Ульянка
04.05.2016 11:36
Кремний
По моим нутриентам почти никогда не бывает кремния... Решила узнать
в каких продуктах он содержится, и была удивлена, что в капусте,
яйцах и бананах он есть (я ем эти продукты регулярно). Т.е.
нутриенты неправильно у меня сформированы в дневнике? Как
исправить?
2
13
ирина владимировна
04.05.2016 11:45
В Ваших продуктах его мало,много в рисе,пшене,см. в продуктах
лидерах
OD
04.05.2016 11:54
Всегда рисом его закрываю 
Ульянка * написал:
По моим нутриентам почти никогда не бывает кремния
не переживайте, он просто не указан во всех продуктах (а американцы вообще его не считают).
Современная наука считает, что при любом разумном рационе человеку кремния хватает.
Алексей Алексеевич
04.05.2016 12:02
Гречка
Наталья
04.05.2016 12:04
грамм 100 любой крупы дают норму, и груша, по-моему тоже
Ульянка
04.05.2016 12:08
Бетти Ханг
04.05.2016 12:15
Кремний хорошо делать гречкой, чечевицей или нутом. Чечевицы вообще
нужно 30гр (сухой) для дневной нормы
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:47
А ещё очень много в гречневой каше.
Ульянка
04.05.2016 12:49
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:53
Ульянка
*, благодаря Вашему посту узнала,
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
.
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
. 
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Лучшие рационы
