Тренировка 1я за неделю Грудь и спина После жима лёжа если хорошо выложиться не идёт жим под углом В...

Тренировка 1я за неделю 
Грудь и спина
После жима лёжа если хорошо выложиться не идёт жим под углом
Возможно добавитьупражнение в промежуток как например гиперэкстензию

Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги