Блог
Войти
Ирина Рязанова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Рязанова
08.09.2017 12:27
неделя марафона практически прошла, теперь в выходные не нарушить, стимулирует , что вес снижается.....
неделя марафона практически прошла, теперь в выходные не нарушить, стимулирует , что вес снижается.. в вс контрольный замер...
6
9
Светик Светлана
08.09.2017 12:29
Удачи нам всем! На весы на неделе не вставала,сюрприз будет) надеюсь приятный
Ирина Рязанова
08.09.2017 12:32
Светик Светлана
, давайте дерзайте, когда хочется съесть вредную вкуснятину, я думаю, что когда завтра я встану на весы, мне надо уменьшение цифр- пока это действует, хотя дольку шоколада утром никто не запрещает...
Viktor
08.09.2017 13:09
Успехов Вам!
Елена
08.09.2017 14:32
Тоже не вставала на весы на этой неделе. С замиранием сердца жду воскресенья
Ирина Рязанова
14.09.2017 06:46
Елена Ирби
, и как весы? радуют?
Радужная
14.09.2017 06:49
Елена
17.09.2017 10:25
Ирина Рязанова
, хотелось бы большего результата, конечно))) ну да ладно, двигаюсь к цели медленно, но верно
Ирина Рязанова
18.09.2017 08:49
Елена Ирби
, удачи, не бросайте
Viktor
18.09.2017 09:02
Успехов!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
2
312
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Hiver
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10. `Спасала` яблоки. Ус...
3
69
Новые рецепты
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-09-16
Калорийность:
1212 кКал
Витамины и минералы:
85%