Дневник питания за 16.07.2025

Я давно уже купила электро массажёры. Но довольно дорого обходится гель для проводимости электротока.
Теперь я нашла замену. Это body washer. Можно с гиалуроновой, можно с экстрактом чая, коллагена, Q10.
Однако я не верю в эти добавки в гелях для душа.
Теперь я использую для EMS, Slim, RF массажёров простые свежие порошки острого перца, гвоздики или корицы.
Это экономнее.
Вот теперь это скульптура тела. Sculpt body
Когда у меня оторвались крепления у маски для лица с EMS и массажёром я стала использовать маску для глаз из тряпки
Завтра я получу посылку с EMS массажёром для ягодиц. Я их ещё не тренировала.

Потом у меня по два раза в день отмеренное кофе, крышечка орехов арахиса 28 г,крышечка сливок для кофе 15 мл. Не надо отмерять на весах. Производители крышечки на порцию сделали. Умницы.

А ещё я каждый подход делаю по 25 раз сгибание живота и спины от стула как на фото.

Есть и кардиотренажер. Однако я делаю на нем нерегулярно.

Живу я в США скромно в верхнем этаже дома. Плачу 350$ в месяц. За день зарабатываю к примеру вчера 160$. Чаще меньше немного

Как тут не оставить.
Возьмём живой пример.
Моржи пьют много воды как водные животные.
Едят исключительно Кето, то есть белки и жиры.
Результат не заставил долго ждать огромный запас жира.

Углеводов нет.
Спортом моржи занимаются , в именно плаванием , постоянно.

Тогда как модели как правило не занимаются ни трудом , ни спортом.

Так как про углеводы?

Так кто такой умный из советников?

Это как сегодня я пришла к расследованию , почему жители Сведении , острова в Средиземном море , такие маленькие.
Вроде бы на пиши моря должный расти высокими и в теплом климате с изобилием овощей и фруктов.

Я пришла к выводу, что много веков они используют зелёную медь или медный купорос для своих городов и садов для защиты от насекомых и болезни от белой мучной плесени

Этот яд блокирует многие функции и особенности рост.

Я , кстати, теперь как почувствую голод, то скорее стараюсь поднять уровень сахара и белков в крови такими продуктами. Но лишь только дать время мозгу понять, что уровень сахара и белка достиг нормы.

При работе и спорте наступает голод. Поэтому нужно разумно регулировать нагрузку.

Белок в крови можно осадить ядами, спиртами, кислотами и солями. Возможно у жителей острова Сардиния все эти вещества осаждают белок и поэтому роста в высоту нет.
Ядами блокируют белковые комплексы и не дают им быть активными для жизнедеятельности