Сегодня вычитала у одного тренера по фитнесу о правильном питании, что овсянку можно готовить себе с...

Сегодня вычитала у одного тренера по фитнесу о правильном питании, что овсянку можно готовить себе с вечера, сварить, добавить семян подсолнечника и льна и оставить ночь а утром на завтрак съесть.
Честно говоря всегда почему-то думала что ее надо употреблять сразу как приготовишь. Поделитесь что вы думаете по этому поводу?

Алексей 04.05.2016 20:02

А он пояснил, в чем преимущество такого приготовления овсянки?

Остапенко Лилия 04.05.2016 20:04

Смотря какая крупа, если геркулес,то ее варить не нужно,достаточно залить кипятком и укутать. Ме нравится с вечера заливать кефиром гречневую крупу ядрицу (предварительно промыть). Утром она уже готова без варки.

Svetlana &&& 04.05.2016 20:09

Алексей Соколов, пояснил, чтоб с утра не варить можно сделать вечером вот и весь ответ

Олеся Старожил МЗР 04.05.2016 20:24

мне когда постоит больше нравится. бывает сварю с утра. все не успеваю съесть. вечером подъедаю. так вечером вкусней почему то.

Алексей 04.05.2016 20:32

Svetlana &&&, Ну тогда это просто дело вкуса С улыбкой

Я пробовал - мне не понравилось - разогретая овсянка совсем не то, что свежая С улыбкой

Svetlana &&& 04.05.2016 20:37

Олеся Старожил МЗР,

Вот и я решила сегодня сварить с вечера, а съесть утром. Просто по утрам некогда не успеваю варить, пока ребенка накормлю, сама про еду забываю все на ходу.... Я честно говоря за месяц с МЗР завтракать хоть начала.

Анжелика 04.05.2016 20:42

Готовлю с вечера так:60гр.-творога,15гр.-овсяных хлопьев,1 ложка сметаны 10%,8 гр.-мёда,70-молока 2% и любимых фруктов,которые меня каждый день,орехов 5-7 гр..Вкуснятина,за уши не оттянешь!

Анжелика 04.05.2016 20:43

Ничего варить не нужно,убиваем тогда все витамины!

Олеся Старожил МЗР 04.05.2016 20:45

Svetlana &&&, хоть она и вкуснее вечером, но предпочитаю варить с утра. и есть тепленькую.

Светлана 04.05.2016 20:49

Лучше сварила и кушать, свежее полезнее)))

Super mama 04.05.2016 21:04

Светлана, Ага. Особенно, если муж берет ее на работу, на обед, а работает за городом. Заморочки какие-то. Готовлю на 3 дня и не парюсь. Очень вкусно.

Svetlana &&& 04.05.2016 21:08

Анастасия Баталова, Нет разговоришел про обычную не лениву

Елена Якимова 04.05.2016 21:08

Я люблю просто залить кипятком на минут.

инесса инесса 04.05.2016 21:14

Иногда делаю овсянку с вечера,но я тогда её не варю.Заливаю пару ложек овсянки ряженкой(кефиром) и оставляю в холодильнике до утра.А утром встала и ем холодную.Можно с утра добавить банан или сухофрукты и т.д.,по вкусу.