Блог
Войти
Татьяна Мялова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Мялова
14.02.2017 14:06
Решила снова вернуться к МРЗ !!!!!
Решила снова вернуться к МРЗ !!!!!
4
9
Татьяна Мялова
14.06.2016 10:49
Сегодня ровно месяц как я с МРЗ и минус 7,5 КГ!!!!! :dance:
Сегодня ровно месяц как я с МРЗ и минус 7,5 КГ!!!!!
14
51
Татьяна Мялова
29.05.2016 15:53
Сегодня две недели минус 5 кг !!! Ура!!! :dance:
Сегодня две недели минус 5 кг !!! Ура!!!
22
38
Татьяна Мялова
15.05.2016 19:15
Привет!!!!! Вот сегодня первый день когда я все таки решилась. Прошу поддержите меня морально. Очень...
Привет!!!!! Вот сегодня первый день когда я все таки решилась. Прошу
поддержите меня морально. Очень переживаю, а получится ли???!!!
18
40
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3