Людмила Мялова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Людмила Мялова

09.04.2016 20:05

Дневник питания и тренировок за 09.04.2016

Не могу подобрать продукт, который бы увеличил %жира в дневном меню, но белки бы оставались на том же уровне. У кого есть опыт, поделитесь, пожалуйста.

5

Bad Mad 09.04.2016 20:21

Масло?

Андрей Агапов 09.04.2016 20:22

Маслом растительным что-нибудь приправить.

Елена Гелова 09.04.2016 20:25

Сало, печень трески, м.б.орехи

Екатерина 09.04.2016 20:25

я салом жиры догоняю

ирина владимировна 09.04.2016 20:28

У Вас дневник не опубликовался....

Новые рецепты

Салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром

Автор Veronika

Протеиновый бублик

Автор Айгар

Майский красивый салат из овощей и руккола

Автор Татьяна. Худею.

Лучшие рационы

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 91%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1225 кКал

Витамины и минералы: 92%

Татьяна. Худею.

Калорийность: 1132 кКал

Витамины и минералы: 84%

Интересные блоги