Наверно все таки нельзя взвешиваться каждый день - это только тратить нервную систему.

и я . стоят в ванной, взвешиваюсь по 3 раза на день.

Я каждый день взвешиваюсь...моя нервная система здорова  :k: 

И я каждый день, мне нравится.А у каждого свои предпочтения.

Мне ежедневное взвешивание помогает контролировать и мотивировать себя, защищая от зажоров)))

Каждый день начинаю с взвешивания,  уже привычка выработалась, нервная система в порядке. 

Тоже психую. Начинает качать,  в голове что-то твориться такое себе.  Мне легче раз  в неделю.

А я взвешиваюсь утром и вечером. И тоже довольна.

я взвешиваюсь каждый день утром

Именно для спокойствия нервной системы НЕОБХОДИМО взвешиваться каждый день. Тогда вы сможете запросто понимать в чем разница между ЛИШНИМИ ЖИРОМ И ЛИШНИМ ВЕСОМ >> Проще говоря надо отличать колебания воды от прочих процессов.
--
И еще: с чего вы решили что у вас будет стабильный, линейный, результат по снижению веса? Это сложный процесс, который напоминает движение по холмистой местности: то подъемы, то спуски...
Добавляем к этому колебания воды в организме, на которые влиять могут десятки факторов - начиная от женского цикла, заканчивая стрессами, качеством и количеством пищи, физической активности, климата, времени года и даже вашего настроения.

я тоже считаю, что нужно взвешиваться каждое утро, так можно контролировать себя и даже поощрять))) Я например, в эти выходные взвесилась за всю неделю -300 грамм, немного расстроилась, так как находясь на конференции сдерживала себя от искушений (стол ломился разными вкусностями), зато на следующее утро увидела на весах -1 кг, следовательно за неделю отвес -1,3 кг - уже мотивашка на новую неделю. 
Татьяна Владимировна не загружайте себя за 0,5-1 кг скачков в сторону большего. Если у вас вес идет вверх, то да, нужно пересмотреть свое питание, возможно подсчеты неправильные, а так 500-1500 грамм +/- это норма

Joy Toy написал:
Тогда вы сможете запросто понимать в чем разница между ЛИШНИМИ ЖИРОМ И ЛИШНИМ ВЕСОМ >>

Joy Toy прав, так вы сможете понять, где допущены ошибки.

Татьяна Владимировна написал:
Наверно все таки нельзя взвешиваться каждый день - это только тратить нервную систему.

Кому как, по-моему ничего в этом страшного нет. Наоборот подталкивает к новым подвигам по неперееданию

ориентируюсь по среднему весу за неделю. взвешиваюсь каждый день. иначе из-за колебаний воды вообще можно динамики не увидеть...а она гуляет будь здоров до 1,5 кг. вот вчера не выспалась сегодня +400гр. но им не откуда взяться потому что вчера дефицит был 700 калорий. зато лицо отекшее...а так раз в неделю взвесился. без отеков был -1 кг. с отеками +1,5. решил о ужас +500 гр. волосы начал рвать на попе. и зачем такой стресс на пустом месте?!