Людмила
23.05.2016 22:49
Пирог творожно- морковный
Калорийность - 184.9 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 21.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Крупа манная | 80 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 350 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 350 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 75 г |
| Изюм | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Сахар смешать с яйцом, добавить масло, творог, затем добавить
манку,предварительно замоченную в молоке,морковь и изюм. Выпекать
40-50 минут на 200 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 184.9 кКал | 10.98% | |
| Белки | 9.7 г | 12.76% | |
| Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
| Углеводы | 21.8 г | 9.95% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 55.7 г | 2.45% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
84.9%
b-car
84.5%
В1
4.2%
B2
10.6%
Холин
9.8%
B5
7.3%
B6
6%
B9
4.8%
B12
14.5%
C
1%
D
4.1%
E
3%
H
9.3%
вит.К
4.1%
PP
13.1%
Калий
7.9%
Ca
8.9%
Si
1.7%
Mg
6.8%
Na
3.8%
P
17.7%
Cl
3.7%
Fe
5.5%
I
2.2%
Co
38.1%
Mn
2.2%
Cu
4.5%
Mo
7.1%
Se
27.6%
F
0.6%
Cr
1.5%
Zn
3.1%
15
18
Тина Калибернова
24.05.2016 05:56
Вкусно? Все что связано с творогом я обожаю!!!
Юлия Д.
24.05.2016 09:21
Спасибо за рецептик! Тоже очень люблю творог!
Людмила
24.05.2016 09:26
Тина
Калибернова, очень, советую)
Ирина #199
24.05.2016 19:20
Обязательно попробую, спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева
25.05.2016 03:03
Ульянка
25.05.2016 14:19
Тоже обожаю творог, такую запеканку ещё не пробовала. Спасибо за
рецепт! 
Elena Eder
26.05.2016 10:46
Хороший рецепт ! !
Творог ,морковь - нравятся такие комбинации.
Спасибо за рецепт !
!
!Творог ,морковь - нравятся такие комбинации.
Спасибо за рецепт !
! 
Мадам
26.05.2016 23:50
как-нибудь надо приготовить-спасибо!
Ольга
27.05.2016 09:55
Часто творожные запеканочки делаю,надо и с морковкой
попробовать.Спасибо за рецепт!
Татьяна Мялова
27.05.2016 10:13
Спасибо за рецептик !!!!
Марина Март
27.05.2016 11:03
Нужно попробовать. Спасибо за рецепт!
Роман
29.05.2016 16:09
ну если взбить белки вместо манки, то будет подиетичнее
Джим Моррисон
29.05.2016 16:14
Спасибо за полезный рецепт)
svetlana
29.05.2016 17:07
Спасибо за рецепт
Татьяна Мялова
29.05.2016 17:12
Спасибо за рецепт!!!!!
Галина-малина
31.05.2016 20:41
Спасибо!
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
