Натали

Блог Кулинарная книга База продуктов

Натали

11.05.2016 09:30

Мой меленький успех с МЗР

Всем, привет, хочу поделится своими первыми результатами с МЗР, за месяц минус 3 кг. Ураааааааа, еще 3кг и я у цели.

31

45

Лана 11.05.2016 09:33

Молодец! Хорошо выглядите )

Хорошо

Наталья 11.05.2016 09:35

Хорошо

Натали 11.05.2016 09:45

Лана *****, спасибо, спорт и МЗР дают свои результаты

Яся 11.05.2016 09:45

Натали, у меня за месяц еле кг ушел)

Натали 11.05.2016 09:50

Yana D, у мення первые два долго уходили, последний вообще как то странно, я все праздники лопала, сходила два раза в тренажерный зал и вес снова сдвинулся)))

Светлана Мищенко 11.05.2016 10:08

Натали, Вы умничка Дарю цветочек

Дарю цветочек

продолжайте в том же духе,ваша цель не за горами)))

Лана 11.05.2016 10:10

Натали, это точно С улыбкой

С улыбкой

Натали 11.05.2016 10:11

Светлана Сидоренко, стараюсь, но последние 3 кг будут самы тяжелые(

Светлана Мищенко 11.05.2016 10:18

Натали, терпения вам

Наталья 11.05.2016 11:06

Стройняшка, красавица!

Натали 11.05.2016 11:11

Наталья, спасибо, подскажите, как смайликов в сообщения добавлять?

Ольга Кипарисовна 11.05.2016 14:37

Натали, внизу окошка в котором вводите комментарий справа нажмите на букву "А" и откроется панель редактирования, они там

Натали 11.05.2016 14:57

Ольга Кипарисовна, спасибо, большое С улыбкой

С улыбкой

Ирина Брум 11.05.2016 15:03

Хорошо

,Здорово! А мне до цели ещё 6 Заскучала

Заскучала

,всё никак не доберусь,то зажор,то плато Плачу

Плачу

Натали 11.05.2016 15:14

Ирина Брум, у меня тоже так, то не доем как правило в дни тренировки, то переем когда их нет Печально

Печально

Наталья Наталья 11.05.2016 15:37

молодец! Поздравляю! И это во время праздников!

По имени Света 11.05.2016 22:46

можно только порадоваться с вами и пожелать дальнейшего пути только в нужном направлении

Алла 123 12.05.2016 12:47

Дана 12.05.2016 12:48

Поздравляю Дарю цветочек

Дарю цветочек

Натали 12.05.2016 12:53

Дана Дуйсембаева, спасибо

Натали 12.05.2016 12:53

Алла 123, спасибо

12.05.2016 15:03

Блин, мои последние 3 кг - просто неподъёмные. Хоть криком кричи, мозг и организм их не отдаёт Плачу

Плачу

Елена Богданова 12.05.2016 15:06

Молодец очень хорошо смотритесь

Хорошо

Натали 12.05.2016 15:52

Abara Kadabara, не отчаивайтесь, мои тоже кг зависли, надо снова менять питание и программу тренировок

12.05.2016 16:00

Натали, спасибо, иду вперёд, падаю, встаю, и опять иду дальше))))

татьяна исакова 16.05.2016 07:51

Здорово вам всего 3,а мне блин ещё 25....

Надежда Аноничева 16.05.2016 07:58

Поздравляю!

Надежда Горитовская 16.05.2016 08:10

Поздравляю.! Удачи.! Успехов.!

Елена 16.05.2016 08:15

И там и там чудесно выглядите )))
Лично мне, так на втором фото даже больше нравится....

Анна 16.05.2016 08:22

татьяна исакова, аха-хаа))) у меня такая же мысль сразу же появилась)))) мне еще десяточку бы)))

Натали 16.05.2016 09:59

Лилия, На сегодняшний день у меня наступил эффект плато, вес и объемы стоят на месте Печально

Печально

Натали 18.05.2016 17:29

Лилия, мой тренер сказал меньше жрать))

Натали 18.05.2016 17:46

Ягода Р, я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, планирую если сил хватит еще одну тренировку дома добавить.

Радужная 18.05.2016 21:06

Молодец,удачи вам С улыбкой

С улыбкой

!

Стася 18.05.2016 22:05

Молодец

Хорошо

Натали 19.05.2016 09:02

Лилия, я поменяла питание как он мне посоветовал тренер, а и опа)) -1 кг за три дня

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1163 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1180 кКал

Витамины и минералы: 80%

Новые рецепты

Корк креветки с кабачком и спагетти

Автор Татьяна. Худею.

Творожное Кето-печенье

Автор iluevi

Теплый салат с куриной печенью

Автор Елена Образцова

Интересные блоги