Блог
Войти
Anatoliy Barsukov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Anatoliy Barsukov
14.06.2016 23:11
За месяц ушло 7 килограмм! Ура, товарищи!..))
Я начал свой дневник МЗР с 13.05.16.. Вес был 112,5 кг. Сегодня взвесился - 105,5 кг!
......
17.06.16 - еще килограмм ушел. 104.3 кг
18
40
Anatoliy Barsukov
15.06.2016 01:13
Оксана Шалон
, Спасибо! Тренируйтесь с нагрудным пульсометром. У меня в блоге есть инф. Все мышцы чувствую после таких тренировок.
Елена Gabidullina
15.06.2016 04:27
Здорово, а я за 3 месяца - всего 7 кг! У вас очень хороший результат
Inna
15.06.2016 05:03
Урррра!!!!
ПТашка
15.06.2016 05:06
ЗДОРОВО!!!! Молодечик
!!!! Так держать!!!!
Надежда
15.06.2016 05:22
Присоединяюсь к УРААААААААА))
ирина владимировна
15.06.2016 05:36
МОЛОДЧИНА !
Виктория Т
15.06.2016 06:17
молодец, не останавливайтесь!)
hedgehog-lu
15.06.2016 06:31
Просто ВАУ! вы огромный молодец! Главное не останавливаться!
Елена
15.06.2016 06:51
Дальнейших вам успехов!
Maybe
15.06.2016 06:55
Поздравляю!!!
bojiyakorovka
15.06.2016 06:57
Класс
надежда
15.06.2016 07:52
Молодец!дальнейших отвесов!
Екатерина
15.06.2016 07:54
Отличный результат! Дальнейших успехов!
Svetlana &&&
15.06.2016 08:23
Поздравляю. У меня так не получается
Svetlana &&&
15.06.2016 08:25
Я сами 5 никак не могу убрать хоть плачь
Ollllchik
15.06.2016 08:29
Брависсимо! Отличный результат, даже слишком отличный как для первого месяца. Желаю обязательно дойти до своей цели!!!!
Фрида Г
15.06.2016 08:35
Молодец!!
Наталья
15.06.2016 08:36
для первого месяца просто отлично!!!
Юлия К.
15.06.2016 08:44
Ура)
Надежда Аноничева
15.06.2016 08:47
здорово! Поздравляю!!
Галина-малина
15.06.2016 10:56
Молодец!
Евгеша
15.06.2016 11:05
Anatoliy Barsukov
15.06.2016 19:01
Всем спасибо за поздравления!! И поддержку!
Светлана
16.06.2016 21:05
Поздравляю
Елена Славута
16.06.2016 21:30
круто
Нина
17.06.2016 13:38
замечательно)
Yuliana
17.06.2016 13:40
Так держать!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50