляховская, дадад, буду на осень и.о. Фаины)))

Вечная диетчица 30.08.2016 10:31

Алена Собко, давай мы тебя запишем в первую табличку "Группа поддержки веса", там укажешь свой коридор 48-50 кг и будешь внутри него продвигаться к цели)) Нам нужны герои)))

Ксения Л 30.08.2016 10:32

Царевна Алексевна, тогда и меня "посчитайте пожалуйста" Подмигиваю

))))

Вечная диетчица 30.08.2016 10:35

Ксения Ляховская, сейчас пока Фаина всех записывает, а то я бегаю по больницам, ничего не успеваю))) Но завтра уже вроде должно всё устаканиться.

Ксения Л 30.08.2016 10:40

фаина, тук-тук-тук, я к тебе)) (мы вроде на ты, склероз, простигоспади). Примите меня в осенний марафон) Скажешь, какие данные надо указать?)

фаина 30.08.2016 10:52

Ксения Ляховская, обязательно на "ты" Широкая улыбка

пока рост и цель на 01/12. Завтра отчет по весу))) Так, что можно и завтра в новой теме "Лето 2016 финал"

Ксения Л 30.08.2016 11:08

фаина, а чой то мы по средам отчитываемся?))) А не по итогам недели?)))) Можно с 1-го сентября то? Подмигиваю

рост 178 цель на 01.12.16 - 75 кг
Вес на нынешний момент пока не скажу))) Скажу по факту марафона на 1 сентября, можно?

Viki Rey 30.08.2016 11:09

фаина, запишите меня, пжл
только объясните немного что и как, или ссылку мне дайте, я сама прочту
никогда не участвовала в подобных марафонах

Viki Rey 30.08.2016 11:11

рост 170,вес на 30,08 - 76,2, моя цель на 01,12 - 62 кг

30.08.2016 11:30

завтра отчитаюсь и как раз цель напишу на декабрь)

Вечная диетчица 30.08.2016 11:35

Ксения Ляховская, ого! мы одного роста! Вот я начала с 75 кг в середине мая. Но постоянно разгильдяйничаю, так что пока только 71 кг))

Вечная диетчица 30.08.2016 12:32

Заметила за собой, что я просто физически не могу читать длинные посты. Сразу ставлю их на "не следить". Если когда-нибудь захочу что-то замутить в своем блоге, то это будет пара небольших абзацев + какая-то графика.

Ксения Л 30.08.2016 12:51

Царевна Алексевна, ну завидую, что тут сказать))) Пока что моя цель итоговая 70. Там посмотрим. До 70-ти то еще ползти и ползти

Viki Rey 30.08.2016 13:05

Девочки-организаторы!!! я в теме или нет???

Вечная диетчица 30.08.2016 14:03

Ксения Ляховская, а я 65 хотела, но что-то энтузиазм пропал. Однако по-прежнему хочу 65.

фаина 30.08.2016 14:23

Ксения Ляховская, У нас получается большинство - продолжаем. Так получилось, что отчетный день среда. Всех это устраивало С улыбкой

Ксения Ляховская написал:
) А не по итогам недели?))))

у нас неделя - это от среды до среды С улыбкой

фаина 30.08.2016 14:24

Viki Rey, конечно в теме С улыбкой

Viki Rey 30.08.2016 14:30

фаина, ок, там я думаю, по ходу разберусь

фаина 30.08.2016 14:44

Viki Rey, да просто правил, как таковых нет С улыбкой

Отчитываемся по средам. Сегодня увидишь новый "топик" - Лето 2016 финал. Это для "летних" типа финал,и начало для "осеннего марафона", на следующей неделе опять будет новый топик. Вообщем отчетный день среда (желательно не опаздывать и радовать результатами С улыбкой

) а остальное время просто общаемся.

Вечная диетчица 30.08.2016 14:46

фаина, а давай какие-нибудь правила придумаем))) например тех, кто не похудел за 2 недели на 500 гр вызывать на ковер - писать объяснительную. Ржу)))

Ксения Л 30.08.2016 14:54

фаина, хорошо))) по средам) То бишь завтра сообщить вес для начала нового марафона? осеннего?

Алла Дин 30.08.2016 14:57

Царевна Алексевна, хорошая идея, а то оправдания типа - "были выходные, они-то все и испортили" уже не канают))) Хотя, чувствую, что сама же в первый список "обвиняемых" и попаду, со следующей недели отпуск - море, шашлычок, коньячок... и 100% чебуреки!!! И не отговаривайте! я весь год их жду! Хихикаю

Вечная диетчица 30.08.2016 15:00

Алла Дин, ну всё, ты первый кандидат на ковер))))))

Алла Дин 30.08.2016 15:03

Царевна Алексевна, Есть подозрение, что совесть моя будет усыплена коньяком Хихикаю

как говорится: "Боишься поправиться? Коньячок перед едой притупляет чувство страха!!!" Лопну от смеха!

фаина 30.08.2016 15:07

Царевна Алексевна, Лопну от смеха!

так так, у меня за 3 месяца все же получилось -4 кг, пронесло без объяснительных....

Вечная диетчица 30.08.2016 15:08

Алла Дин, я тоже любитель коньяка. Будем писать объяснительные вместе)))

Viki Rey 30.08.2016 15:09

Царевна Алексевна, так ведь есть марафоны с правилами, ну там типо призового фонда и прочее, например вход в марафон 200 руб с человека, по истечению 3-х месяцев выделить 3 или 5 мест, по соотношению потери веса (тут тоже правильный подход нужен, высчитывать в % соотношении надо, а не так, что ты весила 120 и похудела на 20, и кто-то весил 60 и похудел на 5, здесь только в пропорциях высчитывать.) и на эти деньги купить призы, или прямо организовать денежный призовой фонд, плюс обязательное фото ДО и ПОСЛЕ, в одном и том же белье, одном и том же месте и при одном и том же свете, лицо можно прикрыть листком с надписью МАРАФОН ОСЕНЬ 2016, обязательно указывать свои параметры все 1 раз в месяц, вес 1 раз в неделю, как ВАМ??? только тут честность важна в плане денег, ну я думаю с этим все в порядке. сколько обычно человек участвует? я думаю вход 200 руб, это не большие деньги совсем, зато стимул есть, если участников будет 50 человек - это 10000 призовой фонд, грубо говоря 5000-1 место, 3000-2место, 2000-3 место.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:09

фаина, у меня тоже 4 кг за три месяца. Ой нет, за 4.5 месяца. Ну ничего, для лица это самый безопасный темп))

Вечная диетчица 30.08.2016 15:19

Viki Rey, упала вобмарак, прочитав про деньги. Молчаливая пауза)) В общем так, люди хотят похудеть по каким-то своим причинам. Вот расскажу про свою причину. Я была привлекательной и эффектной девушкой/женщиной, я привыкла к этому, воспринимала это как должное, не ценила это. В 44 года я вдруг увидела, что превратилась в жирную старую тетку. Это было так необычно и страшно, что я решила снова стать привлекательной, как я привыкла. Ну и стала. И трачу много усилий, чтобы не возвратиться в тот момент, когда я разревелась перед зеркалом. Это моя личная мотивация. Ну как могут деньги повлиять на нее? В общем, я про деньги ничего не поняла)))

фаина 30.08.2016 15:20

Viki Rey написал:
это не большие деньги совсем, зато стимул есть,

Это как бы из другой области "марафонов" Мы собрались, чтоб поддержать друг друга, порадоваться успехам, поругать за нерадивость. Для меня (уверена что и для всех девочек) стимул в хорошей фигуре, плюс вместе "веселее", плюс приятное общение.

Ксения Л 30.08.2016 15:21

Царевна Алексевна, согласна...

Viki Rey 30.08.2016 15:22

Царевна Алексевна, да деньги - это не мотивация, а всего лишь приятный бонус, который можно потратить на себя, например если сделать призы в виде подарочных карт. Я не думаю, что призовой фонд в 10000 руб - это мотивация, повторяю - это просто приятный бонус для победителей. Я же не настаиваю)))) просто кто*то сказал о правилах, вот и я предложила свой вариант

Viki Rey 30.08.2016 15:26

Вы слишком драматизируете!!!!!! я повторяю - это как игра, все тоже самое и поддержка и взаимные обмены советами и мнениями, я абсолютно не преследую меркантильный интерес, а вы все так в штыки восприняли

Вечная диетчица 30.08.2016 15:27

Viki Rey, а где люди берут деньги для этого? Ну блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет?))

Вечная диетчица 30.08.2016 15:30

Меня еще вот какая проблема волнует. В веб-мессенджере написано, что у меня 17 новых сообщений. :o С трудом нашла пять. Где остальные 12? Мучает совесть, что я кому-то не ответила. Надо подумать

Viki Rey 30.08.2016 15:32

Царевна Алексевна,

Царевна Алексевна написал:
а где люди берут деньги для этого? Ну блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет

не совсем поняла, кто деньги дает??
Деньги вносят на карту все те, кто хочет поучаствовать, на карту организатора по 200 рублей ( это сумма из головы, можно и меньше), то есть вход в марафон платный, призовой фонд составляется из всех собранных средств за вход

фаина 30.08.2016 15:34

Viki Rey написал:
только объясните немного что и как,

Viki Rey, так я и объяснила, как у нас С улыбкой

"Марафоны" с призами тоже имеют место быть, но не в нашем случае. Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался С улыбкой

Viki Rey написал:
просто кто*то сказал о правилах,

кто то - это я, организатор данного марафона, ответила вам на вопрос "что и как".

Ольга Б 30.08.2016 15:34

Viki Rey, если как игра, то надо было предлагать на бонус кг грецких орехов, неочищенных Хихикаю

Viki Rey 30.08.2016 15:38

фаина, ок, я поняла
то, что я предлагала - это просто предложение, вам, как организаторам. ВСЕ.
это рассматривается и принимается, либо отклоняется. Не раздувайте из мухи слона.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:38

Viki Rey, ой фсё, я поняла что я отсталая кошелка. Карта какая-то. Махнула безнадежно рукой куда-то вдаль)))

Моника Белуччи 30.08.2016 15:39

Царевна Алексевна, Viki Rey, фаина,
Я тоже думала о еще одном стимуле.
Еще в раздумьях. Может применю их к себе самостоятельно Надо подумать

, а может и нет, если не созрею (зрею я медленно).
Но были идеи:
1. при наборое веса/топтании на месте - сделать что-то благотворительное или глупость какую-нибудь чтобы неловко было (и фото-отчет в марафон). Смысл в том, чтобы все-таки что-то сдерживало от соблазнов и это что-то было чувствительным.
2. При потере веса - покупка красивого платья/блузы/юбки/ и т.п. Опять же, фото-отчет в марафон. Ну или еще чем себя побаловать и похвастаться под всеобщие аплодисменты.

Кстати, глупости можно веселые и неунизительные (ребяческие-хулиганские) придумать. Деньги (например, на новое платье) перечислить в помощь нуждающимся. Так как цель не достигнута.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:39

Ольга Б, нет, лучше чищенные, причем лучше чилийские))) они красивше))

Viki Rey 30.08.2016 15:40

Ольга Б, приз может быть любой, но грецкие орехи надо еще купить, а на что?? вот отсюда и мысль моя пошла...возможно организаторы живут на юге и для них орехи найти, не проблема.

Viki Rey 30.08.2016 15:42

фаина написал:
Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался

призы можно отправить в любую точку страны. (говорю о России), если эта денежная сумма, то переводом на карты победителей. Это не проблема

Вечная диетчица 30.08.2016 15:47

Моника Белуччи, Вы такой креативный человек, я теряюсь. Жду на помощь Фаину.

Еще хочу написать для тех, кто не успевает следить за форумом: Фаина - организатор марафона, а я просто вызвалась помочь в марафоне на период, пока Фаина сдает экзамены на курсах и сдает проекты. Если вдруг кто-то чувствует, что он тоже готов возглавить эту пьянку, то это будет прекрасно, сообщите об это. Чем больше лидеров марафона, тем проще обращаться с этим мероприятием))

фаина 30.08.2016 15:51

Viki Rey,

Viki Rey написал:
Не раздувайте из мухи слона.

я ничего не раздуваю, отвечаю на Ваши вопросы (терпеливо С улыбкой

) в сообщении от 15:42 Вы цитируете меня, я говорю, что у нас тут целый мир собрался - вы же отвечаете что в пределах России не проблема...

Ольга Б 30.08.2016 15:52

Viki Rey, зачем покупать? вышел на улицу осенью и насобирал, бесплатно, лежать они могут долго, до окончания любого марафона. У вас не растут? Думаю найдется доброволец насобирать такой фонд, тут же друзья собрались, а чего не сделаешь для друга )))
пс любой призовой фонд в купюрах притягивает темных личностей с ученой степенью по фотошопу

Ольга Б 30.08.2016 15:54

Царевна Алексевна, кстати о сообщениях, когда переходишь по уведомлению у меня просто открывается полностью пост, а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?

фаина 30.08.2016 15:59

Моника Белуччи, Царевна Алексевна, ничего плохого не вижу в таком вот "наказании-поощрении" самой себя С улыбкой

Но тут каждый решает сам для себя....
Я вот вчера решила, что надо порадовать себя новой сумкой, можно сказать подарок самой себе за летний минус... А сегодня сижу и думаю, да ну его по жаре тащиться (принципиально хожу пешком куда только могу дойти). Порадую сумкой себя потом, а вот часов в 20 пойду просто прогуляюсь быстрым шагом С улыбкой

Моника Белуччи 30.08.2016 16:00

Царевна Алексевна написал:
я теряюсь.

Просто идея в мотивации. "Для себя" не очень действенно - может и подождать сколько-то дней/недель/месяцев. Потом дни складываются в месяцы и годы, а там и десятилетия не за горами.

Поэтому, при недостижении цели, должно быть что-то чувствительное (мб болезненное даже) именно для того, кто не дошел до цели.
Так как, я не в России живу, то деньги в общаг отпадают (я хоть и не богатей, но деньги в данном вопросе меня не стимулируют), да и призы по почте меня мало интересуют (пока их дождешься вся радость сгинет). Каждый сам знает, что для него бо-бо, а что приятно.

Моника Белуччи 30.08.2016 16:03

фаина написал:
Но тут каждый решает сам для себя....

Да! Так я об этом же. Только, такой стимул можно придумать и выложить самому в марафон, тоже для отчета личного.

фаина 30.08.2016 16:05

Ольга Б написал:
а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?

вот этого бы очень хотелось, но к сожалению это не так. У меня тоже открывается вся переписка и приходится перечитывать одно и то же, чтоб не пропустить. Иногда все же лично я пропускаю, какие то сообщения, что совсем не приятно

Ольга Б 30.08.2016 16:08

фаина, может высказать наши пожелания по улучшению сайта? )) я правда не знаю к кому обращаться

фаина 30.08.2016 16:09

Моника Белуччи, ну вот как только награжу сама себя сумкой, покажу вам мой "приз" за летние 4 кг С улыбкой

(в минус)

Моника Белуччи 30.08.2016 16:11

фаина написал:
покажу вам мой "приз"

Ждем. Я люблю на такие "штучки" смотреть.

Вечная диетчица 30.08.2016 16:11

Ой, я уже ухожу в больничку к мужу. Всё прочитала, но мозг воспален и мало что понимает. Мне даже неудобно перед всеми. Так на вскидку могу сказать, что мы все худеем по каким-то своим личным мотивам. Вот лично мне захотелось снова стать молодой, и мне это удалось. Осталось только приложить усилия, чтобы не потерять этот результат. А у кого-то есть другие ориентиры. Мы все разного возраста, и соответственно хотелки у всех разные. Всё, я ушла в больницу к мужу)))

фаина 30.08.2016 16:11

Виктория,

фаина 30.08.2016 18:38

Вечная диетчица 30.08.2016 21:28

Моника Белуччи, даже не знаю, что сказать! Мое похудение никому со стороны не было нужно, кроме меня самой. Мужу я нравлюсь всякая. Мама, которая меня пилила "прекрати полнеть", всё равно давно умерла,пилить некому. Свекор толстый. Свекровь тихая и молчаливая, никогда ничего не скажет. Кровная родня вся толстая))

Вечная диетчица 30.08.2016 21:36

Ой, что сегодня вечером было! Даже не знала, что я бываю убедительна в образе раъяренной фурии)))) Надо это запомнить и закрепить)))

Уставшая, впотьмах села в маршрутку, которая, согласно наклейке на лобовом стекле, идет до больницы. В темноте долго ездила по каким-то переулкам, хорошо знакомую больницу так и не увидела, в итоге снова приехала на то место, откуда уехала. А пешком уже нет сил идти, это около трех километров. Оказывается, вечером маршрутка не ходит до больницы, но нигде об этом не написано. Ну вы представляете мое состояние!

В общем, водитель довез меня одну до больницы, чтобы не быть прОклятым по седьмое колено. Возле больницы мы с ним помирились)))) Реально африканские страсти. Сама от себя не ожидала.

фаина 30.08.2016 21:58

Царевна Алексевна, вот я все таки сожалею, НО иногда (да что там иногда, довольно часто :oops С улыбкой

тоже так ""срываюсь" и что удивительно очень действенно. Недоумеваю, ну почему некоторые люди не воспринимают нормальных доводов и спокойным тоном. Обязательно надо разъяснить - что, почему и как будет, если он/она не сделают то-то... Широкая улыбка

Вечная диетчица 30.08.2016 22:03

фаина, да кто его знает, может, он бы меня и со спокойным тоном довез, но я взорвалась сразу, других вариантов не было Сумашествие

Хотя нет, он первый растопырил пальцы "вы что не знаете, что вечером маршрут укороченный?" Ну откуда я могу знать?!))))

January 30.08.2016 22:17

Приветик... Я одна не похудела? А даже набрала... Зато у меня радость-я лучший сотрудник по итогам подписноц за второе полугодие. Цель до НГ-похудеть,сдать экзамены и стать сотрудником года!!!!

фаина 30.08.2016 22:36

January Smith, Джунарочка, привет С улыбкой

не знаю что такое

January Smith написал:
подписноц

но поздравляю. Приятно очень... Две цели у нас с тобой совпадают, а дальше и ты станешь "сотрудником года", и я найду работу по новой специальности С улыбкой

Вот у меня ещё назрел вопрос к тебе. А какой у тебя % жира в организме? Просто фигурка у тебя очень хорошая, спортивная. Может тебе надо "сушка"? (я не понимаю в этом, а вот мой сын "сушился" С улыбкой

а сейчас работает над набором мышечной массы. где то я показывала его фотки)

фаина 30.08.2016 22:47

Царевна Алексевна, да я даже не сомневалась что "фурия" просто так бы не проявилась. Но хорошо, что вы "помирились"

January 30.08.2016 22:48

фаина, подписной. Мимо промазала. А ПОДПИСНАЯ-это наша работа. Заключение договоров на подписку периодических изданий. Газеты,журналы...

January 30.08.2016 22:53

фаина, про сушку так-то правда,но это еще надо урезать калории,переходить на чистый белок,убирать углеводы... В режиме перед соревнованиями-это терпимо,но это не принцип питания на всю жизнь. А то,что меня залило-это да... Специально переключала в режим поддержания,там вышел нормальный дефицит. В режиме похудения этот дефицит превращается в нехилый перебор. Но раз я нахожусь в минусе от основного обмена,значит мои килограммы-это вода. Только откуда столько,не знаю. Надо бы по-женски провериться.

фаина 30.08.2016 22:55

January Smith, ага, поняла. Но если бы ты написала "подписной" без объяснения, то я бы тоже не поняла. Отстала от жизни или забыла, что есть такое С улыбкой

.
А по второму вопросу что? (если лезу не в свое дело, прости :oops С улыбкой

фаина 30.08.2016 23:09

January Smith, ну вот про эту самую "сушку" я не разбираюсь. Но вот точно сын говорит, что ест много белка, а углеводы - бурый рис, ржаной какой то хлеб (что то ещё не помню) и жиры ограничил... Он у меня взрослый мальчик, живет отдельно и я не знаю как он собирается питаться всю жизнь С улыбкой

Елена Короткова 30.08.2016 23:20

Девочки, а можно и мне к вам на осенний марафон? Рост - 160 см, вес - 55 кг, хотелка - 51-52 кг.))

фаина 30.08.2016 23:40

Елена Короткова, конечно можно Дарю цветочек

только если можно тут в коментах есть ссылочка на новый топик "Лето 2016 финал". Пожалуйста напиши там, а то я уже "сплю" Смущаюсь

Елена Короткова 30.08.2016 23:56

фаина, хорошо, спасибо! С улыбкой

Вечная диетчица 31.08.2016 04:51

January Smith, поздравляю!

January 31.08.2016 06:53

Привет,девчонки,куда отчитываться?

фаина 31.08.2016 07:42

Мисс Ю 31.08.2016 10:33

Светалина 31.08.2016 22:27

фаина, Фаиночка, по ссылке попадаю в живой журнал, где найти марафон не реально. Мои данные на сегодня :
№55 - 57,7 кг

фаина 01.09.2016 06:51

Светлана, и правда! Очень и очень странно, ссылка правильная Извини!

Записала

Вечная диетчица 02.09.2016 13:16

надежда алексеева, новоиспеченная бабушка)))) почему в финальном топике не отметилась?

Вечная диетчица 02.09.2016 13:17

Гульнора Даутова, почему в финальном топике не отметилась? ))

надежда 02.09.2016 23:29

Царевна Алексевна, №75 72,0 извините,забегалась))))))))))))отвес -0.1)))))))))))))исправлюсь)))))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 06:32

надежда алексеева, осенью-то будешь участвовать? а то мы с Фаиной записали тебя в таблицу, а тебя и след простыл)) если будешь, то напиши цель на 1 декабря.

Елена Попова 03.09.2016 07:20

Царевна Алексевна, а где на осенний записываться? не нашла, если что моя цель к новому году 65 кг

Вечная диетчица 03.09.2016 07:23

Елена Попова, Здесь. Но вас в табличке нет. Нужен рост, нынешний вес и цель на 1 декабря.

Елена Попова 03.09.2016 10:11

Царевна Алексевна, спасибо, нашла и записалась С улыбкой

Вечная диетчица 03.09.2016 10:54

Елена Попова, не поняла. Где вы записались?

надежда 03.09.2016 12:34

Царевна Алексевна, извините,комиссия едет,бумаги с утра до ночи оформляю)))))))))67кг))))))))не буду торопиться))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 12:36

надежда алексеева, я поняла, буду присылать тебе персональные приглашения на каждый отчет))) держись))

надежда 03.09.2016 12:37

Царевна Алексевна, как скажешь))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 12:45

надежда алексеева, тебе скидку, как молодой бабушке)))

Гульнора 03.09.2016 19:49

Царевна Алексевна, опять замоталась ,закрутилась и не заметила ,что все пропустила Смущаюсь

85.6 было 31.08.

Вечная диетчица 03.09.2016 20:56

Гульнора Даутова, у меня уже есть эта цифра))) меня интересует другое - будешь ли ты марафониться осенью и какая у тебя цель на 1 декабря? мне в таблицу надо внести.

надежда 04.09.2016 11:38

надежда 04.09.2016 11:39

Царевна Алексевна, Подмигиваю

Вечная диетчица 04.09.2016 11:45

надежда алексеева, ну цель-то скажи, а то я тогда свою наобум напишу.

надежда 04.09.2016 11:47

Царевна Алексевна, 67кг

Вечная диетчица 04.09.2016 11:48

надежда алексеева, ОК!))

Гульнора 04.09.2016 13:47

Царевна Алексевна, всем привет! Цель 60, но к 1 му декабрю хотя б 77, что должна была осилить еще к осени , но увы!!! Рост 170

Вечная диетчица 04.09.2016 13:52

Гульнора Даутова, рост у меня в табличке есть, а не было цели. Теперь наконец-то вся таблица готова. Не забывай отписываться в среду. Успехов))

Гульнора 04.09.2016 13:59

Царевна Алексевна, спасибо Дарю цветочек

Олеся 05.09.2016 08:34

Всем привет! Хочу вступить в ваш марафон. рост 163, вес 72, вообще цель 60, но к 1 декабря 65. Надеюсь все получится.)

Вечная диетчица 05.09.2016 08:43

Олеся Кузьмина, мы пока что все в более свежей теме тусим)) Во вторник вечером размещу там ссылку на новый топик. В табличку записала, ваш номер 60. ))

Олеся 05.09.2016 08:46

Спасибки.)

Вечная диетчица 05.09.2016 09:10

Татьяна Милосская, на лето тоже поставила себе такую группу, но в августе вес остановился, потому что, во-первых, скорее всего немного напортачила с подсчетами, а во-вторых, моя активность в августе не тянула на лёгкий физический труд: я в основном на кухне консервировала, то есть по сути тоже целый день как бы "на ногах", но это совсем не те "ноги", которые были в мае-июле, когда я целый день занималась подвижным трудом в саду, ездила на велосипеде, плавала.

Не знакома с работой провизора, но, осторожно предполагаю, что такая работа "на ногах" тоже не те "ноги", как и в случае с моим консервированием. Отсюда делаю опять же осторожный вывод, что группу труда вы себе завысили. Лично я переставила флажок на умственный труд, ну не тянет консервирование не легкий труд никак)))

Вечная диетчица 05.09.2016 09:11

Царевна Алексевна, не легкий на легкий

Наталья-179 05.09.2016 17:47

Вечная диетчица 05.09.2016 19:25

Татьяна Милосская, тоже потом в "личных данных" посмотрела кто к какой группе труда относится, но провизора там не нашла, решила, что если провизор продает лекарства в аптеке, то он как бы коллега продавца промтоварного магазина, и что формально группа труда выбрана правильно. А как оно реально - кто его знает))) Может, например, организм устал от диет, поэтому пока что худеть не хочет. Лично я бы подождала еще месяц-полтора, и если никаких сдвигов, то потом снизила бы немного, ну скажем, до 1600 ровно.

Алена 05.09.2016 21:22

Царевна Алексевна, давай запишем С улыбкой

Вечная диетчица 05.09.2016 21:24

Алена Собко, уже!))

Вечная диетчица 08.09.2016 05:48

ольга шалегина написал:
хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг

Дарья написал:
№59, вес 51,1. Как же мало во мне шарма и харизмы

Варя Фадеева написал:
А можно мне с Вами на осень?)

Оксана написал:
я бы тоже присоединилась с удовольствием.

Девчонки, уже четверг. Где вес? Ай-яй-яй!

Яся 08.09.2016 07:33

Царевна Алексеевна, прости за опоздание, я на отдыхе, весов тут нет, но вы меня не исключайте пожалуйста, я как вернусь, снова буду отчитываться!

Вечная диетчица 08.09.2016 07:38

Yana D, тогда напишу "в отпуске" Подмигиваю

))

Яся 08.09.2016 07:40

Царевна Алексевна, спасибо вам огромнейшее!)

Вечная диетчица 08.09.2016 07:44

Yana D, ну что за китайские церемонии)))) Желаю хорошо отдохнуть и не набрать лишнего)))

ольга шалегина 08.09.2016 08:48

Царевна Алексевна, куда писать ,?вес12.5

ольга шалегина 08.09.2016 08:50

я тоже уезжаю и где увидеть таблицу марафона

ольга шалегина 08.09.2016 08:51

а мой номер Смущаюсь

Вечная диетчица 08.09.2016 10:07

ольга шалегина, новая таблица здесь.)) Сегодня обновлю ее.