Дневник питания и тренировок за 20.01.2014

Сегодня меня вызывали для общения с заведующей женской консультации... поговорить о том, как я не права ваще!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий	250	217.5	12.5	8	21.3
Вода	100	0	0	0	0
Итого	350	217.5	12.5	8	21.3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	250	117.5	1	0.8	25.8
Мандарин	150	57	1.2	0.3	11.3
Хурма	400	268	2	1.6	61.2
Итого	800	442.5	4.2	2.7	98.2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	225	247.5	49.5	1.4	7.4
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий	250	217.5	12.5	8	21.3
Нестле "дуо"	20	76.4	1.6	1	15.4
Итого	495	541.4	63.6	10.4	44.1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	80	221.6	7.3	0.9	45.4
Кетчуп	10	10.1	0.1	0	2.7
Сервелат	40	184.4	9.6	16.2	0.1
Огурец парниковый	10	1.1	0.1	0	0.2
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Вода	250	0	0	0	0
Груша	250	117.5	1	0.8	25.8
Итого	650	569.7	18.5	18	82.3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок)	150	123.5	4.1	0.2	28.4
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.	100	88	0.2	0	5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	270	272.4	11.3	3	50.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	250	150	7.3	8	11.8
Клубника, сырая	50	16	0.3	0.2	2.8
Бигус	50	42.5	3.9	2.1	1.9
Шоколад горький	30	161.7	1.9	10.6	14.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Итого	950	954.5	32.2	24.6	134.3

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	200	76	1.6	0.4	15
Хурма	150	100.5	0.8	0.6	23
Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, вареная, без доб. соли	300	372	27.4	0.3	39.3
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
йод-актив	3	0	0	0	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	754	595.5	30.1	1.7	87.1
Итого за день	3999	3321.4	160.7	65.5	496.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 20.01.2014 12:10

Таки она замстила. М-да...

Анастасия Болгова 20.01.2014 12:16

А в чем сыр-бор то был?

Дарья Кондратьева 20.01.2014 13:21

в том, что я отказываюсь делать КТГ и пью воды больше, чем надо ... но больше из-за КТГ! У врачей технократия - это главнее, чем профессиональное чутье... лишь бы чего-то прицепить и следить. Я возмутилась, что никаких причин для тревог нет (шевеление, сердцебиение - все в норме) - так, какой смысл? Она мне "КТГ показывает, что с ребенком в конкретную минуту происходит. А вдруг, сейчас все хорошо, а через минуту - плохо". А я ей: "А если у меня на КТГ все хорошо, а через день плохо? Как мы об этом узнаем?" Она сказала, что поэтому, дальше они еще чаще будут проверять - через день, каждый день, во время родов...
Ну не бред?

Дарья Кондратьева 20.01.2014 13:25

а вода - они мне сами назначили "канефрон", который надо запивать большим количеством воды. И диурез посчитали - все зашибись. Но все равно, "у вас почки не справятся, и все полезные вещества и белок выведутся, а не пойдут на ребенка". :o Я спросила, есть ли какие-то вопросы к анализам? (ну их она не смотрела, естесно...)