База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирок с тыквой
Здоровый овощной перекус из свёклы
Грудинка варено-копченая по домашнему
Кулич пасхальный
Хром
Цинк
Сыр рогачев легкий
Салат со свежей свеклой
Суп Velli Чаудер продукт
Суп Velli Чаудер
Винегрет без соли
Борщ постный
Картофельная запеканка
Витамин Е
Витамин А
Игристое вино брют белое коллекция винодела. Пино блан
Фолиевая кислота
Баклажаны (икра)
Лепешки цельнозерновые
Булочки
Памело
Селен
Рассол для засолки
Картофель с котлетой
Салат с фасолью
Творог
Хлеб с молоком
Магний B6
Гречневый суп
Морская капуста "Витаминный", правильное решение
Сардельки "Сочные", фирма Россиянка
Кабачковая икра
Перец (закуска) балканский рецепт
Суп-пюре картофельный с сыром
Сыр плавленный Дружба
Пицца
Карась жареный
Лагман
Гренки с яйцом
Щука в томатном соусе
Холодец из щуки
Салат с пекинской капустой
Бычки в томатном соусе
Салат из огурцов и помидор
Аджика
Творог Простоквашино 5%, мягкий
Булочки с сахаром
Лобио
Грибы лесные, жареные
Томатно-мясной соус для пасты
Сыр плавленный Сыробогатов бекон
Жареные вешенки на растительном масле
Рассольник
Крабовые палочки Бухта изобилия
Яблоко печеное
Жареные вешенки ( на сливочном масле)
Облепиховое масло
Уксусная кислота, 70%
Рыба Хе из щуки
Мартини бьянка, 15 %
Иван-чай сушеный (ферментированный)
Курица с овощами в фольге (в духовке)
Стручковая фасоль тушеная
Наливной пирог со свининой и луком
Сыр плавленый Янтарь
Свинина (подлива) по восточному
Гарам массала (индийские специи)
Сушеный угорь
сушеная рыба (путассу)
Кефир Био Баланс 0% жирности
Салат капустный с маслом
Ягодный компот без сахара
Сухари из белого хлеба
Тушеная свинина с овощами в мультиварке
Минтай в томатном соусе (сделан мин. кал-м)
Кардиомагнил
Селедка с маслом и уксусом
Запеченная куриная грудка (кожа не съедена)
Картофель печеный (съеденный без кожуры)
Витамин Д
Каша 5 злаков.
Хлопья 5 злаков, фирма Царь
Мой рисовый супчик
Лапша пшеничная Удон
Колбаска Мироторг
Овощная смесь Mexico
Суп из свинины с вермишелью
Винегрет
Борщ
Сок "Добрый", томатный
Перловая каша с курицей
Колбаса "Венская" полукопченая
Чечевичный суп-пюре с копченостями
Творог "Простоквашино" , 5%
Куриные шейки жареные с луком
Салат из свежих помидор, огурцов и сладкого, красного перца
Квашенная капуста с маслом и луком
Шулюм
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
48
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0