Чему я благодарна МЭР, так это тому, что он держит меня в состоянии ОСОЗНАННОСТИ по отношению к тому...

Чему я благодарна МЭР, так это тому, что он держит меня в состоянии ОСОЗНАННОСТИ  по отношению к тому, что я ем. Изо дня в день занося данные в свой дневник питания, взвешивая еду, оценивая уровень БЖУ, я начала видеть ценность или малоценность принимаемой пищи. Чем больше набирается данных, тем яснее во мне понимание того, как нужно строить свой рацион. И теперь каждый прием пищи - это прежде всего осознанный выбор продуктов. И при этом все вкусно, я нисколько не голодна, больше того, у меня бывает так, что я чувствую, что я сыта по горло, однако норму своего рациона я не добрала и надо постараться его добрать! То есть НАДО еще поесть. 
С 7-го апреля я зашла в эту программу, уже минус полтора килограмма. Но по объемам результат очевидно больше, это я вижу по вещам и замечаниям близких о моей фигуре. О том же говорят постоянное ощущение легкости, заметно для меня самой опавший живот. В общем, мне все нравится. И еще: ушло маниакальное стремление к резкому сбросу веса и как можно больше. Мне нравится идти к своей цели вот так, как сейчас - есть вкусно и полезно, стремиться к большим энергозатратам и - становиться с каждым днем стройнее.