Ольга
04.03.2025 02:00

Дневник питания за 03.03.2025

Я превратилась в черте чем с вашими советами. Однако я высокого класса специалист в физиологии и биохимии питания. Совет пить много воды. Я сразу думаю. Если добавить воды в пробирку с кровью , то наступает гемолиз в пробирке. А в теле от воды в конечном итоге бессилие и смерть от гемолиза, голод от падения веществ в крови , необходимых для жизни.
Только молоко почти обезжиренное выравняет биохимическое равновесие крови и не нарушит его.В противовес этого опять же указывают диетологи, что пить молоко даже обезжиренное не следует по причине набора якобы веса.
Тогда как именно сбалансированное в солевом и питательном отношении обезжиренное молоко является хорошим детоксиком.
Резкое увеличение числа полных людей в мире связано в большинстве случаев с нарушением потребления жира и токсичностью продуктов от обработки растений. Эти токсины препятствуют выводу лишней жидкости через почки, а значит увеличивают вес тела.
Мне сказали, что начался сегодня пост.
Я знаю , что именно в пост ушли из жизни выдающиеся священники.
Животных итак нельзя кормить жирным. Значит и человека тоже. И без постов.
Однако опыт жизни указывает неразумность поста. Жир всегда нельзя. А молоко всегда можно как детоксик и эквивалент крови. Все уже сбалансировано у обезжиренного молока. По этому соотношению и нормы рекомендуют

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
300
27 0.4 0.5 5
Овсяные хлопья "геркулес"
30
105.6 3.7 1.9 18.5
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Вода
100
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
200
56 0.2 0 14
Сок лимонный
30
9.9 0.2 0.1 1.2
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец чили, пасилья, сушеный
2
6.9 0.2 0.3 0.5
Зелень кориандра (кинза), сырая
100
23 2.1 0.5 0.9
Льняное масло холодного отжима
5
44.2 0 5 0
Кунжутное масло
5
45 0 5 0
Хлеб с 20 специй
2
200 12 2 36
Чай заваренный с сахаром
300
84 0.3 0 21
Сок лимонный
30
9.9 0.2 0.1 1.2
Баранина отварная, по 1-392
100
244 21.8 17.4 0
Паста (макароны, спагетти) яичная, домашняя, приготовленная
100
130 5.3 1.7 23.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Сок лимонный
30
9.9 0.2 0.1 1.2
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец чили, пасилья, сушеный
2
6.9 0.2 0.3 0.5
Зелень кориандра (кинза), сырая
100
23 2.1 0.5 0.9
Рис готовый
1
210 4 2.5 43
Тунец
1
80 17 0.5 2
Папайя
100
43 0.5 0.3 9.1
Сок лимонный
30
9.9 0.2 0.1 1.2
Польский хлеб
1
110 4 0 24
Чай заваренный с сахаром
300
84 0.3 0 21
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юджин (кето+ИГ) 04.03.2025 05:09
Резкое увеличение числа полных людей в мире связано в большинстве случаев с нарушением потребления жира и токсичностью продуктов от обработки растений. Эти токсины препятствуют выводу лишней жидкости через почки, а значит увеличивают вес тела.

Вы капитально запутались в попытке понять патфизиолгию ожирения. 

Набирают вес не от жира в еде и нет никакой токсичности продуктов... 
Ольга снова отожгла! 🌹🤦
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы