Есть мин.калорий, а есть цифры от 1552 до 1650 к примеру. Какой цифры придерживаться? чтобы худеть?

Ирина Миронюк 18.04.2016 11:20

внимательно изучите интерактивный курс .

Тиана 18.04.2016 11:22

серединки

Яся 18.04.2016 11:25

Ирина Миронюк, уже какой раз его изучаю, там написано, что меньше минимальной цифры кушать нельзя, метаболизм замедлится.

Яся 18.04.2016 11:25

Тиана, то есть цифры от 1552 до 1650 ?

Тиана 18.04.2016 11:30

Yana D, Да, любая цифра от 1552 до 1650 будет хороша.

ирина владимировна 18.04.2016 11:31

Yana D,самые первые цифры и есть минимум

Яся 18.04.2016 11:32

Корнеева Ирина, у меня минимум 1464 кал, а дальше есть значения от 1552 до 1652

ирина владимировна 18.04.2016 11:33

Они называются - ваш основной обмен в курсе

ирина владимировна 18.04.2016 11:34

Yana D, ну вот,не меньше 1464

Яся 18.04.2016 11:37

Корнеева Ирина, ну это я знаю, а какой цифры придерживаться, чтобы худеть то, основного обмена или другого значения, где от и до

ирина владимировна 18.04.2016 11:40

Yana D, ну и придерживайтесь ,не меньше 1464 ккал и не больше 1552,я в будни держу минимум ,в выходные максимум