База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из свежей капусты
Суп с вермешелью
Салат из капусты с горошком
Щи на мясном бульоне
жмых расторопши
Каша тыквенная с рисом
Торт
Торт без выпечки
Блины
Капустник
яюлоки вареные
Спагети с мясным соусом
Блины на воде
Овощное рагу
ОКРОШКО
Голубцы ленивые
Хлебцы ржаные
суп с вешками и фасолью
Фунчоза
овощи в духовке
Рис с черносливом и медом
Булочки ржаные
суп овощной с фасолью и солянкой овощной
котлеты морковные
Пирог с вареньем
куриная печень
рыба вяленая
Толстолобик отварной
бублики
Суп рисовый
цикорий с боярышником
цикорий натуральный напиток
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
60
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2