Девочки, нужен Ваш совет!

что вы имеете в виду под "заменить"?  это разные продукты. овсянка - крупа, льняная каша - жмых, который остается после выжимки масла.

Елена К, я имела в виду, полезность... Наверное вопрос задан не верно... Мне бы хотелось услышать отзывы о льняной каше))) 

можно в ту же овсянку льняное семя добавлять))
а про кашу... я ничего плохого не слышала) ясно, что не надо ее каждый день кушать, так же, как и все другие) лучше чередовать)

Спасибо!!! 

Я ее очень люблю . Только Фитпарад не покупайте, она противная очень почему-то (разит ароматизаторами). Хороши "Богатырская", "Похудейка" и т.п. Смотря какие у вас есть в доступе. Я еще льняным же масличком люблю заправить, и красота! Кстати, ее можно как гарнир есть, она скорее для меня ближе к грече по типу (не по вкусу). И мне очень нравится, что ее можно не варить, а заливать кипятком; я иногда ее в боксике беру на работу, там заливаю - и вуаля, обед готов! А вообще надо пробовать самой, у нее вкус особенный, она ни на что не похожа; кому-то нравится, кому-то нет.

Я периодически ем льняную кашу. Чаще на работе, когда аврал и некогда идти в столовую, то прямо на месте завариваю кашу и ем. Если введёте в свой рацион льняную кашу, то обязательно увеличьте объём потребляемой воды.

Татьяна Руднева, мне не нравится, я не смогла ее есть

Я вот тоже не поняла ее вкуса...

Сначала невкусно,потом привыкаешь,а совсем уже потом - обалденная вкуснятина))

Вот, совсем недавно, была выставлена льняная сладкая кашка-десерт. До точности не помню, но примерно: 2-3 ст ложки семени льна замочить в водичке на ночь, но не менее, чем 6 часов. Слизь смыть(не знаю зачем) добавить мелко порезанное яблоко, финики, перемолоть блендером и наслаждаться. Льняная кашка, это кашка красоты и молодости.Как это говорят: природный женский экстроген. Ооо, как