Дневник питания за 14.03.2022

Да вы просто мега спортсменка и комсомолка, вот я вообще спортом не занимаюсь, представляете насколько вы чаще меня занимаетесь спортом 😉

успокаиваю Вашу совесть..  сегодня просто звезды не сложились.. я тоже спешу принять горизонтальную позу..в сон тянет...

Лиза Фрей, 😅 да, но стоит пропустить так потом мучаешься)

Ilana, и усталость))

Яся, да и вообще не сопутствует настроение магнитные бури

Яся, а из-за чего мучения? 😃 чего вы боитесь?

Всех тренировок не потренить, вы же для себя занимаетесь, не к выступлению сроки сорвали. У меня бывает так неделя выпадает - ничего страшного)

Точно, когда втянешься, так совесть мучает! Я из-за болезни 4 дня не ходила в бассейн, просто измучилась, чего-то не хватает.

Лиза Фрей, не боюсь, просто совесть мучает, что не потренила)

Яся, вот я если в течение дня не повязала, то меня совесть мучает. Хотя вяжу исключительно для себя. И кажется, что ничего не боюсь. Но если копнуть глубже и попытаться понять, что такое совесть, откуда она берется и почему она мучает, то окажется, что она сделана из каких-то страхов еле заметных. Для меня вязание - это способ занять себя, когда скучно, чтобы не приходилось заедать скуку. И если я не вязала, то поднимается страх, что я опять наберу вес. Также я люблю носить связанное, поэтому также поднимается страх, что у меня не будет новых вещей и не будет радости от них. А казалось бы : ну подумаешь не вязала, фу фигня какая.
Зато если понять свои страхи, то тогда уже можно рационально на них ответить: я не вязала, но и скучно не было, а значит, мне не угрожает лишний вес; новая вещь будет не так быстро, как я ожидала, но у меня есть много уже связанных вещей и радость от них все еще есть, а значит, отсрочка не катастрофична. И в результате совесть перестает мучить! Вот я к чему! Какой смысл в моем вязании, если оно портит мне жить, когда я не вяжу, да еще и чувство вины вызывает?! Выбранные нами занятия должны увеличивать радость и счастье, а не забирать их. И так слишком много занятий, которые надо делать и нельзя не делать.

меня тоже совесть мучила вчера, что не пошел наматывать пешком круги по деревне)). Сегодня смирился)))

Спасибо за подробный ответ, надо поковыряться в себе

Lewa, 😅

Яся,а сегодня опять не пойду(((

Lewa, а я потренировалась только что😂

Яся, и я прошел 11.5 км)))

Lewa, ооо,отлично))

Яся,