Людмила Мялова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Людмила Мялова

09.04.2016 20:05

Дневник питания и тренировок за 09.04.2016

Не могу подобрать продукт, который бы увеличил %жира в дневном меню, но белки бы оставались на том же уровне. У кого есть опыт, поделитесь, пожалуйста.

5

Bad Mad 09.04.2016 20:21

Масло?

Андрей Агапов 09.04.2016 20:22

Маслом растительным что-нибудь приправить.

Елена Гелова 09.04.2016 20:25

Сало, печень трески, м.б.орехи

Екатерина 09.04.2016 20:25

я салом жиры догоняю

ирина владимировна 09.04.2016 20:28

У Вас дневник не опубликовался....

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Новые рецепты

Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант

Автор InnaLandina

Маффины из курочки

Автор Еленка

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Интересные блоги