Мои первые шаги в фотографии
А здесь есть фотграфы-любители или профессионалы? Моя первая фото-прогулка по Зарядью. Что скажете?

Как упасть

Последнее время задумываюсь над фразой: чтобы подняться, нужно упасть. Может реально это мой выход? Вот, например, есть люди которые очень много пьют алкоголь. Есть люди, которые заедают проблемы. Есть люди - берут пивка себе вечером, расслабляются.

Я же мотыляюсь. Есть 5 кг, которые нужно сбросить и никак не могу. Топчусь на месте. Возможно мне нужно просто расслабиться, отпустить ситуацию. Вообще забыть обо всём. Наесть себе 100 кг и потом их сбросить. И все будут мне аплодировать. Я же такая молодей. Похудела. Взяла себя в руки.

Проблема не только в плане еды. В жизни тоже какая-то 💩.
Хочется просто послать всё к чертям. Но что-то мешает. Не знаю даже что это. Может это какой-то внутренний иммунитет? Не могу заставить себя пойти в разнос.

Может это детская травма. Родители гуляли. Я с детства этого терпеть не могу. Я все время собранная, Все время в напряге.

Может это детская травма. Быть все время правильной. Доказывать, что я достойна любви. А для этого я должна соответствовать. Быть покладистой. Интересы других ставить выше себя. Как с этим справиться и полюбить себя вообще загадка.

Хочется не думать о проблемах. Забыть и просто жить. Но эти проблемы нависли на мне грузом и не дают вздохнуть.

Как преодолеть кризис?

После пари немного расслабилась. В результате 0,5 кг плюсом, которые уходить никак не хотят. До следующей моей цели нужно сбросить 3 кг минимум к концу августа.

Сложно, когда вроде цель и видна, а к результату очень медленно идёшь. Очень много сил тратиться на преодоление психологических моментов.

Не знаю что со мной, но у меня просто какая-то апатия. Я чувствую себя одинокой. Даже не просто одиноко, а будто все настроились против меня. Каждый день проживаю как подвиг, а не как удовольствие.

Такое настроение, слабость физическая и психологическая, преобладают. Не могу даже заставить себя взвешивать и записывать все в дневник. Порой хочется просто лежать лицом в подушку, время идёт и на взвешивание и дневник не хватает времени.

Надеюсь, что такое настроение все-таки временное. Я соберусь и сделаю все, что мне нужно, добьюсь своей цели.

Кто выиграл пари? (Отредактировано)

Сегодня с коллегой заключили пари, кто добьется своей цели по похудению к корпоративу  Пожелайте удачи

—————-

Итак, кому интересно, кто выиграл? Мы шли к цели (скинуть 3 кг за месяц) разными путями, но в итоге обе пришли победительницами 😁😎

Я больше стремилась к правильному питанию. Коллега сидела на диете 🙄 пила смузи неделю, ничего твёрдого не ела. Покупала рацион, поэтому надеюсь ей все сделали сбалансированно и не угробили её...

Что касается моего следующего рубежа - мне нужно сбросить ещё 3,5 кг к концу августа. План такой, что будет не знаю 🤔
После корпоратива вернулось полкило и упорно не хочет уходить! Сейчас вес - 58,5 кг, нужно 55 кг

В общем кто за меня болел, всем спасибо. Да и кто не болел, вам тоже привет и хорошего настроения 😉

Добрый вечер! Использовала все блага этого сайта давно, год назад. С получением результата подумала что смогу справиться самостоятельно.. ошиблась 😔 Что-то за последнее время я разжирела, плохо себя чувствую. Так что я вернулась. Надеюсь мне ресурс поможет вернуться на путь истинный. Всем добра и достижения своих целей!

Доброе утро, друзья! С прошедшими вас праздниками, с наступающей календарной весной и с наступившей рабочей неделей! Что сказать про себя? Я вроде как выздоровела. Допиваю таблетки, сегодня собираюсь в зал. На этой неделе наполеоновские планы - аж целых 3 раза в зал сходить Для меня это пока грандиозное событие. Решила особо не убиваться, а просто на все группы мышц поделать упражнения, чтобы придти в тонус! Всем удачной недели и пусть все наши намеченные планы сбудутся!

Вот такую интересную статью мне прислали: http://echo.msk.ru/blog/anews/1931372-echo/
Как подсчитывающей ккал бросилась в глаза фраза: "Здоровый образ жизни – это не бег по утрам. Это именно образ жизни. Отдельные люди, которые зацикливаются на подсчете калорий — это такая же разновидность нервного расстройства как булимия и анорексия. Просто не надо быть фанатиком, надо иметь голову."
Вот не знаю, фанатик ли я, зацикленный на ккал или как
Но на самом деле в защиту тех, кто заболел этим подсчетом ккал скажу так, если бы нас приучали с детства к правильному образу жизни именно как образ жизни, то наверное нам был бы ни к чему этот подсчет... А так страдаем из-за дурного воспитания и окружения ...

Какие женские спортивные витамины вы бы порекомендовали?