Блог Inna

Inna_Inna

26.05.2016 21:13

Хочу все таки вернуться к айфончику
год пользовалась, брату подарила
думала не нужен. . . . .

Блиииииин, не могу без него. . . Ну в смысле без айфона )) )

Вот думаю, может реплику взять тайваньскую за 6000, ну давит меня тетушка ЖАБЕНСИЯ 50 за него отдать

Inna_Inna

25.05.2016 13:56

Ура! Я купила!

Ну вот, наконец-то мои поиски увенчались успехом )))
купила я сегодня себе три вот таких массажера
радости моей нет предела

Inna_Inna

24.05.2016 21:46

Молодая капуста в яйце

Калорийность - 93.9 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Жарка)	1500 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Масло подсолнечное	70 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	100 г
Вода, водопроводная, питьевая	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Вкуснейшее блюдо из молодой капусты. Сочный и очень вкусный гарнир и в горячем и в холодном виде. Можно подавать как самостоятельное блюдо.

Способ приготовления:
Кочан капусты вымыть и порезать примерно на 12 частей вместе с кочерыжкой..
Осторожно опустить ломти капусты в кипящую, слегка подсоленную воду на 5 мин.
Слить капусту в дуршлаг и подождать пока она немного остынет.
Взбить яйцо в миске, добавить 40 мл. воды, соль и любые любимые приправы.
Окунуть куски капусты в смесь с двух сторон и обжарить до золотистого цвета.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	93.9 кКал	5.58%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	6.6 г	11.79%
	Углеводы	5.6 г	2.56%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	113.9 г	5.01%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.6%

b-car

1.5%

В1

2.7%

6.4%

Холин

6.4%

6.6%

B12

1.4%

78.2%

1.7%

17.1%

3.2%

вит.К

74.3%

6.7%

Калий

14.5%

6.1%

4.9%

6.6%

6.5%

3.4%

43.2%

10.1%

17.7%

5.1%

0.5%

12.4%

4.6%

122

159

Inna_Inna

24.05.2016 21:13

Весы, весы....

долго думала я, наконец- то надумала купить хорошие весы, у меня есть, но древние, и механические,
кто даст совет, какие выбрать?
соотношение цены и качества
мне вот такие понравились

Inna_Inna

24.05.2016 19:20

Лучшие рецепты

как же мне было приятно увидеть сегодня в ленте лучших рецептов свой кулинарный шедевр Смущаюсь

Inna_Inna

24.05.2016 14:41

Плов

Калорийность - 181 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	500 г
Говядина 2 кат. (Тушение)	150 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	270 г
Лук репчатый (Пассерование)	100 г
Морковь, красная (Пассерование)	50 г
Вода, водопроводная, питьевая	500 г
Масло подсолнечное	100 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Информация о продукте на 100г
Калорийность 183.9 кКал
Белки 11 г
Жиры 9.2 г
Углеводы 14.2 г

Рецепт- https://www.instagram.com/p/BFwQLhVFWBq/?taken-by=amusova_inna

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	181 кКал	10.75%
	Белки	11.1 г	14.61%
	Жиры	9.3 г	16.61%
	Углеводы	13.1 г	5.98%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	65.1 г	2.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.6%

b-car

8.4%

В1

4.9%

2.7%

Холин

3.4%

8.2%

2.2%

B12

10.3%

0.5%

23.1%

5.7%

вит.К

0.4%

29.7%

Калий

8.3%

1.7%

822%

13.9%

13%

18.6%

11.1%

6.6%

58.9%

37.6%

17.2%

15.8%

7.2%

1.3%

21.6%

10.5%

Inna_Inna

24.05.2016 09:28

Завтрак

Как же я люблю клубничку

Inna_Inna

23.05.2016 15:33

Давайте дружить! МАРАФОН НАЧИНАЕТСЯ 31 числа

Добавляйтесь в друзья, вместе легче стартовать, давайте устроим марафон, делимся результатами

p.s.мой инстаграмм https://www.instagram.com/amusova_inna/

девочки, давайте вмеееесте
очень люблю вот так покушать

Inna_Inna

23.05.2016 14:31

ссылка на коменты к альбому хобби

http://health-diet.ru/people/log/138348/

Inna_Inna

23.05.2016 11:09

Урраа)

всем доброго дня Дарю цветочек

ну вот, есть чему порадоваться ) отвес 1 кг, я сегодня прям люблю свои весы

.
с 12 мая на сегодняшний день отвес составил !!!! три кг

вееес, ты куда??
это многовато за это время наверно, но я в восторге, и не столько от веса, сколько от объёмов!!!
9 апреля талия- 94

, 20 мая 84

И, по такому поводу, сегодня разгрузочный день, за вчерашний перебор с углями

p.s. нарушение за этот период? да, было дважды, спиртное с обжорством
Кто делает разгрузки, и на каких продуктах, как часто?