Дневник питания за 18.05.2024

Если Анжелика Джоли указывает , что ее рацион состоят на 75% из углеводов, то набрать такое количество без сахара можно только на красном вине из Чили 13,5% алк , где 20% углеводов. Один литр вина и будет норма углеводов в день 200 г.
Написано именно на этой диете только красное вино и худеет Голливуд.
Мне за два месяца на этом сайте контроля диеты не удавалось составить рациона на день с 75% углеводы
Тело животных и человека состоит из жиров и белков. Посмотри на этикетку на продуктах из мяса. То есть это то что составляет вес человека или то что откладывается.
Тогда как углеводов в нем нет. Так как углеводы это только обеспечение энергией для расщепления жиров и белков, то что составляет вес.
Вот и артисты сидят только на углеводах до 75%.
Вот пожалуйста. Ввела в рацион 400 г красного сухого Кабернет савиньон и все углеводы сразу достигла к норме
И то только 54% углеводы в рационе в день.
А то 75%;
Я попробую так 125 г сухого красного вина с четвертой частью сока лимона через 4 часа.
Тогда будет пять раз такого приема 200 г углеводов. Воды много не надо. Так как все в жидком состоянии.
Главное, что сок лимона будет гасить негативный эффект алкоголя в 13,5% в вине , а именно не даёт клеткам крови слипаться. Сок лимона свяжет кальций и кровь не сверяется от алкоголя, наркотического эффекта не должно быть.
Чтобы не осадить белки крови при действии сока лимона и небольшого количества алкоголя нужно вводить в рацион белковую пищу, типа зелёная фасоль отварная с соком лимона, оливковое масло и немного смеси для багета из семян кунжута, тёртого сыра пармезан. Рыбу можно также , хлеб, крупы