Дорогие,худеющие)) Подскажите, кто занимается по программе с Джиллиан Майклз? Стройность за 30 дней,...

после первого блока внешний вид сразу заметно меняется и самочувствие.

Наталья, вы имеете в виду после трех уровней, или после 1 уровня?

Наталья, я сейчас на 2 уровне, сегодня 6 день трени будет

Яна Дейс, после 1-го, ну тут может от веса зависит, я не жирдяй, у меня 3-5 кг лишних, поэтому сразу видно, что подтянулась

Результаты у всех разные. Очень зависят от исходного веса. У меня,  откровенно говоря , совсем не те которых ждала. У меня в блоге есть отчет и по стройной фигуре (там и замеры и по питанию отчеты) и по похудей за 30 дней (там только замеры), если интересно можете глянуть.