Так дело не пойдет! Пора брать себя в руки!!! Второй день почти 3000 ккалорий!!! 

Христос Воскресе! 
Это мое творчество к Празднику. 

Сколько времени держится обычно эффект плато?

Два дня добавила в пищу рыбу. Калорий набрала больше 1460 (как рекомендовано), но меньше 1800 (которые я затрачиваю). Набирала 1630. Почему увеличился вес? Было 89.300, стало 89.600? В крайнем случае должно было остаться столько, сколько было?

реально ли убрать живот без тренировок?

Есть ли на форуме постящиеся? Поделитесь рецептиками, пожалуйста!

Как загрузить свою фотографию на аватарку? Я загрузила фотографию, а как ее поставить на аватар, не могу найти.

Моя подруга тоже в этом приложении. Как мне найти ее здесь?

Сейчас в пост пища низкокалорийная. А вот дальше как бы не обожраться))). Придется, при всей моей лени, еще и упражнения добавлять(((

Как можно набрать положенное количество белка в Пост?