Натали Х написал: То есть, вопрос - во сколько? - отпадает?
Йогиня написал: Где-то прочитала, что важно есть за 3 часа до сна
Йогиня, Если поем перед сном, то сплю плохо: кошмары. Так что смысл в этом, определенно, есть.