Всем добрый день! Совсем недавно наткнулась на этот сайт, очень увлек! Правда пока занимает много вр...

Сладости ведь разные бывают. Мне хорошо с медом, финиками, черносливом, бананами. Даже рахат-лукума немного хорошо заходит.

Да, финики очень люблю, и когда разгружаюсь, всегда их вместо сладостей использую! Даже свою годовалую дочку приучаю к ним, говорю, что это конфетка)))

Я тоже сластёна, поэтому нашла здесь для себя кучу рецептов с бананами и яблоками, также узнала про натуральный сахарозаменитель с нулевой калорийностью (стараюсь не злоупотреблять). Ещё узнала, что кондитерский мак содержит много кальция и есть жиры, которых мне всегда не хватает (добавляю в выпечку), т.к. творог ем обезжиренный или 1,8% (такой мне больше нравится). Но, поскольку я и раньше ела не жирную и вредную пищу, то вес уходит очень медленно, по 1 кг в месяц, но! уходит же! что не может не радовать  
Очень рада, что однажды наткнулась случайно на этот сайт

я перестала дома выпекать - семью переключила на зефир))  в день одна зефирка - и польза (пектин) и не переедаешь углеводы))

Девочки спасибо за советы!

Татьяна написал:
Мне бы хотелось их просто не хотеть, а не лишать себя удовольствий!

Ну и не лишайте. Предусмотрите себе 100-300ккал в день под сладости и худейте со своими конфетами и сгущенками.

Елена Елена, Согласна с вами, поступаю так же, можно вместо зефира ещё мармеладку съесть.

Я по чуть-чуть кушаю каждый день, если я раньше могла зараз штук 6 конфет и печенюшек съесть, то сейчас 1 или 2 в день. Страшно вернуть сброшенные кг, как подумаю об этом, так стразу и есть перехочется

я раньше все с легкостью делала, а перевалило за 35 и возникают трудности,  в том числе и с силой воли))))

Алла Сумская, как я поняла, если уж и есть сладкое, то только с утра?