Евгеша
16.04.2016 12:30
девчата купила финики к чаю как вы думаете можно хотя бы 3 штучки за раз?
девчата купила финики к чаю как вы думаете можно хотя бы 3
штучки за раз?
3
43
Miray Sim
16.04.2016 12:31
да думаю в самый раз
Радужная
16.04.2016 13:00
в дневник
питания не забывайте заносить и взвешивать 
Elena Eder
16.04.2016 13:15
Нужно ,
раз купили - надо есть.
раз купили - надо есть.
Ассоль
16.04.2016 14:19
даже нужно 
. они и сладкие и
гораздо ПОЛЕЗНЕЕ конфет!
. они и сладкие и
гораздо ПОЛЕЗНЕЕ конфет! 
Фотина
16.04.2016 14:57
прочитала, что человек, питаясь только финиками и водой, может жить
без существенного вреда для здоровья на протяжении длительного
времени. В общем я тоже финики купила! Их много и не съешь
- приторно!
Екатерина У
16.04.2016 15:05
Обожаю финики! Сегодня съела с чаем 37 грамм уже. Они очень по
микроэлементам полезные.Не зная почему в табличке маленький рейтинг
всего 4!? 
Людмилка
16.04.2016 15:10
без косточек это г 20 как раз утречком с кофейком медленно
посмаковать 
Евгения Шуйская написал:
хотя бы 3 штучки за раз?
Можно все, что помещается в ваш дневник.
Просто понимать, что полезного от них не так много, а по сути это тот же сахар.
Они очень по микроэлементам полезные.Н
Это вы в женском журнале прочитали? Там часто врут.
Проверяйте полезность по МЗР иногда.
Фотина написал:
питаясь только финиками и водой, может жить без существенного вреда для здоровья на протяжении длительного времени.
Это неправда. Проверьте по МЗР, и убедитесь. Дефицит белка очень вреден.
Ассоль написал:
а не сахар в чистом виде. еще скажите, что в них нет витаминов, как в конфетах.
так мало, что можно считать, что почти нет. И вы зря ко мне с этим. Посмотрите сами и убедитесь. Польза мала, а вред примерно такой, как от сахара. Поэтому для худеющих финики примерно как конфеты - только если очень хочется.
Елена Гелова
16.04.2016 15:30
Ассоль, "Продукты не бывают вредные
или полезные, важно их значение, важно их сочетание, важно их
количество." (врач-диетолог А.Ковалевский)
Ассоль
16.04.2016 15:33
Елена Гелова
16.04.2016 15:37
Ассоль, да это не моя цитата, я
дала вам автора. Он, кстати, и на примере кураги дает ответ на
вопрос, который вы задали. Поищите, если будет желание.
Анастасия Баталова написал:
тем более без быстрых углеводов совсем нельзя.
неверно, без быстрых углеводов 1) можно 2) полезно для худеющих.
Ассоль написал:
, мзр не истина последней инстанции.
МЗР ни при чем. Там данные из лабораторий, собранные в две самые большие (в России и в мире) базы данных. Не думайте, что есть какие-то сильно другие данные
Ассоль написал:
что и от кураги с изюмом пользы никакой, почти один вред
ну курага, кстати, и по витаминам немного полуше, и у нее ГИ ниже. Изюм - тоже витаминов очень мало, но хотя бы некоторые микроэлементы там есть. Но в смысле удара по инсулиновой системе он уже намного ближе к сахару.
Анастасия Баталова написал:
главное в том, что финики - это натуральная сладость, а вот конфеты - еще не известно из чего слеплены.
это и есть главная ошибка. Натуральность не гарантирует полезность. Бледные поганки и дурман-трава очень даже натуральные продукты. Вы их тоже употреблять готовы?
Екатерина У
16.04.2016 15:58
med-ved,
Ну вот еще один миф развенчан! 
А я считала их
полезными.
А я считала их
полезными.
Анастасия Баталова написал:
Я не предлагаю килограммами ЖРАТЬ финики, но 2-3 штуки в день вполне можно.
Я то же самое написал выше. Вы меня ни с кем не перепутали? Я прямо написал, что небольшое количество фиников и конфет можно вписать в рацион, хотя пользы почти ноль.
Анастасия Баталова написал:
med-ved Вы видимо плохо изучали интерактивный курс.
это .можно сказать,наш местечковый оксюморон
Настенька
16.04.2016 16:04
Елена Гелова написал:
"Продукты не бывают вредные или полезные, важно их значение, важно их сочетание, важно их количество." (врач-диетолог А.Ковалевский)
Ассоль
16.04.2016 16:06
Кристина
К, это королевские финики, мои ЛЮБИМЫЕ. Они кстати НАТУРАЛЬНУЮ
сладость имеют и высушены без добавления сахара, в отличие от
мелких.
Анастасия Баталова написал:
я не заметила ничего подобного.
потому что наверное вы на сайте не так давно,чтобы писать такое о med-ved,
Анастасия Баталова написал:
чем съесть конфету, которую я не знаю из чего готовили, тем более, если посмотреть даже по химическому составу в конфетах полно НЖК, а в финиках по крайней мере они отсутствуют.
Это верно. Ну так это зависит от ваших особенностей. Имейте при этом в виду, что жиры сильно понижают ГИ.
Поэтому, если вы больше боитесь диабета, то лучше конфету (с шоколадом или др. жиром), а если атеросклероза и ССЗ, то лучше финики
Свинина Петровна написал:
Это ж кощунственно!
да ладно!
я
идолопоклонством не страдаю,но заподозрить med-ved, что он не
знает азбуку интерактивный курс, это слишком 
Евгения
16.04.2016 16:30
Ассоль
16.04.2016 17:52
Кристина
К, это у нас они так называются, да и по цене СУЩЕСТВЕННО
дороже.
Ассоль
16.04.2016 17:56
вчера БЕЗУМНО хотелось сладкого, так я ими полакомилась НЕМНОГО. И
действительно Анастасия правду говорит - в конфетах помимо
сахара еще очень много ЖИРА, а многим его избыток как раз ни к
чему. Так что ЛУЧШЕ - финики или инжир.
