Блог
Войти
фаина
Блог Кулинарная книга База продуктов
фаина
19.07.2016 21:56

Марафон `Лето 2016` 13/07-20/07 (7 недель)

  Девочки, вот и седьмая неделя прошла-пролетела. Делимся результатами, успехами большими и маленькими, да и просто как прошла эта неделька.
№ Имя/ник рост 1/06 вес 6/07 Итог 5 недели 13/07 Итог 6 недели 20/07 Итог 7 недели 27/07 Осталось до цели результат Цель на 1/09
6 Алла Дин 175 110 109,8 +0,3 108,1 -1,7 108,1 0   9,1 -1,1 99
32 Наталья Morskiykonyk 169 119 - - 118,9   119,5 +0,6   6,5 +0,5 113
56 Морская 21 170 137.5 130,5 -1,6 131,5 +1 132 +0,5   7 -5,5 125
69 Наталья Барабанова 166 114,6 110,2 -0,5 108,4 -1,8 109 +0,6   7 -5,6 102
74 Елена Фатеева 158 123,5 121,4 -0,7 121,5 +0,1 121 -0,5   6 -2,5 115
89 Мария Филактова 173 118,8 112,7 -1,3 111,9 -0,8 110,7 -1,2   7,7 -8,1 103
           
20 Татьяна Болдычева 168 95,1 91,3 +0,8 91,2 -0,1 91,1 -0,1   8,1 -4 83
68 Наталья Иванова 162 95 93,3 +0,3 92,8 -0,5 94 +1,2   10 -1 84
79 Евгеша 155 94,4 91,9 -0,5 91,7 -0,2 90,7 -1   3,7 -3,7 87
87 Rit@-Rit@ 170 93,5 93,5 -0,9 92,9 -0,6 92,1 -0,8   12,1 -1,4 80
           
25 Алена Райкевич 166 84,1         79 -   4 -5,1 75
35 Лидия 161 84,4 81,8 -1,8 81,1 -0,7 81,1 0   7,1 -3,3 74
37 Наталья Кадочникова 162 88,6 83,6 -1,8 83,3 -0,3 83,1 -0,2   3,1 -5,5 80
81 Наталья Захаркина 180 /82,6 80,2 -0,4 79,8 -0,4 79,3 -0,5   2,8 -2,8 77
7 Фаина (я) 164 90 87,2 -0,4 87 -0,2 85,7 -1,3   10,7 -4,3 75
62 Надежда 168 90 84,9 -0,3 84,1 -0,8 83,9 -0,2   5,9 -6,1 78
             
17 Елена Gabidullina 172 77.5 75,9 -0,2 75,9 0       5,9 -1,6 70
21 Nikol_Yva 167 73.2 69,1 -2,7 70,9 +1,8 69,8 -1,1   2,8 -3,4 67
29 Alina 1900 160 79 76,1 -0,7     76 -   6 -3 70
73 Ольга К 167 81 - - 78,4 - 79,5 +1,1   7,1 -1,5 73
75 надежда алексеева 167 78 76,1 -0,1 75,2 -0,9 74,9 -0,3   4,9 -3,1 70
76 Elena Dubrovina 165 75.3 72,8 -0,4 71,8 -1 72,4 +0,6   7,4 2,9 65
78 Царевна Алексевна 178 73 71,7 -0,4 71 -0,7 72 +1   7 -1 65
84 Татьяна /Alira/ 176 75,5 76,4 -0,6 75,7 -0,7 76 +0,3   3 +0,5 73
           
8 Ирина Яшина 161 68,7 65,3 -0,5 66,5 +1,2 65,7 -0,8   6,7 -3 59
11 Мандаринка Солнечная 177 64 61,4 0 60,9 -0,5 60,7 -0,2     -3,3 61
16 Евгения 177 61,4 60,4 0 60 -0,4 59,9 -0,1   0,9 -1,5 59
43 Yana D 165 67,4 65,35 -0,65 65 -0,35 64,4 -0,6   5,4 -3 59
49 Nady875 170 68.6 69,1 -0,5 67,3 -1,8 67,3 0   4,3 -1,3 63
55 Светлана 163 62 59,1 -0,9 59,3 +0,2 59,1 -0,2   3,1 -2,9 56
72 Наталья  170 62,1 61 -0,2 61,3 +0,3 61,3 0   поддер   62,1
80 Р А 168 64,8 62,9 -1,2 63 +0,1 63 0   3 -1,8 60
86 СветланаЗлат 162 67,3 64,7 -0,2 64,9 +0,2       1,4 -2,4 63,5
88 Super mama 153 - 60,6 -0,5     59,4 -   2,4 -1,2 57
           
9 Adelina17 159 59.2 59,1 0 59 -0,1       5 -0,2 54
19 Дарья 170 57,5 56,5 -0,5 56 -0,5 56,5 +0,5   2,5 -1 54
44 Алена Собко 153 55,7 53,7 -0,1 53,1 -0,6 52,7 -0,4   1,7 -3 51
51 Нина Ефремова 165 51,3 50 -0,2     50 -   -0,5 -1,3 50,5
59 Дарья 158 53.6 54,1 -0,9 52,7 -1,7 53,5 +0,8   5,5 -0,1 48
63 Валентина Иваненко 152 59,2 54,4 -1,1 54 -0,4 53,8 -0,2   0,8 -5,4 53
65 Мария Беспалова 160 57,9 56,7 -0,1 - - 56,7 -   3,7 -1,2 53
           
1 January Smith 158 48.3 47,2 -0,5 47 -0,2 48,1 +1,1   2,1 -0,2 46

 20 
 280
Rit@-Rit@ 20.07.2016 05:52
Всем привет! №87, вес - 92,1 кг. Медленно, но уходит!
Наталия Кадочникова 20.07.2016 05:57
Доброе утро № 37 83,1 кг, доходила уже до 82,5, но повысился опять ) 
Гульнора 20.07.2016 06:26
Привет всем!!! 61я 85.5 кг
Яся 20.07.2016 06:28
Доброе утро!))) №43 - вес на сегодня 64,4 кг)
Наталья 20.07.2016 06:53
Доброе утро.
№ 69, вес - 109 кг Печалька...
20.07.2016 07:53
Доброе утро)Вроде писала,но видимо так и не отправила)№49-без изменений-67.3.Видимо сказываются
женские радости)Но все равно неплохо,с учетом позавчерашнего тортика от Палыча)
Нина 20.07.2016 07:59
Номер 51:50кг
Алла Дин 20.07.2016 08:08
№ 6... перефразируя летучую фразу - "отсутствие отвеса уже хорошо")) итого 108,1... Фаечка, давай я еще в субботу отпишусь, потому что потом взвешиваться вряд ли смогу и "субботний" вес запишем в следующую неделю))
Валентина Иваненко 20.07.2016 08:25
 №63 вес 53,8 кг, хотя вчера уже показалась 53,5 кг. Неделя довольно насыщенная.
Питание однообразное, но зато даже не ведя дневник не выхожу из коридора. Всем Удачи.
January 20.07.2016 08:36
Всем привет,а у меня беда-пичаль... 48,1. Килограмм набрала. Так конфет хотелось,ну вот и поплатилась. Будем исправлять. За отпуск,надеюсь,что верну все на место.
Наталья 20.07.2016 08:43
Доброе утро всем!!! Номер 72, вес 61.3, вот!!!
Наталья-179 20.07.2016 08:56
Всем доброго дня!
№81, вес - 80,3 кг. Вот и проверила на себе утверждение, что "один зажор ни на что не влияет", влияет и еще как (((. Впервые за 3 месяца превысила нормы КБЖУ, ездили на природу по случаю дня рождения брата, вес перед торжеством 79,6 кг, на следующее утро 80,7 (+1,1 кг), 3 недели труда коту под хвост. Больше никаких читмилов, кому как, а мне жалко собственных усилий.
фаина 20.07.2016 08:59
Девочки, всем доброго утра! Я сейчас проснусь окончательно, схожу по делам и запишу результаты
фаина 20.07.2016 10:20
Maxat Kondo, Rit@-Rit@, Наталия Кадочникова, Гульнора Даутова, Yana D, Наталья Барабанова, Nady875, Нина Ефремова, Алла Дин, Валентина Иваненко, January Smith, Наталья, Наталья Захаркина, 
фаина 20.07.2016 10:24
Maxat Kondo, это я сама себя "задеваю" Всегда считала себя сильной, а тут для себя же и "сил не хватает" Вот и говорю себе - "Хватит! Через нехочу и через немогу! Хочешь постройнеть, закрой рот и лезь на тренажер!"
А если и ещё кого "подстегнет" то я только рада!
фаина 20.07.2016 10:26
Алла Дин, Хорошо, Аллочка. Если возможности не будет, мы тебя все равно ждать будем. Только ты уж там в командировке не расслабляйся
Вечная диетчица 20.07.2016 10:26
№ 78. А вот перестал у меня уходить отек, хотя вчера вроде начал было сливаться. Натек обратно на свое место, гад))) Фаина пиши 72 кг (+ 1 кг).

Ну ничего, что делать, буду ждать. Домашний анализатор показывает, что % жира снижается. Значит, жди большой отвес, народная примета))
фаина 20.07.2016 10:27
January Smith, не печалься! Через недельку минус будет. У тебя все получится!
Вечная диетчица 20.07.2016 10:29
Наталья Захаркина, Наташа, но это такие очевидные вещи, которые написаны и здесь в интерактивном курсе, и люди об этом каждый день в комментариях пишут: не может образоваться столько много жира за один раз. Это обычный отек после застолья, плюс еще заполненность кишечника. Всё выйдет из организма естественным путем - и получите свой вес обратно))
фаина 20.07.2016 10:31
Царевна Алексевна, напишу как черновик, подождем до завтра.
Царевна Алексевна написал:
Домашний анализатор показывает, что % жира снижается.

это главнее!  в эту примету верю
фаина 20.07.2016 10:33
фаина написал:
Я сейчас проснусь окончательно, схожу по делам

Это я только проснулась пока. А вот только теперь ухожу я от вас Пойду ка я пройдусь все же, "дела поделаю"
Алла Дин 20.07.2016 10:35
фаина, да что ты!!! Я наоборот надеюсь на значительный отвес))) очень надеюсь... Надо ж хотя бы до 101 дойти к концу марафона... так и знала, что 99 кг - это очень амбициозно)) помню, кто-то советовал снизить еще больше, типа, толстые худеют быстрее... наглая ложь)))
надежда 20.07.2016 10:37
№75 74,9))))меня на спортивные подвиги может и подстегивает,но от мороженного вчера удержало)))))))))))отвес -0,3,скромно.Но и это хлеб)))))))),
Elena Dubrovina 20.07.2016 10:39
Вечная диетчица 20.07.2016 10:41
фаина написал:
это главнее! в эту примету верю

фаина, вот-вот))) тем более что я всё-таки постоянно держусь в дефиците - пусть и
небольшом, этого дефицита должно хватать хотя бы на 70 кг. Эх, ладно,
буду ждать слива этих 2 кг, в июне отек вообще три недели держался. Организм бастует.
Не новая я 20.07.2016 11:00
Добрый день) № 11. Успехи есть- зажор, который был 2 дня назад не отразился на весе. Отработала))
Сейчас 60,7. 
Вечная диетчица 20.07.2016 11:01
Мандаринка Солнечная, модель))
Не новая я 20.07.2016 11:03
Царевна Алексевна, В этой ситуации лучше всего подождать, видимо организм остановился в замешательстве)) Не понимает что Вы от него хотите)) Пока запасает жидкость на случай ядерной войны))
Светалина 20.07.2016 11:08
Всем доброго утра и хорошего дня!
№55 - 59,4 кг(ни туда, ни сюда, на месте топчусь, видимо из-за небольшого дефицита, было жарко, да и дома с ветряночной дочкой просидела, на тренировки забила).
Наталья Захаркина, Царевна Алексевна, полностью согласна с Царевной Алексевной, с одного зажора килограмм не нарастет, скорее всего сказывается частичное (или полное) отсутствие привычной нагрузки или то, о чем говорит Царевна. Я тоже неделю назад первый  раз за 4 мес. перебрала свою норму по калориям в 2 раза, но + пешие прогулки с ребенком в этот день - на след. утро - 0,2 кг отвес. Главное, не делать из привесов катастрофы, иначе "капут" мотивации. 
Вечная диетчица 20.07.2016 11:08
Мандаринка Солнечная, да он просто перестраивает сейчас всю свою гормональную систему на  новый этап жизни 50+, постоянно отекает, ему не до моего похудения))) ну ничего, похудеет, куда денется.
Наталья Morskiykonyk 20.07.2016 11:11
№32 блин, 119,5
Алла Дин 20.07.2016 11:13
Царевна Алексевна, А может и у меня такая песня? последние 3 дня ем арбуз на ужин, по воде перебарщиваю прям очень... но честно говоря, в туалет хочу не часто, из-за жары может... хотя в помещении прохладно... Таки куплю я себе этот анализатор, чтобы наверняка знать что там и как...
Валентина Иваненко 20.07.2016 11:13
Наталья Захаркина,   Вы не правы, один день ни на что не влияет, только взвешиваться надо ч/з 2 дня, у меня на следующий день + 2 кг, а через 2 дня -2,2. Проверено не один раз,и конечно влияет цикл и точно 1 зажор, а не жорик в гости на недельку, еще дольше получается.
Не новая я 20.07.2016 11:17
Алла Дин, вполне возможно)
Вечная диетчица 20.07.2016 11:20
Алла Дин написал:
А может и у меня такая песня? последние 3 дня ем арбуз на ужин, по воде перебарщиваю прям очень... но честно говоря, в туалет хочу не часто, из-за жары может... хотя в помещении прохладно... Таки куплю я себе этот анализатор, чтобы наверняка знать что там и как...

Он штука неточная, на него нельзя ориентироваться в рамках одно дня, надо ориентироваться хотя бы на одну  неделю. Но про свою возрастную отечность я вычислила не по весам))) Просто интуитивно эту зависимость угадываю по неважнецкому самочувствию последние год-другой))
Дарья 20.07.2016 11:28
№19 - 56.5 кг
Опять привес 
Татьяна 20.07.2016 11:47
№ 20 вес 91,1 Топчусь на месте, но это радует.
Наталья-179 20.07.2016 12:04
Царевна Алексевна, Валентина Иваненко, день рождения был в субботу, сегодня среда, из 1100 ушло пока лишь 400 грамм, кишечник освобождался не раз, остаются отеки... сколько же они держаться?
из привеса катастрофы не делаю, мотивация тоже на месте, буду осторожней просто с вольными упражнениями в еде
Надежда 20.07.2016 12:09
Вечная диетчица 20.07.2016 12:10
Наталья Захаркина написал:
день рождения был в субботу, сегодня среда, из 1100 ушло пока лишь 400 грамм, кишечник освобождался не раз, остаются отеки... сколько же они держаться?

из привеса катастрофы не делаю, мотивация тоже на месте, буду осторожней просто с вольными упражнениями в еде

Наташа, отеки могут держаться сколько угодно, причин миллион - фаза цикла, жара, холод, недосып, усталость, что-то случайно переслолили и т.д. Смысл в том, что к ожирению ведет только стабильное переедание, а если разово случайно съели лишнего за праздничным столом, то рано или поздно оно сольется. 
Надежда 20.07.2016 12:10
жара 42 в тени сделала свое дело...  отвес в 200 грамм
 капец.
Ирина Яшина 20.07.2016 12:14
№8 вес 65,7 кг
Мария Беспалова 20.07.2016 12:26
№65 вес стоит(((
Елена 20.07.2016 12:27
№74 вес 121.0 , наконец то вес сдвинулся с мертвой точки
Евгеша 20.07.2016 12:28
у меня как всегда качели но помаленьку двигаюсь гусеница в походе номер 79 вес 90.7 кг
Вечная диетчица 20.07.2016 12:35
Фаина, читаю эпиграф к нашему марафону и удивляюсь удивительным совпадениям))) Сейчас активно тусю в топике Рамили о блоге Светлячка (Светлячок - специалист по интуитивному питанию), и этот Светлячок как раз против формулы "я буду пробовать до тех пор, пока всё не будет так, как я хочу". Она утверждает, что это очень вредно для психического состояния))

С одной стороны, я готова подвергнуть ее утверждение сомнению. С другой стороны, понимаю, что она шарит в психологии значительно лучше меня. В общем, время покажет, кто был прав))
Наталья-179 20.07.2016 12:42
Царевна Алексевна, значит остается терпеливо ждать вам СПАСИБО за поддержку  
Вечная диетчица 20.07.2016 12:44
Наталья Захаркина, так вот именно -  терпеливо))) только торопыги страдают от показаний весов)) не будьте торопыжкой))
морская21 20.07.2016 12:47
№56  вес 132 кг.  Радует, что вес восстанавливается! В пятницу была 135, отекла от макушки до пят. Жара, жара, как плохо сердечникам, вчера не смогла даже ходить, сегодня попробую хоть 20-30 мин походить. Снова начала пить настой листа брусники.   
Вечная диетчица 20.07.2016 12:55
Maxat Kondo, а что рассказывать, приходи в  этот пост и читай)) Я немного переписывалась с этой дамой (Светлячком), и она пыталась мне доказать, что мое (наше с тобой) стремление к модельным параметрам бессмысленно - наш организм возьмет верх над нами, потому что природа сильнее, чем мы с тобой. Она образованный специалист, а я нет. Может быть поэтому я ей не верю, что мой организм сильнее меня. Другое дело, насколько это всё тяжело отразится на моем психическом состоянии, - вот тут Светлячок может оказаться права))
фаина 20.07.2016 13:12
Царевна Алексевна, надежда алексеева, Elena Dubrovina, Мандаринка Солнечная, Наталья Morskiykonyk, Дарья, Татьяна Болдычева, Надежда, Ирина Яшина, Ирина Яшина, Мария Беспалова, Елена Фатеева, Евгеша, 
Ольга К 20.07.2016 13:21
№ 73, вес 79.5.Хорошо так наела за неделю....
фаина 20.07.2016 13:24
Царевна Алексевна,  я его "увидела" так - раз я считаю себя сильной, то и не буду опускать руки. И вообще я сама себе надоела, причитаю, что толстая, вспоминаю "а вот 4 года назад я была" А делать то почти ничего и не делаю. Так,что лучше я буду делать что-то ещё и ещё раз, даже если "откатилась" назад, чем брошу все и доведу себя до депрессии непрерывными причитаниями (сама с собой) 
Так что для моего психического состояния лучше " до тех пор, пока не будет как я хочу"
Вечная диетчица 20.07.2016 13:27
фаина, согласна)) я тоже так настроена)) правда, не знаю, насколько я права))
фаина 20.07.2016 13:31
Царевна Алексевна, начала писать "гневно"  а потом решила, что пойду ка лучше там почитаю
Вечная диетчица 20.07.2016 13:34
фаина, ааа, не могу, смеюсь))) у меня эта дама тоже временами гнев вызывает))
Нуш Ка 20.07.2016 13:37
 фаина, здравствуйте, а это уже новый марафон? 
фаина 20.07.2016 14:20
Лидия 20.07.2016 14:20
Добрый день ) № 35 вес на месте 81.1 .. правда в течении были скачки веса 
фаина 20.07.2016 14:23
Вечная диетчица 20.07.2016 14:29
фаина, мне тоже показалось, что всё, что она пишет, это не для меня, а для каких-то других людей с каким-то другими проблемами, которых у меня нет. Но поскольку последние года три идет повальное увлечение ее блогом и ее книгами, то  это не может не вызывать моего любопытства. Поэтому пыталась читать ее блог, даже купила ее книгу...

Если честно - ее манера изложения меня немного раздражает. Она пишет очевидные вещи с пафосом человека, который типа самый первый это всё открыл. Ее даже не парит, что уже много лет  до нее это уже написано сто раз. Но что удивительно: всё, что писали другие люди, - никто не заметил! А то, что пишет она, все обсуждают и конспектируют. И тут во мне пробуждается стадное чувство - я тоже  начинаю читать у нее то, что я читала уже сто раз в других источниках. Зачем? Сама не знаю.
фаина 20.07.2016 14:41
Царевна Алексевна, ну Царевна (тут я губки надула) а пиар... в четверг -Голландия, в субботу - институт практической психологии. Ну ни фигасе, как не заинтересоваться?
Царевна Алексевна написал:
Ее даже не парит, что уже много лет до нее это уже написано сто раз

 зато честно пишет, что не говорит голословно, а подтверждает это исследованиями (чьими то)
Вечная диетчица 20.07.2016 14:45
фаина, боже мой, твоими устами глаголит здравомыслящий человек. Мой здравомыслящий думает точно так же, как твой. Но при этом у меня есть очень большая доля нездравомыслящего. И именно эта доля постоянно интересуется этим Светлячком, который, по-моему, целиком состоит из одного пиара, за которым ничего нет по сути))) Жму руку.
ЗЫ. Однако ее книгу прочитаю всё-таки))
Нуш Ка 20.07.2016 16:29
фаина, спасибо
Наталья Morskiykonyk 20.07.2016 16:32
Не могу сказать, что меня радует, что многие стоят на месте, но стало как-то спокойнее. А то я думала, только я така марафонщица не очень.. Все соревнуются, худеют, а я стою на месте, никуда не двигаюсь..
Татьяна /Alira/ 20.07.2016 17:10
№ 84 вес 76.0 кг Топчусь вокруг 76 кг, опять стресс и усталость, вот и вес не двигается. Похудение сейчас не в высоком приоритете - для меня важнее сейчас не сгореть на работе и иногда спать. Надеюсь ситуация изменится рано или поздно
фаина 20.07.2016 17:30
Наталья Morskiykonyk, да как то слабовато у нас. Как то всегда считалось (ну стереотип типа ) что летом худеется быстрее, бОльший вес легче "скинуть" А у нас тут подобралась компания (за некоторым исключением) которая полностью сломала эти стереотипы
фаина 20.07.2016 17:34
Татьяна /Alira/, да мы вот с Натальей уже определили, что все топчемся  Но конечно изменитсья, главное неотчаиватся.
Кстати Таня, у меня не записана твоя цель на 1/09. Это мое упущение или так и надо?
Вечная диетчица 20.07.2016 17:39
фаина написал:
А у нас тут подобралась компания (за некоторым исключением) которая полностью сломала эти стереотипы

ржу))) мне худеется всегда плохо, но летом всё-таки чуть легче)))
Super mama 20.07.2016 17:39
№ 88. Вес 59,4 кг. Жарко, на дачу не езжу, Не переношу жару. Сижу дома под кондиционером. Событий ноль. На следующей неделе свадьба сына.
January 20.07.2016 17:42
Эх,девчонки,как-то мне печально. Набрала,так мало того,еще и есть хочется. Не зажор,слава Богу,просто покушать тянет. И куда деваться?
Вечная диетчица 20.07.2016 17:46
January Smith, как человек, который тоже, как и Вы, стремится к минимальному весу, не знаю куда деваться. Видимо терпеть, если уж хочется минимальный вес. Правда, я не всегда терплю, иной раз думаю, что надо нервы поберечь - и ем. Вот дался нам с Вами минимальный вес, а?))) Люблю его  нежно))
фаина 20.07.2016 18:02
January Smith, Так все время хочется назвать тебя Джунарочка  Я сама не хочу и не буду выкладывать свои дневники питания. Но вот прям хочется спросить тебя - дневник не покажешь? или словами опиши чего, сколько ешь. Ну вот стойкое у меня убеждение, что ты недоедаешь
морская21 20.07.2016 18:04
Царевна Алексевна, 
Царевна Алексевна написал:
ржу))) мне худеется всегда плохо, но летом всё-таки чуть легче)))

Сейчас будете смеяться ещё больше.  В меня нашей семьи  всегда входит мясо и рыба, но летом  мы это можем кушать неограниченно, и смотреть не можем на овощи.(тушёная капуста не в счет, она всесезонная), а зимой "вынь да положи" свежие овощи:синенькие, помидоры, огурцы, зелень пучками. Думали перекос севера, но 13 лет уже живём в средней полосе, проблемы продолжаются. 
Вечная диетчица 20.07.2016 18:09
морская21 написал:
Сейчас будете смеяться ещё больше. В меня нашей семьи всегда входит мясо и рыба, но летом мы это можем кушать неограниченно, и смотреть не можем на овощи.(тушёная капуста не в счет, она всесезонная), а зимой "вынь да положи" свежие овощи:синенькие, помидоры, огурцы, зелень пучками. Думали перекос севера, но 13 лет уже живём в средней полосе, проблемы продолжаются.

ааа, смешно! ))) а я вообще овощи не  люблю)))
Вечная диетчица 20.07.2016 18:12
фаина написал:
Ну вот стойкое у меня убеждение, что ты недоедаешь

я! я! я! недоедаю! хронически. Пожалей меня))
морская21 20.07.2016 18:15
Царевна Алексевна, Мы любим! Едим килограммами  зимой!  Сегодня у меня на вечер камбала по 1 шт и салат из огурцов и помидор с зеленью буду запихивать по 1 ложке со скандалом.
Вечная диетчица 20.07.2016 18:18
морская21, в кого запихивать?))) в меня даже со скандалом не  запихнешь камбалу с овощами, я лучше умру, да и дело с концом))
фаина 20.07.2016 18:21
Царевна Алексевна, упала под стол, бедные мои соседи - я сама в доме и вдруг неудержимый хохот. Пойду что ли проведаю их, чтоб не подумали что я умом тронулась
Я жалею тебя, моя ты хорошая и самая замечательная, умница и красавица, тюсипуси  но отойдешь от плана прибью
морская21 20.07.2016 18:25
Царевна Алексевна,  В супруга и в сына.  Камбалу они скушают с удовольствием тем более она с хрустящей корочкой, ругаться буду из -за салата.
фаина 20.07.2016 18:26
морская21 написал:
Сейчас будете смеяться ещё больше

а ещё больше не хотите? у нас тут круглый год овощи-фрукты (почти все и всегда) зелень всегда! А я пытаюсь вырастить огурцы в квартире
Алена 20.07.2016 18:29
#44-  52.7
морская21 20.07.2016 18:29
фаина, это хобби, удовольствие, достижение!
фаина 20.07.2016 18:33
морская21, это уже скорее навязчивая идея  Я ж все равно добьюсь, хоть пару огурцов но со "своей грядки". Мою б настойчивость да в другое русло
Мария Филактова 20.07.2016 19:03
номер 89 вес 110.7кг
January 20.07.2016 20:28
фаина, дневники в блоге есть. И все я там,увы,доедаю. Выкладываю только идеально зеленые. А Джунарочка,это забавно,что-то этакое восточное. Так меня еще не звали.
Пузырьки лимонада. Бублик. 20.07.2016 22:32
Всем привет! 80 номер,  63 кг, отвеса нет, но и дефицит был меньше на этой неделе, и в спортзале с меньшим энтузиазмом все делалось  - кондиционирование там полетело и, видимо, чиниться не собирается))), а со следующей - отпуск. Да, 3 кг за 1, 5 месяца вроде бы чуть-чуть, а что-то так медленно. Но хоть привесов нет
Вечная диетчица 21.07.2016 05:31
Super mama, свадьба! 
Вечная диетчица 21.07.2016 05:32
Царевна Алексевна, а пусть просто камбалу едят, без овощей)))
Вечная диетчица 21.07.2016 05:32
морская21, а пусть просто камбалу едят, без овощей)))
Наталья-179 21.07.2016 05:33
Царевна Алексевна, всего на сутки терпения не хватило... ушел отек сегодня
Вечная диетчица 21.07.2016 05:34
фаина, ах-ах-ах, я сразу вся растаяла))) спасибо тебе!
да как же я от плана отойду - у меня ж мечта! 
Вечная диетчица 21.07.2016 05:37
Наталья Захаркина, ну дык! О чем и речь)))
Вечная диетчица 21.07.2016 06:53
Готовлю окрошку с отварным мясом, а вчера захотелось "как в детстве" - с колбасой. С колбасой было очень вкусно, но я потом провела бессонную ночь из-за нее: невыносимо хочется пить - просыпаешься от того, что язык, нёбо и губы, как наждачная бумага. Жажда отступает только на тот момент, пока пьешь воду. Как только отрываешься от воды - приступ жажды снова наваливается. Отпустило только к утру. Что-то я не помню, чтобы раньше от колбасы были такие проблемы.  
Nikol_Yva 21.07.2016 07:11
Алена Райкевич 21.07.2016 07:37
№25- 79кг
фаина 21.07.2016 08:16
фаина 21.07.2016 08:25
Nikol_Yva, Алена Райкевич, 
Алена Райкевич,  Аленка не опаздывай! 2 недели без отчетика, сейчас восстановила, что смогла
фаина 21.07.2016 08:33
Царевна Алексевна написал:
Что-то я не помню, чтобы раньше от колбасы были такие проблемы.

Вчера тоже окрошку делала и тоже с колбасой  
А ты вообще колбасу давно ела? У меня бывший начальник отказался от соли по рекомендации врача. Первое время ему было очень тяжело, а потом привык. НО ему вся "безсолевая еда" или совсем малосольная - стали казаться соленными.
Вот и подумалось - если давно колбасу не ела, то организм дал такую реакцию, типа не надо мне больше колбасы
Наталья-179 21.07.2016 08:53
фаина, давай  79,3 сегодня, -0,5 к прошлой неделе получается, а то в штрафниках как-то не комфортно
Светлана Агапова 21.07.2016 08:59
Наталья Барабанова, Немного оптимизма и печалька уйдет! Я сама была 2 месяца назад 100кг, сейчас 89.3. Думаю, что потихоньку верну нормальный вес. Только не нужно унывать, если вес стоит, а немного потрудиться и все будут в порядке. Удачи!
Алла Дин 21.07.2016 09:00
Царевна Алексевна, фаина, девочки, привет! Извините что влезаю, однако не могу не поделиться своими рецептами окрошки))) Люблю ее очень, причем в разных вариациях. У меня 2 классических рецепта: один с рыбой, второй с мясом. Про рыбу напишу, если будет интересно, вообще это очень вкусно хоть и не обычно для большинства)) А вот с мясом - я заменила колбасу на копченую куриную грудку, иногда покупаю прессованное мясо индейки - бывает, что делаю микс. Просто отварное мясо для меня пресное... Не думаю, что открыла Америку. Однако попробуйте, это полезнее чес с колбасой, и гораздо вкуснее чем с отварным мясом, а по калорийности не на много больше)))
alina 1900 21.07.2016 09:20
№29 вес 76,0кг
фаина 21.07.2016 09:24
Алла Дин 21.07.2016 09:38
фаина, С рыбой делаю на квасе (квас покупаю настоящий, у нас продают такой, домашний без консервантов), а с мясом делаю на тане и немного кефира добавляю. Ну или кефир с минералкой, но тан или айран дают кислинку приятную.
Рецепт с рыбой: Зелень, любую, которую любите (лук зеленый, щавель, укроп, петрушка, базилик, эстрагон, чесночные перья или черемша и т.п.), салат только не добавляю, он раскисает и становится непрезентабельным. Зелень режу и немного перетираю с солью. Отварная картошка, яйцо, свежий огурчик и еще добавляю соленый для остроты, редис (если есть). Редис и соленый огурчик тру на крупной терке, мне так больше нравится)) Добавляю пюре из консервированной фасоли в томате. И... барабанная дробь.... та-дам! Килька в томатном соусе. Хотя можно любые консервы в томате, в идеале тушеная в томате рыба, но я не заморачиваюсь и вкус кильки мне нравится)) Все режется/трется и перемешивается. Потом в тарелку накладываю "гущу" и заливаю квасом. Люблю еще горчицу острую добавлять или хрен. Как говорил один мексиканец:" Окрошка... что это!? Отдельно все продукты съедобные, но как это можно есть вместе?!"  Однако по своему опыту скажу, все мои знакомые, выросшие на классической окрошке с колбасой, сначала делали , когда я им про "свою" окрошку рассказывала, а на деле уплетают за обе щеки и еще добавки просят)))  
Наталья Иванова 21.07.2016 09:41
Простите за опоздание((( Закрутилась и совсем забыла про дни недели. 
№ 68 - 94 кг Никак не могу взять себя в руки уже третью неделю  Клубника со сливками, шашлыки, морсы и квас ведрами
Алла Дин 21.07.2016 09:46
Tuseshca, а я выросла на этой окрошке)) мои родители до сих пор не понимают, как окрошку можно делать с колбасой или мясом, да еще на кефире)))
фаина 21.07.2016 09:54
Алла Дин, очень интересно, Я люблю холодные "супы", обязательно попробую. А вот с квасом пичалька у нас тут. Нашла один "сорт" его хоть пить могу, а в окрошку ну никак не подходит.
Светалина 21.07.2016 09:54
фаина, и меня тоже перепиши, ну пожалуйста!!!  №55 - 59,1 кг.
Светалина 21.07.2016 09:59
фаина, эх, не успела... пост писала, таблицы еще не было, поэтому, не переделывай, ну да ладно, на следующей неделе исправлюсь! ... или нет))
фаина 21.07.2016 09:59
Девочки, вроде всех записала (исправила). Какая у нас табличка красочная и в основном то сияет красным цветом
Алла Дин 21.07.2016 10:00
фаина, а ты сама сделай  Это не сложно. Найди рецепт хлебного кваса. Я всегда сама готовила, потому что тот что продают очень сладкий и газированный. А сейчас, как начали продавать "домашний", я и перестала, да еще и командировки, а за ним следить надо)) Сложного ничего - вода, ржаные горелые корочки, сахар (не много), чуть-чуть дрожжей для первой закваски, изюм - все))
 
фаина 21.07.2016 10:00
Светлана, исправила
Светалина 21.07.2016 10:01
фаина, спасибочки, все увидела))
фаина 21.07.2016 10:05
Алла Дин, руки все не доходят  Но ты как то так красиво написала, что теперь точно сделаю. 
Вечная диетчица 21.07.2016 10:10
фаина, дай вспомнить, когда колбасу последний раз ела... В гостях! Две недели назад. Правда мы при этом еще столько рому выпили, что на фоне алкогольной абстиненции я уже даже не помню, мучила меня жажда или нет)))) А до этого время от времени покупала зимой,  но такую жажду тоже не помню. Должно быть, дяде Фёдору мне вчера неправильная колбаса попалась)))
Вечная диетчица 21.07.2016 10:14
Алла Дин, у нас тут копченых куриных грудок или прессованного мяса индейки нету. Зато после твоего рассказа про кильку в томате зверски захотелось сельди иваси - это тоже вкус из детства. Мама покупала сельдь иваси в банке, брала картошку, мы разводили на берегу реки костер, запекали картошку и ели иваси. Пива не было, потому что я была слишком мала))))
Вечная диетчица 21.07.2016 10:15
фаина, я окрошку только на квасе делаю, один раз сделала на кисломолочке - и с трудом доела.
Вечная диетчица 21.07.2016 10:16
фаина,  :o
Алла Дин 21.07.2016 10:23
фаина, да я тоже 3 дня вокруг яблок хожу, купила на уксус, делов-то, натереть на терке и залить водой... а вот нет настроения и хоть убейся)))
Царевна Алексевна, Иваси - это вещь... а мы делали картофельный салат (отварная картошка в мундире, лук и подсолнечное масло, душистое такое)... ммм.... так... до обеда еще полтора часа, есть не хочу, но от всех этих разговоров слюновыделение началось
Вечная диетчица 21.07.2016 10:30
фаина, пиши за среду, а то с моим ночным водопоем я даже взвешиваться не хочу - выпитая вода даже еще не вышла наружу, как говорится))))
морская21 21.07.2016 10:33
Царевна Алексевна, так и покушали, салат съела я.
Вечная диетчица 21.07.2016 10:34
Алла Дин, сейчас наверное и нет этой иваси в продаже, не знаю)) посмотрю в магазине - сделаю такой салат, а то уже вообще не знаю чем питаться, всё надоело))
Вечная диетчица 21.07.2016 10:38
морская21, помню меня мама вот так заставляла есть петрушку, а я не ела)))))
морская21 21.07.2016 10:40
фаина написал:
Какая у нас табличка красочная и в основном то сияет красным цветом

Я сегодня 131, отёки уходят. Начала пить настой листа брусники.
Вечная диетчица 21.07.2016 10:43
фаина написал:
а сегодня трам-тарарам 85.7

фаина 21.07.2016 10:45
морская21, поменять?
морская21 21.07.2016 10:49
фаина, нет, не надо.  У меня вес был 129, а потом отёк  до 135, сейчас восстановился. когда стойко зафиксируем вес тогда и сообщим. 
фаина 21.07.2016 10:50
Царевна Алексевна, сама удивилась. Вот все таки ленивая я до одурения.  Никак не могу свой же план по физ.нагрузкам выполнить, так чтоб каждый день  Наверное надо на работу выходить, так тоже лень
Алена 21.07.2016 11:12
Царевна Алексевна, А что за анализатор который % жира показывает ?
я то же такой хочу
Алла Дин 21.07.2016 11:14
Царевна Алексевна, У нас иногда бывает, но не в банках... Как-то раз взяла - не то... Или у меня вкус поменялся или все-таки разучились делать так как в детстве
фаина 21.07.2016 11:26
Алла Дин, Аллочка, до обеда далеко ещё?
а то я опять о еде  У нас тут появились в продаже иваси, даже смотреть на них грустно, мелкие и выглядят диетически  Ну если мы тут о детстве и еде, то очень хочу омлет "как в садике", а у меня не получается - лепешка лепешкой.  
Вечная диетчица 21.07.2016 11:28
фаина написал:
сама удивилась. Вот все таки ленивая я до одурения. Никак не могу свой же план по физ.нагрузкам выполнить, так чтоб каждый день Наверное надо на работу выходить, так тоже лень

я тоже лентяйка, но иногда мне кажется, что это мое достоинство, а не недостаток))) Короче, свой план на этой неделе выполняю с трудом, осталось еще 4 дня до конца  недели, попытаюсь исправиться, похудеть-то хочется. Но что-то сил нет)))
Наталья-179 21.07.2016 11:33
тоже борюсь между желаниями "похудеть" и "поспать" (вместо тренировки)
Вечная диетчица 21.07.2016 11:34
Алена Собко написал:
А что за анализатор который % жира показывает ?

я то же такой хочу

домашние весы. Есть дорогущие модели, но я купила не слишком дорогой Tanita BC-587, сейчас они 6 тыс руб стОят. На профессиональный биоимпеданс я не буду тратиться, а тут всё-таки какое-никакое успокоение для нервной системы, когда вес внезапно подскакивает на 2 кг)) Весы в таком случае показывают, что возрос % воды. Для нервной системы самое то))
Алла Дин 21.07.2016 11:35
фаина написал:
то очень хочу омлет "как в садике", а у меня не получается - лепешка лепешкой.

Как в садике у меня получается только в пароварке!!! Правда сверху нет коричневой корочки... Но вкус и пышность - просто супер)) А иваси сама по себе мельче обычной селедки, но спинки жирненькие такие были... ааааааааа.... слюнааааааа)))))  до обеда еще 25 минут)) 
Вечная диетчица 21.07.2016 11:37
Алла Дин написал:
У нас иногда бывает, но не в банках... Как-то раз взяла - не то... Или у меня вкус поменялся или все-таки разучились делать так как в детстве

не пугай меня))) для меня вкус детства - святое)))) хочется найти именно ту сельдь иваси, которую когда-то ела. О результатах поиска отпишусь)))
Nikol_Yva 21.07.2016 11:38
фаина, а почему у меня в таблице результат за неделю стоит всего - 0,3? На прошлой неделе было 70,9 кг, на этой - 69, 8. Исправьте меня, пожааалуйста. 
Алла Дин 21.07.2016 11:42
Царевна Алексевна, а у вас свежую ее не продают? я у нас видела как-то... а то сама бы засолила  а ты, кстати, откуда?  
Вечная диетчица 21.07.2016 11:49
Алла Дин, в Подмосковье живу. Уже давно, с детства. Мама покупала баночную рыбку. Свежую я никогда не видела. Вообще, рыбу совсем не люблю, но вот рыбные консервы мне нравились всегда: в детстве сельдь иваси, шпроты, позже - тунец, горбуша, мидии. Но это должны быть обязательно консервы. Приготовленные свежие мидии, горбуша или тунец меня не впечатлили совсем.
Hiver 21.07.2016 11:53
фаина, попробуйте вот такой приготовить омлет. Может понравится.  
Алла Дин 21.07.2016 12:05
Царевна Алексевна, Вот и у меня та же песня... Консервы ем с удовольствием. И даже морскую капусту - "Салат "Дальневосточный" ем с удовольствием, а вот то что продают - маринованное... как-то не хочется совсем...
Наталья Morskiykonyk 21.07.2016 12:10
фаина, Ломаем стереотипы!  Ура! Но все-таки хочется  сбрасывать, а не ломать стереотипы.
Вечная диетчица 21.07.2016 12:10
Алла Дин, да-да, почему-то консервы - это самое вкусное. Бред какой-то))) Но я люблю консервы больше всего.
морская21 21.07.2016 12:17
Царевна Алексевна, не та, иваси, не та!
Алла Дин 21.07.2016 12:18
Царевна Алексевна, а я еще копченое люблю... с дымком... в общем все что вредно)))) хочу попробовать ввести "жидкий дым" в рецепты, особенно из рыбы... скумбрию горячего копчения люблю... интересно что получится, если ее предварительно в жидком дыме замариновать и потом на гриле зажарить...
морская21 21.07.2016 12:23
Царевна Алексевна, Алла Дин, Девочки, я делаю консервы рыбные дома, получается вкусней покупных.  А консервы покупаю только для супа.  (могу рассказать как делать ни каких сложностей)
Вечная диетчица 21.07.2016 12:26
морская21, "никаких сложностей"- это для тех, кто любит готовить. А мне проблема - даже картофель сварить, я ж  готовить не люблю. Но ты всё равно напиши - вдруг Фаина приготовит.
Вечная диетчица 21.07.2016 12:28
Алла Дин, не парюсь над тем, что вредно, а что полезно,  это уже пройденный этап моей жизни)) Главное, чтобы в суточную калорийность вписалось. А я горбушу горячего копчения люблю, просто обожаю!!! Иногда покупаю, а иногда у мужа бывает лишнее время приготовить ее на костре в специальной железной коробке. Невероятно вкусно.
Дарья 21.07.2016 12:30
Обещала, что не будет у меня красной цифры в этой табличке! Не сдержала обещание 
Алла Дин 21.07.2016 12:37
Царевна Алексевна написал:
приготовить ее на костре в специальной железной коробке. Невероятно вкусно.

У моих родителей есть домашняя коптилка, можно прям на газу готовить, что угодно... Это такая вкуснятина, если бы у меня такая была, я бы только копчениями и питалась  а они не дают, хотя сами редко пользуются))  
Вечная диетчица 21.07.2016 12:38
Алла Дин, точно, это называется коптилкой))) муж на костре готовит на даче. Очень вкусно!
Алла Дин 21.07.2016 12:50
Царевна Алексевна, Ох... прям загорелась... теперь я знаю, какой будет моя следующая покупка!
Вечная диетчица 21.07.2016 12:52
Алла Дин, если есть где развести открытый огонь, то настоятельно рекомендую купить)))
Алла Дин 21.07.2016 12:59
Царевна Алексевна, Так вот именно, открытый огонь не нужен! я даже модель уже нашла!
Но пока у меня другие расходы намечаются. А об этом я буду думать)))
Вечная диетчица 21.07.2016 13:04
Алла Дин, у нас дача, поэтому мы на природе огонь разводим. Но если есть возможность приготовить на плите, то надо брать.
фаина 21.07.2016 13:05
Nikol_Yva, прости! не со зла, а со слепу  Сама не пойму куда смотрела когда писала. Исправла.
фаина 21.07.2016 13:07
Hiver, спасибо. Забрала в избранное. Скорее всего соотношение неправильное делаю. Да и формы подходящей нет, на мое количество омлета. В следующий раз сделаю в формочках для мафинов/кексиков 
фаина 21.07.2016 13:14
Nikol_Yva 21.07.2016 13:15
фаина, спасибо.
фаина 21.07.2016 13:15
Алла Дин, уже хочу,
Алла Дин 21.07.2016 13:17
фаина написал:
уже хочу,

Таки и в чем же дело?
фаина 21.07.2016 13:37
Алла Дин, в свободной продаже не видела, сейчас смотрю в интернете, может найду.
Алла Дин 21.07.2016 13:38
фаина, Че-то у меня "цитата" глючит... А состав какой? У нас тоже продают похожие соусы для маринада, я как на состав глянула, так сразу на полку и вернула... А жидкого дыма надо каплю буквально, ну и не каждый же день его есть)))
Алла Дин 21.07.2016 13:39
Алла Дин, А в идеале все-таки куплю коптилку... тем более, что дерева для щепок полно... и ольха, и вишня, и груша... про можжевельник я вообще молчу))
Алла Дин 21.07.2016 13:41
фаина написал:
сейчас смотрю в интернете, может найду

А на том сайте, что я дала? Или там только по России?
фаина 21.07.2016 13:50
Алла Дин, там только Россия. Да и если согласятся прислать, то страшно представить во сколько доставка обойдется.
А рассол - вода,соль,экстрат коптильный натуральный,чеснок,загустители(крахмал модифицированый,мальго....(не разгляжу),камедь, лист лавровый, перец черный, перец чили, паприка экстрат, Переписала с этикетки.
Алла Дин 21.07.2016 13:55
фаина написал:
там только Россия. Да и если согласятся прислать, то страшно представить во сколько доставка обойдется.

Ясненько... ну если ничего не найдешь, то придумаем что-нибудь
Наталья 21.07.2016 14:33
Светлана Агапова, спасибо на добром слове, оптимизма стараюсь не терять, но вес не стоит, он, зараза, прирастает...
Евгения 21.07.2016 14:33
№16, вес 59.9
Татьяна дочь Павла 21.07.2016 15:04
Светлана Агапова, Истину говорите.Так и есть.Худеем,не паникуем.
Вечная диетчица 21.07.2016 17:00
Фаиночка, я сейчас приползла домой без сил и вдруг вспомнила, что уже три дня не спрашивала, занималась ли ты физкультурой? 
Вечная диетчица 22.07.2016 07:17
Фаиночка, я взяла подработку до 15 августа, интернет буду строго лимитировать, но в марафон всё равно буду забегать - спрашивать тебя про физкультуру. Не отлынивай.
фаина 22.07.2016 09:30
Царевна Алексевна,  привет и доброго утра! то что намечалось мной по плану, провалила полностью. Тренажер по 20 мин в день и на улицу два дня вообще не выходила. Вчера правда прошла 3 км за 35 минут. Сегодня буду добавлять и км и время тренажера.
у нас неделя начинается с воскресенья, хочу тоже спросить на счет подработки. Меня месяцев 8 назад звали, а я до сих пор думаю оно мне надо  Вот вроде решила, что надо - теперь надо выяснить а тому человеку ещё надо?
January 22.07.2016 09:37
Девочки,прикиньте,беспредел!!!! Приехали в гостиницу,я такая вся-тоталконтроль,а там надпись на кухне!!! 
January 22.07.2016 09:38
Это же чистой воды провокация!!!
фаина 22.07.2016 09:52
морская21 22.07.2016 10:56
фаина, ну вот как я и ожидала, сегодня 130,4  отёки уходят благодаря листу брусники, косточки на ногах уже видно, а вот на руках "слоновость" ещё осталась.  С ногами ясно, ногу на стенку на пару часов, а вот с руками, что делать, ума не приложу.
Любовь 22.07.2016 11:01
морская21, 
морская21 написал:
что делать, ума не приложу.

Сходить к врачу и полечить почки. Тут одним листом не обойтись. Или хотя бы дней 20 "Канефрон-Н" пропейте.
морская21 22.07.2016 11:31
Любовь Щур, всего хватает, а вот почки в "идеале", это сердечные дела.
фаина 22.07.2016 11:43
морская21, привет. Ой, у меня никогда не было таких видимых отеков. А ручки, можт по аналогии, как то повыше ложить (ну когда сидишь, лежишь) например подушки подкладывать?
Любовь 22.07.2016 11:44
морская21, Не могут быть почки в идеале, когда отеки не только на ногах, но и на руках. Дело ваше, конечно и тело - тоже ваше. Не болейте!
морская21 22.07.2016 12:01
Любовь Щур, почки (как и весь организм) обследовала в марте - апреле этого года.  Просто (конечно не просто),  27 июня был гипертонический криз.  Вот до сих пор восстанавливаюсь.
морская21 22.07.2016 12:04
фаина,   записалась на LPG на понедельник, может поможет.
Вечная диетчица 22.07.2016 16:52
фаина, харош халтурить уже, а то мне придется за тебя отрабатывать, ты смерти моей хочешь? я и так едва живая приползла домой.   Подработку возьмешь - вообще из дома не выйдешь, не бери!))
фаина 22.07.2016 17:01
Царевна Алексевна, моя подработка может быть только как "работа по черному", на дому нечего искать надо выходить "в люди". Сегодня звонила - скорее всего бла-бла.
А в остальном - хочу в модели... или подружка в моделях.. Так что не смерти твоей, а только достижений.
Евгеша 22.07.2016 17:03
морская21, если у вас отеки постарайтесь меньше пить и это конечно сердечное у меня у подруги такая же проблема тут самое лучшее сбрасывать вес и побольше хоть 10 сбросите намного легче будет по себе знаю
Вечная диетчица 22.07.2016 17:04
фаина, тогда выполняй программу по физкультуре))
морская21 22.07.2016 18:31
Евгеша, спасибо за поддержку, я сбросила уже 16, впереди ещё 30 как минимум, просто я стартовала  в марте с 146.
Super mama 22.07.2016 18:41
морская21, Ой-ой-ой! Успехов Вам!
морская21 22.07.2016 18:48
Super mama, спасибо.
Алла Дин 23.07.2016 10:56
Фаечка, привет! напиши мой вес на следующую среду №6 - 106,7. это сегодня, пусть будет так. если будет возможность взвешиваться там, то буду отчитываться, если нет, то через 3 недели будем ждать сюрприз))) Везде понаписала)))
Вечная диетчица 23.07.2016 12:00
Алла Дин, а ты уже уехала в командировку?
Вечная диетчица 23.07.2016 12:01
Без интернета немного скучновато))) Сижу работаю, но решила заглянуть))) Фаина, ты занимаешься физкультурой?)))
Вечная диетчица 23.07.2016 12:49
Анастасия, это еще что))) вот на меня овуляция свалилась на 4 дня раньше, - здравствуйте 73 кг от 1 июня))) Хорошо что есть домашний анализатор, он хотя бы показывает, что жира не смотря ни на что стало на 2% меньше, чем месяц назад. Теперь вот жди у моря погоды, когда эта отечность схлынет. Как надоело, блин.
Алла Дин 23.07.2016 13:17
Царевна Алексевна, уже в пути
Вечная диетчица 23.07.2016 13:53
Алла Дин, ну, счастливого пути!)))
Вечная диетчица 23.07.2016 16:59
По каналу "Культура" идет какой-то старинный балет. Судя по злодею в черных коготках и с огромными яйцами это "Лебединое озеро". Там такие балеринки - можно умереть от зависти))) Хочу фигуру балеринки))
фаина 24.07.2016 08:24
Царевна Алексевна, Доброе утро! Два дня не занималась, море не считается - возили на машине. А так какая то апатия навалила, ничего не охота. Ну да ничего взбодрюсь
Мария Филактова 24.07.2016 08:51
фаина, обязательно взбодришься! Случается, что совсем нет настроя. А потом организм ням-ням и подгрыз мышцы, которые назанимали и так спина хрясь и тут уж так взбодришься, так взбодришься.  
фаина 24.07.2016 08:57
Мария Филактова написал:
и так спина хрясь

у меня спина и так все время "хрясь"  Спасибо, за ободряющие слова. Их иногда не хватает. 
Мария Филактова 24.07.2016 09:02
Царевна Алексевна, Главное не хотеть их работу и их болячки. С ногами, спиной и в целом всегоорганизма.
Евгеша 24.07.2016 09:58
морская21, я рада за вас хорошие результаты а насчет отеков сходите к врачам это не шутки может прокапаться надо поддержать сердечко
Вечная диетчица 24.07.2016 11:15
фаина, бывает, что делать... это я про апатию. По идее прогулки должны хотя бы немного оттягивать. Ходи под любимую музыку.
Вечная диетчица 24.07.2016 11:15
Мария Филактова, нет уж, мне их работа совсем не нужна)))) честно говоря, я вообще работать не люблю, хотя приходится))
Алла 24.07.2016 11:31
Фаина,запишите и мои результаты -а то я все время забываю отчитаться!!!Я № 2 вес, наконец -то,немного снизился.-64 сейчас!
Татьяна /Alira/ 24.07.2016 14:09
фаина, моя цель изначально была 70 кг, но что-то мне подсказывает, что это уже не вполне реально
Хочу 73 кг к 1.09, можно эту цель записать?
фаина 24.07.2016 15:08
Алла Дин, хорошо и "легкой" командировки, мы ждем
 Алла, Татьяна /Alira/,  я записала, чуть позже подредактирую
морская21 24.07.2016 20:35
Евгеша, спасибо.
Ксана 24.07.2016 20:41
Девиз отличный!!!...Удачи всем и себе,естессно!..
Вечная диетчица 24.07.2016 23:42
Всем доброй ночи)) подбиваю в калькуляторе итоги недели. Дефицит не удался.   Даже не удалось в ноль выйти, в среднем ежедневное превышение баланса - 170 ккал. Квас и пиво сделали свое черное дело))) Ладно, попытаюсь не покупать квас на следующей неделе. 

Уже слегка тошнит от велосипеда и плавания в речке, но я терплю))) В среду схожу на йогу, в четверг на зумбу и шейпинг. Даже не надеюсь, что это будет привлекательнее велосипеда, но я согласна терпеть))
фаина 25.07.2016 09:15
морская21, как здоровье? к врачу сходила?
фаина 25.07.2016 09:16
Анастасия,  а номер какой? ты немножко ник сменила?
фаина 25.07.2016 09:19
Maxat Kondo, обидно  Но ты не думай мы тебя и там найдем  Все равно цель у тебя есть и не опускай руки. А то, что расслабилась немного - ничего страшного, мы ж не роботы какие то. Успехов тебе
фаина 25.07.2016 09:26
Царевна Алексевна,  а я бы поплавала в речке, на море совсем не могу плавать. Волны (даже если небольшие) и соленая вода, это здорово, но мне так плавать тяжело.
Царевна Алексевна написал:
В среду схожу на йогу, в четверг на зумбу и шейпинг.

Это здорово. Очень желаю, чтоб тебе понравилось!
Меня опять зазывают в клуб на какое то занятие (знакомая проводит, но даже не знаю что. Говорит приходи, попробуй, потом поговорим )
Дарья 25.07.2016 10:13
Кошмар какой-то, опять ничего не успеваю и опять на интуитивном питании, эх.
№59, вес 53,5.
Вечная диетчица 25.07.2016 10:15
фаина, а я как раз волны люблю,  но несильные конечно. А как я люблю морскую воду! и чтобы обязательно синяя или бирюзовая! и чтобы обязательно прозрачная! и чтобы солнечные зайчики по дну бегали! В море всегда встречаем восход и провожаем закат. А как хорошо походить после ужина в темноте по пляжу - послушать прибой, подышать соленым ветром, посмотреть на звезды, до которых почти что рукой можно дотянуться. На балконе пить ром, ну или арак - смотря куда поехали - и о чем-то говорить до полуночи))) Потом воспоминаний - на несколько лет.

Спасибо тебе за пожелания! Я уж хотела было отмазаться от посещения пробных занятий - типа у меня работы много, не успею. Но потом взяла себя в руки, выставила себе лимит пребывания в интернете по 60 минут в  день, так что должна и работу успеть, и на занятия сходить)) А ты тоже сходи, почему ты сомневаешься?
Вечная диетчица 25.07.2016 10:22
Дарья, а я про него читаю книгу)))
фаина 25.07.2016 10:27
Царевна Алексевна написал:
А ты тоже сходи, почему ты сомневаешься?

да не то чтоб сомневаюсь. Скорее отмазываюсь - учеба, "лишних" денег нет, вдруг найду работу подходящую (что хорошо) или отправят на работу(что совсем плохо) как с графиком быть тогда? Вообщем отмазки одни
Вечная диетчица 25.07.2016 10:28
Maxat Kondo, ну ты в гости-то заходи к нам)))
Вечная диетчица 25.07.2016 10:29
фаина, вот-вот, они самые - отмазки)))
морская21 25.07.2016 10:54
фаина,  к нашему  участковому идти без полезно. Мы со стационара поддерживаем связь, она знает наши проблемы лучше. Когда  был криз меня на скорой увезли.  Утром пришла доктор, узнав  что я одна, сделала всё, что б я смогла уйти к вечеру.  Участковая должна придти была после сообщения из стационара, до сих пор нет.
фаина 25.07.2016 15:03
Maxat Kondo, а чем не "мотивашка"? Может быть, когда нибудь.... но помечтать то можно
фаина 25.07.2016 15:11
А я тут "новую" жизнь начинаю и в реале и в виртуале . Ну фотку убрала, так меня уже все видели... А в жизни - покрасилась, цвет кардинально не изменила. Ну как - была красно-коричневая, стала каштановая...Завтра (потому что хочу с утра) часов в 6 утра пойду ходить, не просто по делам или там на море сходить, а именно ходьба! Надоело обещать и не выполнять, и топтаться на месте надоело, и самой за себя обидно и даже стыдно, что стала такая безвольная размазня.
фаина 25.07.2016 16:10
Анастасия, фух, а то я уже на мозги свои начала разное нехорошее думать
Вечером все поправлю, как надо.
Вечная диетчица 25.07.2016 17:40
Maxat Kondo, чур я первая засыпаю лицом в салате))) 
Вечная диетчица 25.07.2016 17:41
фаина, делай повторы хотя бы 5 дней неделю. 
Вечная диетчица 25.07.2016 19:08
Вместо того чтобы работу работать, я поперлась на маникюр-педикюр. Три часа проржали с мастером, хлопнули холодненького лимончелло, который принес администратор салона. Цвет выбрала bollywood red. Теперь до ночи работать.
фаина 25.07.2016 21:45
Анастасия, Алла, Гульнора Даутова девченки вы участвуете в новом марафоне,  успехов вам
фаина 25.07.2016 22:02
Царевна Алексевна, Зато как приятно пролетело время... А я пойду спать
Вечная диетчица 26.07.2016 06:41
фаина, да уж, теперь у меня такие красивые конечности, что ими даже жалко пользоваться))))) сегодня буду наверстывать, что вчера не сделала. А ведь еще на велосипеде надо погонять - спасать ситуацию, а то вчера не уложилась в калорийность.
фаина 26.07.2016 08:06
Царевна Алексевна, у меня план номер раз опять провален, банально - проспала. Но наверстаю, пойду сейчас!
Всем хорошего дня!
Вечная диетчица 26.07.2016 08:08
фаина, ржу))) я тоже постоянно проваливаю свои планы, потому что время безудержного энтузиазма уже прошло еще года три назад)) давай худеть хоть как-то  - без прежнего энтузиазма. Всё равно ж похудеем - куда денемся, просто не так планомерно, как это было раньше)))
фаина 26.07.2016 08:14
Царевна Алексевна, да блин, когда касается других, то я очень обязательна. А вот для себя любимой, при всем огромном желании похудеть, лень. Уже и злюсь на себя и ржу, и чуть не плачу. А толку? Хочу волшебную таблетку
Вечная диетчица 26.07.2016 08:19
фаина, вообще-то я тоже та еще халявщица, поэтому очень люблю мысль о тетушке Фее, которая меня похудеет и даже приберется за меня в доме. Девочки такие они девочки, даже если им под 50))))))) С трудом преодолеваю свое халявное мировоззрение и пытаюсь худеть. Давай, присоединяйся)))
фаина 26.07.2016 08:45
Царевна Алексевна написал:
халявное мировоззрение

вот какое точное определение. У меня наверное много чего было "на халяву" Внешностью Бог и родители не обидели, фигура - без проблем, учеба играючи, даже спорт без изнурения и с отличными результатами. Теперь приходится "бороться" за все выше перечисленное. А я скажем так - не научена этому и с возрастом оказалось очень тяжело перестраивать себя. Ну да достаточно лирики, пошла я в спорт (уже даже оделась для выхода)
Вечная диетчица 26.07.2016 08:49
фаина, так, я тоже выключаю интернет и занимаюсь делами)) не могу сказать, что мне всё давалось даром, приходилось постоянно бороться за место под солнцем, но почему-то с детства и до сих пор живет уверенность, что "вот сейчас  начнется халява", а ее что-то нет и нет. Блин, да где же она?!)))) Всё,  я пошла, вернусь только вечером))
Вечная диетчица 26.07.2016 09:45
фаина, прошел всего час - и я уже мчусь в офис делать что-то срочное, а работа дома приэтом лежит. Какого фига я вообще взялась работать?!? Женщине вредно работать, зачем женщины работают я не знаю. Лично я взялась работать, глядя на них - типа чтобы быть в тренде. Ругаю себя, гори эта работа синим пламенем. 
Алла Дин 26.07.2016 09:55
Царевна Алексевна написал:
Какого фига я вообще взялась работать?!? Женщине вредно работать, зачем женщины работают я не знаю

Хм... а я люблю свою работу, даже страшно себе представить, что ее может не быть... Хоть многие и не понимают меня, постоянно в разъездах, "никакойличнойжизни", а мне нравится... новые люди, новые впечатления, места не всегда новые, но и в привычном можно найти то чего еще не видел или увидеть по новому))) и всегда так здорово возвращаться домой.
Вечная диетчица 26.07.2016 09:59
Алла Дин, а я-то домосед))) для меня сейчас сорваться с дачи в офис на метро Третьяковская - реальный стресс)))
Алла Дин 26.07.2016 10:05
Царевна Алексевна, Понимаю, кто бы мне сказал лет 15 назад, что моя работа будет в постоянных командировках, я бы не то чтобы не поверила, покрутила бы вот так :ты ... да хотя, я многому бы не поверила, и в первую очередь тому, что буду жить в Краснодарском крае, при том, что все родственники живут в Центральной России))))
фаина 26.07.2016 10:34
Алла Дин написал:
а я люблю свою работу

это так хорошо, когда занимаешься любимым делом, а не ходишь поработать, только, чтоб деньги были.
Царевна Алексевна написал:
прошел всего час

да час, я находила 4 км  Сейчас позавтракала и опять пойду - теперь по "делам"
Жанна 26.07.2016 10:53
Алла Дин, прямо работа моей мечты! Люблю новенькое.
Вечная диетчица 26.07.2016 14:32
Алла Дин, Краснодарский Край! Мечта! Тепло! Курорт!)))
Вечная диетчица 26.07.2016 14:34
фаина, молодец, хвалю!)) Я тут тоже много пешком ходила, ноги отваливаются)) Уже взяла курс домой. 
Вечная диетчица 26.07.2016 14:36
Москвичи, прячьтесь кто где может: с северо-востока надвигается тучка цвета "крендец" - любимый цвет Айвазовского))) Положила в сумку кирпич, чтобы не унесло, авось доберусь до дома.  :o
Алла Дин 26.07.2016 15:13
Царевна Алексевна написал:
Курорт!)))

К счастью я живу не в курортном городке, до моря каких-то 120 км. Столько же до гор)) и никаких туристов!))) а в остальном - да! "Если на Земле есть Рай, то это Краснодарский край")))
Вечная диетчица 26.07.2016 17:02
Алла Дин, ой, 120 это многовато))) Но в любом случае Краснодарский край у меня в каком-то очень приятном курортном ассоциативном ряду)))
фаина 26.07.2016 18:08
Царевна Алексевна, до дому добралась? кирпич в любом случае хорошо - ветер, так не унесет, нет ветра - доп.нагрузка при ходьбе
Вечная диетчица 26.07.2016 18:19
фаина, да дома я уже)) решила сегодня не работать, провались оно всё, так устала. Тем более что мне за внезапный вызов в офис продлили срок домашней работы с 15 августа до 17-го. Успею, не впервой)) А сегодня уже ничего не буду  делать.
Вечная диетчица 26.07.2016 19:33
Аааа! Караул, завтра же контрольное взвешивание. А я сегодня категорически не вписалась в дневную калорийность. И в ночную тоже))) Вот ведь не повезло как. Люди, научите - как поменьше есть? Хочу быть ангелочком с красивой фигуркой)))
надежда 26.07.2016 19:53
№75 74,9(((((((((сказывается отпуск и жара)))))))целыми днями сижу в интернете,отвлекаюсь на стирку,уборку,готовку...иногда по вечерам хожу)))))
Евгения 26.07.2016 20:00
Девочки, подскажите, почему в таблице имена выделены разными цветами
фаина 26.07.2016 20:54
Евгения,  я подскажу. Фиолетовым - кто перешел весовую группу (было 64 стало 59). Зелененьким - кто достиг свое поставленной цели.
фаина 26.07.2016 20:57
Царевна Алексевна написал:
Аааа! Караул, завтра же контрольное взвешивание

судя по моему сегодняшнему взвешиванию - пойду повешусь  Чего ты думаешь я "жизнь наново начинаю"?
фаина 26.07.2016 20:59
надежда алексеева,  я сейчас поставлю новый пост, отчитайся там. Ладно? А жизнь и у меня такая же. Я прям пинками себя выгоняю из дому. Из 7 дней недели - 3 двигаюсь, 4 - именно сижу
фаина 26.07.2016 21:03
Евгения 26.07.2016 21:07
фаина, спасибо
Super mama 26.07.2016 21:36
№ 88. О5 отвес! 59,1 кг, минус 300 г. Сбросила уже много - 12 кг. До цели осталось 4-5 кг. Жду плато со дня на день. Опережаю график - МЗР рассчитал потерю веса на 13 месяцев, большая часть ушла за 5. Худела не быстро, 2 кг с хвостиком за месяц. В пятницу свадьба сына, в воскресенье встреча с одноклассниками на даче. Буду щеголять в новом теле! Девчонки обзавидуются! 
Вечная диетчица 26.07.2016 21:37
фаина, отставить вешаться))) давай лучше худеть. Сегодня просто неудачный  день.   а я на завтра записалась на йогу, осталось только придумать как поменьше есть)))
Вечная диетчица 26.07.2016 21:46
Super mama, 
фаина 26.07.2016 21:46
Super mama,  пожалуйста напиши (скопируй) сюда
фаина написал:
Девочки, перемещаемся сюда http://health-diet.ru/people/user/220...og/138538/

я только завтра распечатаю и начну записывать, боюсь потерять... но конечно перед свадьбой может и времени нет. Я понимаю.
И ты будешь самой великолепной мамой на свадьбе.
Девочки, в пятницу гуляем - Super mama,  сына женит  (ничего, что я сама себя и компанию пригласила?)
фаина 26.07.2016 21:47
Царевна Алексевна, да я то худею, только организм этого не понимает 
Вечная диетчица 26.07.2016 21:50
фаина, а я тоже худею, но мой ест больше  запланированного. 
фаина 26.07.2016 21:59
Царевна Алексевна, а мой элементарно ходить не хочет
Поговорили, как две совершенно нормальные адекватные девушки  
надежда 26.07.2016 23:47
фаина, хорошо)))))та же песня))))))видимо оживу,когда выйду на работу)))
Вечная диетчица 27.07.2016 06:16
фаина, а что? Одному лень ходить, другому лень калорийность соблюдать. По версии Светлячка - самые нормальные люди. 
Super mama 21.12.2016 15:59
Во поле Берёзка, Алексевна, а где марафон????  :o Ничего не могу найти!!!! У меня сегодня днюха, только открыла комп, а там никого нет. Еще сайт ругается, что страница не существует!!!! ААААААА! 
Дарья 21.12.2016 16:26
Вечная диетчица 21.12.2016 16:39
Super mama, поздравляю тебя с днюхой!))) А то что ты марафон не можешь найти, означает, что ты крепко выпила. Ржунимагу. Марафон здеся.
Super mama 21.12.2016 17:14
Дарья, Во поле Берёзка, Нашла. Спасибо, девчонки !!!!
Дарья 21.12.2016 17:23
фаина, это отличная новость! Я думаю, что ничего 
Super mama, с Днем Рождения!
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность: 1225 кКал
Витамины и минералы: 92%
Tanya Makronetta
2025-05-16
Калорийность: 1209 кКал
Витамины и минералы: 87%
Татьяна. Худею.
2025-05-08
Калорийность: 1148 кКал
Витамины и минералы: 81%
Новые рецепты
Запечённые свиные рёбрышки
Автор Анастасия Миронова
470.8
20.6
43.1
0.3
1
1 11
Майский меренговый рулет с начинкой из запеченных яблок
Автор Татьяна. Худею.
65.3
4.2
0.5
10.6
8
0 4
Винегрет
Автор Елена Образцова
62.2
1.5
1.8
8.8
13
0 2
Интересные блоги
Страна дождей
10-05-2025
Равновесное тело наносит ответный удар
Нашла другую статью, которая опровергает (но и нем...
13 271
Светлана
10-05-2025
Дневник питания за 10.05.2025
Первые беговые 30 км - 31200 беговых шагов на пул...
14 65
Валентина
15-05-2025
Дневник питания за 14.05.2025
Здравствуйте всем! Сегодня решила пойти на крайни...
9 60