Дневник питания за 15.06.2024

Отлично идут креветки атлантические из Аргентины. Сегодня ещё 2 кг купила, помидоры, молоко 2 л на 20 дней для кофе, 4 г шафрана по цене 3,5$ фирменный. Креветки в порции около 88 г за один раз. По три креветки с соком половины лимона , шафраном, петрушка, чеснок дегидратированный.
Причем я к креветкам ещё и 100 г ананаса и 1 таблетку бромлайн к протеинам мяса креветки.
Эти 88 г креветок с панцирем удовлетворяют мою потребность в белке, кальцие и антиоксидантов красного цвета с красным разбавленным в три раза вином кабернет савиньон из Чили с 28 г салатини как хлеб.
Астаксантин – уникальный антиоксидант, входящий в состав креветок. Он в пятьсот раз сильнее по воздействию витамина Е, в 10 раз сильнее антиоксидантов, содержащихся в фруктах. Он оказывает благотворное влияние на здоровье организма, оберегает клетки от преждевременного старения, нейтрализует стрессовые состояния, выводит токсины. Антиоксиданты незаменимы при лечении ревматизма, ревматоидного артрита, подагры, варикозного лечения вен и многих других заболеваний.

Шафран

свою историю шафран использовался для лечения почти сотни болезней.

В сочетании с молоком он стимулирует память и работу мозга, разведенный в меде — способен дробить и выводить камни из почек и мочевого пузыря.
Способность шафрана продуцировать выработку серотонина используется для терапии меланхолии и снижает болевой синдром. В древности шафранный травяной чай давали роженицам, как обезболивающее и стимулирующее родоразрешение средство.
В современной медицине шафран входит в состав ряда антидепрессантов, препаратов от кашля, глазных капель и суспензий для лечения фурункулов, ожогов и воспалений.
Использование шафрана как приправы стимулирует аппетит и пищеварение.
Разведенный в воде шафран используется для борьбы с метеоризмом, устраняет понос, выводит лишнюю желчь и снижает проявления геморроя.
Водный настой шафрана помогает снимать симптомы похмелья.
Веками шафран применяли в качестве мощного афродизиака, стимулирующего либидо.
Для мужчин шафран полезен как средство для улучшения эректильной функции и профилактики импотенции.
Польза шафрана для женщин — нормализация менструального цикла и снятие головных болей и невротических состояний.
Принятый на ночь напиток с шафраном эффективен для борьбы с бессонницей.
Шафран — одна из немногих специй, не только не вызывающих аллергическую реакции, но и подавляющая проявления аллергии на другие раздражители.Шафран стимулирует работу сердечно-сосудистой системы; участвует в очищении крови, лимфы и сосудов от холестерина; принимается для снятия воспалительных процессов; в качестве примочек и ополаскиваний улучшает цвет лица и эластичность волос; отвары помогают снимать отечность и бороться с кишечными спазмами;стимулирует повышение иммунитета.
Лучше залить двумя стаканами кипятка две ложки шафрана из тычинок , настоять и заморозить кубиками на один год.

Мне вчера моя босс передала от ее брата подарки. Он шеф стюардов на самолётах польской компании Lot. Сейчас я вспомнила о подарках. Смотрю 4 маски , из них с бегамонтом, другая для ног, третья экстракт стрижей, странно, ещё одна с витамином С и коллагеном. 7 больших конфет из шоколада, два кусочка хлеба из большого числа зерен и конечно фирменные салфетки aircompany Lot.
Босс говорит, что счастлива работать со мной.