всем доброго вечера! Подскажите пожалуйста, как у вас с водой получается норму выпить ? У меня никак...

наверно надо тоже установку дать

Я наливаю с утра сразу ковш,он у меня 1.5 литра.И до обеда выпиваю.Приучила себя пить много воды.С утра только проснусь,первым делом пью стакан сырой воды.За день выпиваю 3 литра,просто воды.Попробуйте наливать например в литровую бутылочку.Я первое время наливала 3-х литровую банку.Это казалось не преодолимым.По литру или полтора легче.Потом привыкнете.

спасибо

В общем-то тема осуждалась уже многократно. Если наберете поиск, найдете много полезных советов.
А так навскидку, не переучивайте себя сразу, может быть больше вреда, чем пользы. Опять-таки все зависит от здоровья Ваших почек. Так что, ЕСЛИ НЕТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, переходите на режим нормального питья постепенно, за 1,5-2 месяца Вы вполне можете приучить себя к потреблению воды в виде указанных здесь норм, не насилуя свой организм.

Ennija, а не подскажете как искать? Что-то не получается у меня (( У меня противоположная ситуация, перебираю жидкости по дневнику, волнует не вредно ли это...

Наталья Захаркина написал:
перебираю жидкости по дневнику

Если со здоровьем нормально, и нормально себя чувствуете, в чем проблема? Я всю жизнь перебираю, почки работают нормально. Не вижу проблем. Не отекаю. Не надо ориентироваться на средние показатели. Они именно средние. 

Наталья Захаркина написал:
а не подскажете как искать?

Просто заходите в ленту и прокручиваете вниз до конца. Там есть поиск.

Ennija, спасибо! И успокоили, и просветили