Юля Повторюля

21.05.2016 21:39

Ачма

Калорийность - 224.1 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 13 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр адыгейский	250 г
Сыр российский	250 г
Яйцо куриное	100 г
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	220 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

1. Весь сыр натереть на терке.

2.Добавить к сыру яйца, молоко, соль. Перемешать.

3. Противень смазать растительным маслом. Уложить первый лист лаваша с бортиками. Полить начинкой.

4. Сделать так 5 слоев. Последний начинка.

5. Выпекать при 180 гр 25 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	224.1 кКал	13.31%
	Белки	13.2 г	17.37%
	Жиры	13 г	23.21%
	Углеводы	12.8 г	5.84%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	57.1 г	2.51%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

15.7%

b-car

1.4%

В1

4.5%

12.2%

Холин

4.5%

2.3%

1.8%

B12

12.7%

0.4%

5.5%

1.5%

3.6%

вит.К

17.9%

Калий

4.7%

35.5%

6.5%

39.4%

31.6%

16.4%

5.9%

2.8%

11.7%

0.3%

2.2%

3.1%

5.6%

0.3%

1.8%

8.2%

Maybe 21.05.2016 21:48

Интересный рецепт, спасибо Хорошо

lili4ka85 21.05.2016 21:49

ну вы даете, такие рецепты на ночь выкладывать Широкая улыбка

Наталья 21.05.2016 21:53

Спасибо за рецепт Хорошо

Наталья Воронкова 21.05.2016 21:59

Люблю такое, когда то стряпала - на хачипури похоже, можно чуть чесночка добавить С улыбкой

мария мария 21.05.2016 22:43

обожаю ачму, настоящую никогда не делала, мне кажется оч сложно, а наподобие рецепт пробовала, тоже оч вкусно, спасибо, надо будет сделать

somnium 21.05.2016 22:48

аж кушать захотелось

Оксана Лысенко 21.05.2016 22:52

да интересный рецепт

Ассоль 21.05.2016 23:23

АППЕТИТНО!

Нина Гвоздева 21.05.2016 23:41

Вы, кажется, в рецепте не учли растительное масло. Смущаюсь

А рецепт мне понравился, только у меня вот духовки нет Печально

, а в микроволновке поди не запечётся...

Надежда Аноничева 22.05.2016 08:54

вкуснятина!

Юля Повторюля 22.05.2016 09:09

lili4ka85, не подумала, сама то я ее еще с утра ела )))

Юля Повторюля 22.05.2016 09:11

Наталья Воронкова, да, на Хачапури очень похоже! Чесночек не помешает, да и зеленью рецепт тоже не испортить )))

Юля Повторюля 22.05.2016 09:11

Юлия Безценная, спасибо )))

Юля Повторюля 22.05.2016 09:15

Нина Гвоздева, про масло и правда забыла, хоть его и не много, но все равно есть. А в микроволновке можно попробовать, только время уменьшить и чтоб перед приготовлением подольше постояло, пропитался лаваш начинкой )

Юля Повторюля 22.05.2016 09:16

Maybe, на здоровье )

Елена Попова 22.05.2016 09:44

с утра уже такие вкусности

Галина-малина 22.05.2016 10:18

спасибо за рецепт!

Нина Гвоздева 22.05.2016 10:20

Юля Повторюля, надо как-нибудь попробовать. Люблю сыр до ужаса, прямо как Рокфор из "Чип и Дейл спешат на помощь"

Татьяна дочь Павла 22.05.2016 14:10

Очень интересно и вкусно! И не сложно!Буду готовить для своих племянниц.Спасибо!

Елена Попова 22.05.2016 16:32

спасибо, надо попробовать

Юля Повторюля 22.05.2016 18:49

Нина Гвоздева, ну тогда этот рецепт точно для Вас )))))))))

Юля Повторюля 22.05.2016 18:50

Татьяна дочь Павла, теперь это один из моих подручных рецептов С улыбкой

и просто и быстро, а главное вкусно и вполне презентабельно!!

Татьяна Пушкарева 23.05.2016 13:42

Людмила Людмила 23.05.2016 14:22

Птичка 23.05.2016 15:00

похожее готовлю, у нас называют упрощенная болгарская банница. сыр можно заменить на брынзу, молоко-на газированную воду минералку. ну очень вкусно! сверху разложить кусочки сливочного масла, будет хрустящая румяная корочка. эх, боюсь приготовить, устоять сложно, а как калорийно!

23.05.2016 15:10

Уже от одного вида слюни текут, спасибо.

Братчанка 23.05.2016 17:17

Вкуснота!

Наталья 23.05.2016 18:14

Ммммм

Кубаночка 24.05.2016 16:28

Обожаю ачму! Обязательно приготовлю. Спасибо ))

Юля Повторюля 24.05.2016 23:08

Братчанка, это точно!! С улыбкой

Юля Повторюля 24.05.2016 23:09

Кубаночка, готовьте конечно! главное не сложно и довольно быстро готовится )) съедается тоже правда быстро Подмигиваю

Натали 25.05.2016 09:53

Надо попробовать приготовить, спасибо за рецепт

Ольга Матина 25.05.2016 11:02

Интересный рецепт,а я думаю что на дачу приготовить,вот это и сделаю,думаю мужикам понравится!!Как раз в заморозке много натертого сыра!!

Юля Повторюля 25.05.2016 12:08

Ольга Матина, уверена, что понравится !!!

Юля Повторюля 26.05.2016 10:36

Таня, да, керамическая, специально для запеканочек купила ))

Наталья 26.05.2016 23:42

Отличный рецепт! Выглядит очень аппетитно! Ах!

Спасибо!

Юлия 27.05.2016 07:17

Интересный рецепт, забрала )

Ольга 27.05.2016 10:00

Вкусняшка. Подмигиваю

Спасибо большое!

28.05.2016 01:01

Интересная вариация. Наверное, вкусно, но главное, не так калорийно, как аутентичная ачма, что и хорошо для стройнеющих)

Оля N 28.05.2016 07:39

прикольный рецепт! Надо взять на заметку.

28.05.2016 22:42

интересно, спасибо

Роман 28.05.2016 22:55

а вот это я точно сделаю, спасибо!

Юля Повторюля 30.05.2016 08:38

Роман, делайте конечно, не пожалеете!

Юля Повторюля 30.05.2016 08:38

Mom Girl, пожалуйста! )

Ольга Матина 30.05.2016 08:58

Юля Повторюля, В выходной на даче делала ваше блюдо в мультиварке,очень переживала что не запечется,но все получилось,всем очень понравилось,сделала много слоев!!Спасибо,буду теперь делать часто!!

Юля Повторюля 30.05.2016 14:36

Ольга Матина, очень приятно слышать ))))))) спасибо за доверие С улыбкой