Блог
Войти
Ирина Рязанова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Рязанова
08.09.2017 12:27
неделя марафона практически прошла, теперь в выходные не нарушить, стимулирует , что вес снижается.....
неделя марафона практически прошла, теперь в выходные не нарушить, стимулирует , что вес снижается.. в вс контрольный замер...
6
9
Светик Светлана
08.09.2017 12:29
Удачи нам всем! На весы на неделе не вставала,сюрприз будет) надеюсь приятный
Ирина Рязанова
08.09.2017 12:32
Светик Светлана
, давайте дерзайте, когда хочется съесть вредную вкуснятину, я думаю, что когда завтра я встану на весы, мне надо уменьшение цифр- пока это действует, хотя дольку шоколада утром никто не запрещает...
Viktor
08.09.2017 13:09
Успехов Вам!
Елена
08.09.2017 14:32
Тоже не вставала на весы на этой неделе. С замиранием сердца жду воскресенья
Ирина Рязанова
14.09.2017 06:46
Елена Ирби
, и как весы? радуют?
Радужная
14.09.2017 06:49
Елена
17.09.2017 10:25
Ирина Рязанова
, хотелось бы большего результата, конечно))) ну да ладно, двигаюсь к цели медленно, но верно
Ирина Рязанова
18.09.2017 08:49
Елена Ирби
, удачи, не бросайте
Viktor
18.09.2017 09:02
Успехов!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%