Дневник питания за 03.08.2018

От персиков за пару дней нельзя сильно поправиться, они могут лишь притянуть и удерживать лишнюю воду за счёт фруктозы, из-за этого может увеличиться вес, но не за счёт жира, а от лишней воды.

я тоже вчера накупила фруктов на неделю и весь вечер как кот на сметану смотрела на них, уже даже думала рацион на следующий день поменять на фруктовый, удержалась, но фруктов побольше включила, сократив другие углеводы

В персиках мало фруктозы, можно сделать персиковый день, но конечно белочек и жиры надо все равно хотя бы до минимума набрать, я имею в виду, чтобы из углеводов только одни персики были, а то поймете меня не правильно )) я за раз могу штук 6 плоских персиков съесть, сейчас как раз сезон и они такие вкусные!

Светлана, а что может быть не то на весах от персиков, если Вы в дефиците калорий и углеводов не добрали?

В этом году ветки буквально обломились от тяжести..  У нас два персика буквально "пополам" порвало. Пошли дожди, еще одно дерево буквально "легло" под тяжестью...   Буду осенью радикально подстригать деревья. Плодов конечно меньше станет, но когда дерево не может держать собственный вес хорошего мало...    Домашние персики - наше все!

AdaLena 178/59/32, в дефиците недобор, а на весах плюс двести граммов. Надеюсь, что это только лишь задержка жидкости...

Хорошо вам!Персики домашние А я вчера в магазине купила трава травойПродолжу есть свои огурцы. У нас в этом году ни яблок, ни черники

Светлана Хлебосолова,  у нас в магазине тоже трава-травой, а тут на работе мужчина из Дагестана фрукты возит ( домашние ), так я у него всегда беру, ну не фрукты, а сказка просто 

Светлана, да, жидкость, конечно, особенно, если Вы на низкоуглеволке были длительное время.

Да Бог с ними с весами - кто же летом не отрывался по фруктам!! 
Ловите момент вкусняшек

Алена Тра, и то правда)))