База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
рисовая бумага круглая 28 см
Семечки конопли очищенные (ядра)
Зажарка для гарнира из крупы
омега 3 EFA S-1200
ISO Sensation 93
Котлета Обложко
Брауни шоколадный кабачок
Крем суп курица/тыква
Суп грибной Обложко
Томаты дробленные Sica
Окрошка обложко
ляпун ржаной
Лецитин соевый
Коллаген пептиды
Пармезан Калькар Уругвай
кето булка вариант 2
кунжут белый
семена льна
сыр сбринц
PF-пшеничная лепешка с гуакомоле
PF-оякодон с рисом и курицей
PF-сэндвич рап с яйцом и пармезаном
PF-овощной буритто с сыром
PF-киш с индейкой и томатами
PF-запеканка с клюквой
PF-сэндвич рап с куриным филе на пару
хлеб цельносмолотый бездрожжевой
PF-сырники с клубничным суфле
PF-овсяный торт с яблоком и сухофруктами
PF-лимонный мусс с творогом
PF-маффин банановый
PF-оладьи из цельнозерновой муки с клубникой
PF-микс салат с грейпфрутом и куриная грудка с песто из базилика
PF-яблочно - клюквенное суфле
PF-овсяные оладьи с какао и фруктами
PF- тальятта из говядины с рукколой и томатами черри
PF- омлет с творогом и сыром
PF- гратен из яблок и груши с ванильным соусом
PF-овсяноблин с курицей, брынзой и огуречным соусом
PF- банановый панкейк
PF- вафли шоколадные с морковью
PF- суп из болгарского перца и тыквы с кальмарами и креветками
PF- суп гороховый
PF- суп харчо (пряный рисовый с говядиной)
PF- спринг роллы
PF- салат из морской капусты, минтая и кунжута
PF- салат из куриной печени с корейской морковью
PF- фунчоза с овощами и курицей
PF-гратен из говядины с картофелем в сырном соусе
PF-шампиньоны фаршированные овощами и булгуром, запеченные с сыром
PF-гречневая лапша с курицей и яйцом
PF-суп из кабачков с сыром
PF- куриное филе со свекольным булгуром, тыквой и фетой
PF-сёмга с овощами гриль
PF-лосось на пару с брокколи и цветной капустой
PF- кальмары под соусом терияки с паприкой гриль
PF-говядина BBQ
PF-индейка с ореховым соусом и гранатом
PF-индейка в паприке с овощным рататуем по-турецки
PF-чечевичный суп пюре с курицей
PF-котлеты из кальмара с сальсой из сельдерея
PF- шашлык из куриного филе с картофелем и печеными овощами.соус аджика
PF-салат коул слоу из кр.капусты с индейкой тандури
PF-филе индейки с сальсой из ананаса, морковными чипсами и салатными листьями
PF- Гречневая лапша с грибным омлетом и шпинатом
PF- кальмары гриль фаршированные кус кусом и овощами
PF- Рисовый гратен с индейкой
PF- пышки из минтая с гарниром: цветная капуста гриль,нут, киноа, чернослив и кабачки
PF-пряные креветки с томатной пастой(перья с добавлением томатов) и брокколи
PF- Палтус тушеный с красным картофелем, спаржей с пряным соусом из трав
PF-паэлья из пасты ризо с морепродуктами
PF-митболы из говядины и шпината с лапшой из цукини с семенами тыквы
PF- Тунец с чёрным перцем, пекинской капустой гриль и горчичным соусом
PF-спагетти болоньезе
PF-судак в яично-грибном соусе рисовыми шариками
PF-шашлык из кижуча с лимонным рисом жасмин
PF-картофельный пирог с хеком
PF-кальмары с цукини и болгарским перцем в апельсиновом соусе с рисовой лапшой
PF-энерджи веган
PF- тефтели из говядины с гречневой крупой и овощами
PF-треска в польском соусе с рисом и брокколи
PF-лосось с томатами, оливками и кукурузной полентой
PF-скумбрия припущенная с сельдереем и красным рисом
PF-Рагу из курицы с перловой крупой и морковью
PF-кус кус с говядиной кукурузой и петрушкой
отруби ржаные экструдированные
овощное рагу кето диета
рагу из капусты и перловки с курицей
Кумыс из кобыльего молока Снайп
Псиллиум
семена чиа NOW
Омега 3 Solgar
Казеин (WATTN)
овощи гриль
Наринэ
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%