Блог
Войти
Ксюша Смольниченко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ксюша Смольниченко
06.04.2016 11:16
УСПЕХИ
мои успехи за месяц правильного питания и умеренных ежедневных тренировок: 7 кг и по 4 см в объеме везде кроме груди. я в восторге! осталось 10 КГ\СМ
4
11
Анютка
06.04.2016 11:21
Super mama
06.04.2016 11:22
Очень впечатляюще! Так держать!!!
Галина-малина
06.04.2016 11:31
Здорово!
Марьяна Тихомирова
06.04.2016 11:35
Ольга Мищенко
написал:
мне кричат, что это много
если начальный вес большой,то 5 кг немного
Анна
06.04.2016 11:35
Отличные результаты))) поздравляю))0 хочу так же)))
Наталья
06.04.2016 11:51
Какая вы молодец! Успехов вам и дальше в нашем нелегком труде!
Татьяна Бабушкина
06.04.2016 11:58
Ксения
06.04.2016 12:12
Поздравляю с результатом! Успеха по достижению цели
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-06-03
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-06-04
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
85%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Madcow
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган Человек, по его с...
14
219
Mariа_?
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
17
71
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66
J-D
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
10
55
Новые рецепты
Корк креветки с кабачком и спагетти
Автор
Татьяна. Худею.
107.5
15
0.6
9.9
0
0
0
Банановые вафли
Автор
Елена Образцова
152.4
14.8
5.4
10.4
8
0
0
Каша из семян льна
Автор
Ольга
67.8
2
3.9
4
15
3
7