Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
1
|
160 | 7 | 14 | 5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Компот |
1
|
60 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 244 | 234 | 7 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот |
1
|
60 | 0 | 0 | 16 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 141 | 180 | 1 | 0 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень сырой |
50
|
40 | 0.9 | 0.4 | 7.9 |
Перец чили красный острый |
40
|
16 | 0.7 | 0.2 | 2.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
39.1 | 2.5 | 3.2 | 0.1 |
Сардельки |
20
|
59.5 | 2.1 | 5.6 | 0.4 |
Вино кабернет савиньон |
100
|
81 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 245 | 294 | 8 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино кабернет савиньон |
100
|
81 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 100 | 81 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки |
20
|
59.5 | 2.1 | 5.6 | 0.4 |
Итого | 20 | 59 | 2 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
1
|
160 | 7 | 14 | 5 |
Итого | 28 | 160 | 7 | 14 | 5 |
Итого за день | 778 | 1008 | 26 | 44 | 132 |
с утра (на завтрак) - без еды, т.к. без опохмелятора выворачивает и на еду не то что смотреть, а даже поминать нельзя;
днём (обед) - без еды, т.к. нашёл/занял/СелНаХвоста, похмелился, и не нужно ничего;
вечером (ужин) - без еды, т.к. нашлись друзья/заначка/дура (мама-сестра-соседка-знакомая) которые позволили дальше принимать вовнутрь, а закуска, первое - градус крадёт, второе - деньги расходует, а надо помнить о завтра, про пункт первый (хотя с утра всё равно ниччего не находится(( )
вот недели две - три такой диеты, потом неделя - две отходняка.. глядишь на себя в зеркало.. даже весов не надо)) а когда приходит понимание что и работу заново надо искать и зряплату месяц ждать (минимум) и долги отдавать..
вот это - диета на "винишке"
основано на реальных событиях