04.12.2016 16:54

паштет печеночный

Калорийность - 102.2 кКал; белки - 12.9 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень говяжья (Варка без слива)	646 г
Морковь, желтая (Варка со сливом)	177 г
Лук репчатый (Варка со сливом)	115 г
Вода	200 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	27 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Все сварила и в блендер. Посмотрите правильно считаю? Все взвесила перед варкой. Варила в одной кастрюле. После варки печени стало 400 гр. Но я налила тот бульон в котором все варилось. Овощи взвешивала свежие. Вышло совсем мало калорий но вкусно.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	102.2 кКал	6.07%
	Белки	12.9 г	16.97%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	2.4 г	1.1%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	81.4 г	3.58%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

358%

b-car

4.6%

В1

10.3%

56.9%

Холин

98%

107%

28.9%

47.1%

B12

1544%

10%

9.7%

5.9%

152%

вит.К

4.3%

51.8%

Калий

7.5%

2.1%

4.8%

23.8%

4.1%

25.9%

4.2%

165%

16.1%

296%

127%

55.7%

5.4%

51.2%

33.9%

ирина владимировна 04.12.2016 17:01

Абсолютно правильно ! Хорошо

Viktor 04.12.2016 17:51

Всё верно!

Александра Ушакова 04.12.2016 19:08

Отлично!!!

Александра Ушакова 04.12.2016 19:09

Буду есть на завтрак

Юлия Никанёнок 04.12.2016 19:18

Обязательно попробую Хорошо

Виктория 04.12.2016 19:51

Милочка Александрова 04.12.2016 20:15

Олег 04.12.2016 20:24