База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Веторон с эхинацеей и цинком
Алфавит Для мужчин Зеленая
Алфавит Для мужчин Синяя
Алфавит Для мужчин Красная
Алфавит Классик Красный
Алфавит Классик Синяя
Алфавит Классик Белый
7 злаков
Ачма
"Полезная желешка" с ананасом
Масурдал (суп с чечевицей)
Свинина (мякоть) запеченная
Салат огурцы с помидорами под майонезом
Салат Зеленый
Батончик медовый
Отруби+ежевика для творога
Кофе со сливками
Овсяная каша
Салат из морской капусты классический
Кура грудки в духовке
Кижуч стейк
Салат помидоры и огурцы с луком репчптым
Батончик протеиновый 01
Чечевица
Какао Панда
Какао Несквик
Огурцы с помидорами и зеленью
Суп с перловкой
Кукурузная каша
Батончики РотФронт
Облепиховый чай
Бутерброд с плавлен. сыром Дружба
Бутерброд с сыром Рос. и маслом
Макароны пружинки
Капуста квашенная с морковью
Кофе с пломбиром
Орехово-фруктовая смесь
Ореховая смесь
Котлеты св/гов 1/4
Смесь ореховая мал
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
4
2
Жареные лисички
Автор
InnaLandina
95.5
2.4
8.1
3.4
14
3
0
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
20
92
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
71
Tanya Makronetta
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
12
59
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
22
47