Розалия

16.05.2016 23:20

Привет всем худеющим, особенно многодетным мамочкам! начала свой путь с 9 мая. сейчас похудела на 3 ...

Привет всем худеющим, особенно многодетным мамочкам!
начала свой путь с 9 мая.
сейчас похудела на 3 кг.
скачу со скакалкой, себя не жалею.
с талии уже ушло -10см.
очень рада!
так же слежу за рационом питания.

Ольга 16.05.2016 23:28

Здорово!!! Какой шикарный результат!! А какой у вас изначальный вес?
Обычно, при большом лишнем весе поначалу килограммы уходят быстрее. Но, если это ваш случай, то со скакалкой и с прыжками стоит быть аккуратной. При прыжках идет большая нагрузка на костную систему. Пока нет мышечного корсета, который защити наши суставы, нужно себя поберечь. Я, например, даже бегать не могла при лишних 20 кг. Пробовала, но у меня через пару недель заболели колени. Пришлось тогда переключиться на быструю ходьбу.
А вообще, конечно, вы большая молодец!!! Такой замечательный отвес!!!

Людмилка 17.05.2016 02:29

Отлично ! ПП и соблюдения калорийности делают чудеса !

Елена Богданова 17.05.2016 03:09

Умница - очень хороший результат. Хорошо

А сколько минут в день вы занимаетесь со скакалкой? (или сколько раз?)

Guly 17.05.2016 05:06

- 10 см с талии! Вот это да! За такой короткий срок, такими темпами от нее вообще ничего не останется!

ПТашка 17.05.2016 06:21

МОЛОДЕЧИК! Так держать!!!!

Наталья 17.05.2016 06:23

Умница! Так держать!

Галина Kis 17.05.2016 06:29

Поздравляю!

Екатерина 17.05.2016 06:56

Класс! Удачи Вам!

Александра Евгеньевна 17.05.2016 08:12

Замечательный результат за такой короткий срок. Класс

Галина-малина 17.05.2016 08:24

Молодец!

madjulia 17.05.2016 08:29

удачи вам, мои многодетки меня вчера прощупали во время игры "куча мала" вынесли вердикт, что "мама у тебя животик стал меньше". детки окрыляют!

Розалия 17.05.2016 10:07

Ольга, у меня в начале мая был вес 88,6
я сначала стала много ходить, почти по 8км. в день.
но очень медленно, т.к. везде с детьми.
я вот и думаю, пока все быстро пойдет.
но стараюсь не расслабляться.
когда я весила 60-65кг. то не могла скинуть еще 5 кг, чтобы была моя мечта в 55кг.
а потом так получилось, что помогли велики.
а раньше и бег не помогал.
сейчас понимаю, из-за того, что много ела )))

Розалия 17.05.2016 10:09

Ольга, а с костями нужно быть осторожнее, лучше сначала сделать обследование костей.
ну + еще хорошо носить спец.
бинты на суставах.
у меня порваны все связки на щиколотках - наследственное.
но я не сдаюсь.
у нас самая лучшая параолимпийская сборная.
и я не хуже со своими травмами )))

Розалия 17.05.2016 10:09

Людмилка, да, я очень слежу за своими рационом и стала не просто меньше есть, но и реже.
просто не хочется наедаться.

Розалия 17.05.2016 10:11

Елена Богданова, вчера прыгнула 650р. у меня получается по 2-3 прыжка в секунду.
перерывы по 2 мин. между подходами.
каждый раз увеличиваю количество прыжков за один подход.
максимум у меня за 1 раз -120 прыжков.

Розалия 17.05.2016 10:18

Guly, у меня от природы талия 60 см.
это она у меня была даже после рождения первого ребенка.
поэтому нужно ее возвращать на прежнее место )))

Розалия 17.05.2016 10:20

madjulia, сыну 4 года, ходит говорит, что мне худеть нужно )))
не забывает и помогает )))

Надежда Горитовская 17.05.2016 10:21

Хороший результат, да ещё за такой маленький срок, желаю удачи и только вперед, к намечанной цели.

Розалия 17.05.2016 12:27

Надежда Горитовская, спасибо большое!
главное не бросать! )))

Елена Богданова 17.05.2016 15:37

Татьяна Белоусова написал:
вчера прыгнула 650р. у меня получается по 2-3 прыжка в секунду.
перерывы по 2 мин. между подходами.
каждый раз увеличиваю количество прыжков за один подход.
максимум у меня за 1 раз -120 прыжков.

Классно!!! А я раз 300 - за 3 подхода и довольная сидела - Все - усиливаюсь)))

Татьяна Пушкарева 17.05.2016 15:56

А почему это многодетным особенно? Широкая улыбка

Розалия 19.05.2016 16:10

Татьяна Пушкарева, потому что женщинам после родов очень сложно восстановить вес, в силу гормональных сбоев + кормление грудью.
+ постоянные недосыпы с детьми.все в купе и дает героизм худеющих мамочек.и в особенности, если дети все маленькие )))