Наталья Зимагорова
14.03.2017 11:45
Капустные котлеты
Калорийность - 123.5 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная (Варка со сливом) | 1000 г |
| Морковь, желтая (Жарка) | 250 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 250 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 25 г |
| Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 200 г |
| Петрушка (Жарка) | 20 г |
| Укроп (Жарка) | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| Подсолнечно-оливковое масло | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Ещё один постный рецептик.... Капусту отварить 5-10 минут после
закипания, в подсоленой воде.На терке морковь, чеснок, все
пропюрировать блендэром или мясорубкой. В получившуюся массу
добавить манную крупу перемешать хорошо...Ну а дальше процесс всем
известен, лепим котлеты , панируем в сухарях( у меня не было, я в
манке)... И обжариваем на сковороде...наверно можно и в
духовке...как нибудь попробую. Вот такой был сегодня завтрак. Дети
с удовольствием умирали тоже. Всем приятного аппетита!!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 123.5 кКал | 7.33% | |
| Белки | 2.7 г | 3.55% | |
| Жиры | 6.6 г | 11.79% | |
| Углеводы | 13.5 г | 6.16% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 80.5 г | 3.54% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
5.4%
b-car
6%
В1
3.5%
B2
2.4%
Холин
1.5%
B5
1.5%
B6
6.7%
B9
5.3%
B12
~
C
24.7%
D
~
E
2.8%
H
0.3%
вит.К
58.8%
PP
5.6%
Калий
7%
Ca
4.5%
Si
2.5%
Mg
4.9%
Na
19.7%
P
5.6%
Cl
18%
Fe
5.2%
I
2.2%
Co
63.3%
Mn
13.9%
Cu
9.6%
Mo
16.4%
Se
0.8%
F
0.6%
Cr
8.1%
Zn
4.7%
19
33
Даша
14.03.2017 11:56
Рецепт прикольный! Как раз и капустка в холодильнике скучает.
Даша
14.03.2017 11:57
Наталья Зимагорова написал:
Дети с удовольствием умирали
Ничего себе очепяточка! :o
Светлана
14.03.2017 12:01
Дарья
14.03.2017 12:09
Спасибо)
Наталья
14.03.2017 12:10
Интересно а с мороженой капусты получиться? 
Валентинkа
14.03.2017 12:30
Наталья,
По-моему с размороженной капустой ничего плохого не происходит, ну
разве что немного влаги теряет.
Наталья Зимагорова
14.03.2017 12:36
Даша, ой,
с телефона писала, не доглядела, конечно уминали. Ох уж этот
редактор..
Наталья
14.03.2017 21:45
Валентинkа, спасибо завтра буду
пробовать. 
Юрий ИВАНОВ
14.03.2017 22:09
Спасибо! 
Олег
14.03.2017 22:28
Спасибо!
Натали
15.03.2017 09:56
Светлана
16.03.2017 09:18
Спасибо за рецепт
Наталья Зимагорова
16.03.2017 09:24
Мария Рокфор
16.03.2017 15:01
Людмила
20.03.2017 19:19
наталья суровцева
20.03.2017 19:20
Lulu S
20.03.2017 20:12
Спасибо за рецепт!
Svetlana
20.03.2017 20:26
Спасибо, за рецепт!
Людмила Оптимистка
20.03.2017 20:40
Очень вкусно!Тоже такие люблю.
Наталья
22.03.2017 20:56
выглядит аппетитно, надо попробовать, к тому же все продукты дома
есть)
**кЭт**
22.03.2017 20:59
люблю капустные
Наталья
23.03.2017 11:43
Спасибо!
Катя Катина
23.03.2017 12:06
Никогда не ела, надо подумать)
Светлана Мищенко
23.03.2017 12:15
Апетитненькие))))
BarBara
24.03.2017 20:42
спасибо! попробую! 
Lyuda
24.03.2017 22:22
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Лучшие рационы
