Как вегетарианцы выживают в МЗР?

Как они добиваются своих зеленых полосок в своих дневниках? Чем заполняют свои рационы без мяса, рыбы и молочки?  
Что-то не хочется больше мясо жевать. Хочется тоже перейти на вегетарианский МЗР. И лучше времени, чем лето с овощами и фруктами, конечно же нет. 
Что скажете, друзья?