Как правильно записать кашу в дневниик

Подскажите пожалуйста как же все-таки правильно записать кашу например гречневую в дневник питания?
Гречка - варка без слива или каша гречневая рассыпчатая? Сколько же калорий на самом деле ? Печально

Алексей 20.04.2016 19:51

Заносите вес сухой крупы, до готовки, если приготовленную кашу полностью сами съедаете. Либо составляете рецепт, и уже потом взвешиваете получившуюся порцию.

Svetlana &&& 20.04.2016 19:53

конечно всю не съедаю

Ирина Миронюк 20.04.2016 20:20

Svetlana &&&, как создать рецепт читайте в справке .

Наталья 20.04.2016 21:31

Svetlana &&&, создайте рецепт, внесите все сырые продукты со способом обработки, в последнем прямоугольничке исправьте вес готовой каши ( программа всегда выдаёт больший вес), на тот, что получился у Вас. В дневник вносите вес порции готовой каши, которую Вы съели. С улыбкой

Джим Моррисон 20.04.2016 22:52

Так забивайте зерно и взвешивайте его перед варкой.