Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий |
5
|
13.5 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Творожная пасочка |
77
|
194.8 | 6.5 | 5.7 | 29.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
105
|
101.7 | 22.1 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 687 | 310 | 28.8 | 7 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 322 | 33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ зеленый 01.05.16 |
207
|
85.7 | 8.1 | 3.4 | 5.4 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Майонез Слобода провансаль 67% |
3
|
18.4 | 0 | 2 | 0.1 |
Итого | 240 | 182.7 | 10.3 | 6.3 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр) |
200
|
364 | 64.8 | 11.4 | 0.6 |
Салат из белокачанной капусты |
200
|
135.8 | 3.6 | 7.2 | 15.2 |
Итого | 400 | 499.8 | 68.4 | 18.6 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чизкейк тыквенный |
226
|
402.8 | 22.9 | 10.2 | 55.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 476 | 405.3 | 22.9 | 10.2 | 56.2 |
Итого за день | 2125 | 1431.6 | 130.7 | 42.4 | 132.8 |
Ежели ухомячить 300 гр мяса, да еще творога добавить, то легко!