Открыла для себя видеолекции нутрициолога Макса По...

Открыла для себя видеолекции нутрициолога Макса Погорелого. И сразу ушел тупняк по поводу того, что вес уходит ну чрезвычайно тяжело. Никто лучше не донес до меня всю биохимию пищеварительного процесса. Нашла ответы на многие свои вопросы, в частности, как правильно составлять меню для себя -  с правильным балансом БЖУ. Классно ложится на мое присутствие в МЗР. https://www.moveat.expert/video-lektsii/kto-za-nas-kladet-edu-v-nashu-tarelku-ili-www-vybora-net/
Пищевые зависимости зависят от нашего ума в среднем процентов на 10−20, а то и менее. Все решается глубоко внутри нас. Оказывается, возможно физиологически перепрограммировать свой организм и избавиться от пищевых зависимостей. И сила воли тут ни при чем. Для этого достаточно просто постепенно менять свой рацион по определенной схеме. И при этом кушать сытно и вкусно.