Друзья! А кто-нибудь использует велотренажер, или имеет опыт использования? На что нужно обратить вн...

У кого не спрошу, со временем домашние тренажеры выполняют роль  вешалки , купите лучше просто велосипед, это очень здорово сжигать калории при этом ещё и отдыхать душой, время летит совсем не как на тренажёре. А сжечь можно  за 1 час примерно ккал 600, если кататься интервально, т.е , например, 1 минут. едете сидя и 30 сек стоя, имитируя подъём на горку ну и уровень нагрузки у каждого тренажера индивидуальный, главное, чтобы крутить педали было примерно так же тяжело как и на велосипеде и пульс был в кардио зоне: это (220-возраст)*0.7 

Мне за полтинник. И у меня обыкновенный, без наворотов велотренажер. С удовольствием кручу каждый день по 30 мин - 197 кал.

У меняя есть велотренажер. Вещь отличная, особенно удобно на него одежду вешать - проветривать, перед тем, как в шкаф убрать!  Шучу.

Сколько калорий можно сжечь? Можно сжечь много, все зависит от скорости и нагрузки, которую вы себе зададите.  У меня "SVEN" уже более 15 лет. Я им очень довольна.  Дисплей показывает - скорость, общее количество километров, время, скорость, пульс и количество калорий. За 30 минут при хорошей нагрузке и скорости можно сжечь около 500 калорий. 

Олег Коняшов написал:
Да и вообще есть ли смысл его приобретать, когда уже под полтинник?

Конечно имеет! если есть финансовая возможность и желание.
Лично мне больше нравится эллитический тренажер.

Олег Коняшов написал:
Сколько калорий можно сжечь например при 20-30 минутах кручения педалей?

в принципе, велотренажер - то, на чем в самом деле можно калории сжигать.
Но подумайте, не интереснее ли ходить/бегать/ездить по окрестностям?

у меня велотренажер тоже по назначению,кручу минимум по 30-40 минут,правда иногда прерываясь. А если время позволяет - часа полтора.Но летом и весной он в пролете)Вместо него просто велосипед и набережная

Юлия, Сейчас такие велотренажеры, что ничего имитировать не нужно, просто подкручиваешь угол наклона и он сам задаст любую нагрузку.

Моему велотренажеру уже лет десять, полетел пульсометр, все остальное вроде работает. По-прежнему им довольна и как вешалкой тоже ( иногда) .В свое время сбросила 20 кг занимаясь на нем. Крутила по 50 мин., -550 ккал( примерно, но можно и больше.  Все зависит от интенсивности). Есть и велосипед. В основном зимой или в плохую погоду у меня  велотренажер, ну а если время и погода позволяет, то велосипед. Ну и возраст, да еще всего лишь пятидесятилетний,  ну точно не помеха для занятий на велотренажере.

Кстати, велотренажер - хорошая кардио нагрузка. Ваше сердце скажет Вам спасибо. Благодаря ему я избавилась от высокого давления.

Любовь Щур, это все равно не то, когда сидишь, ягодичные мало задействованы, в основном квадрицепсы, а вот когда отрываешь пятую точку, тогда и ягодичная подключается, и кстати не каждый себе может позволить купить проф.тренажер и по финансам и по габаритам, поэтому я и советую, лучше купить за эти деньги хороший велосипед, для того, чтобы в дальнейшем не набирать вес нужно менять стиль жизни, а не обзаводиться тренажерами, рано или поздно он надоест, я в зал хожу 4 года подряд и наверное у меня бы крыша уехала, если бы я кардио делала на одном велотренажере все эти годы

Юлия, Велотренажером можно пользоваться круглый год, а вот на велике только 3-4 месяца в нашей средней полосе России. Я живу  в провинции, как и большинство граждан нашей необъятной страны, где нет специально выделенных велодорожек. У нас в городе за сезон на велосипедах гибнет до 10 человек ежегодно - дачники, которые ездят на великах по городу. Нет уж.. , я лучше дома на тренажере педали покручу - безопаснее будет.

Любовь Щур  каждому своё, я пока не купила велосипед, без него особо не страдала, но ездить в велопоходы оказалось очень здорово))) По поводу безопасности, проблема веложорожек есть и у меня в городе, но очень часто велосипедисты сами халатно относятся к своей безопасности, ездят без шлемов и светоотражающей одежды, да даже без фонариков в ночное время

велотренажер прекрасная кардионагрузка. за 20 минут с моим весом у меня расход калорий 180. Обратить внимание надо на РОСТ и ВЕС, который оптимален для агрегата. Хорошо иметь несколько уровней сложности, чтобы постепенно увеличивать нагрузку на мышцы.меня выручает планшет, который устанавливаю на подставку и фильмы смотрю. А так скучно, если просто педали крутить. Наверное, не будь у меня планшета,  мне бы хотелось какой нить по дороже со встроенным дисплеем, чтобы можно было чего-нить смотреть. Важен вес маховика. Чем он больше тем круче. Будет возможность установить большую нагрузку со временем. Меня вот все отговаривали, что будет без дела стоять. А нет. Очень дисциплинирует. Прямо тянет за душу и зовет каждый день...

Любовь Щур написал:
Велотренажером можно пользоваться круглый год, а вот на велике только 3-4 месяца в нашей средней полосе России.

не всегда и эти 3 месяца получается. у меня есть велосипед. Но зимой снег. Зимой и осенью дождь. А летом жара. Итог, за прошлый сезон раза 2-3 всего устраивала велопрогулки. Даже летом предпочитаю тренажер под кондеционером, чем велопрогулку по жаре.

весной лужи...

Это еще не касаясь того, что не всегда есть место, где покататься. Пешеходы, машины и злобные псины весьма мешают получению удовольствия.