Тренировка 1я за неделю Грудь и спина После жима лёжа если хорошо выложиться не идёт жим под углом В...
Тренировка 1я за неделю
Грудь и спина
После жима лёжа если хорошо выложиться не идёт жим под углом
Возможно добавитьупражнение в промежуток как например
гиперэкстензию